<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 時(shí)光就像轉(zhuǎn)動的陀螺，一圈一圈不停著地轉(zhuǎn)著，轉(zhuǎn)走了激情的青澀，留下了蒼老的容顏。送走了生我的人，養(yǎng)大了我生的人，已近夕陽的尾聲。記憶力減退，基礎(chǔ)慢性疾病纏身。如唐代詩人李商隱言“夕陽無限好，只是近黃昏”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 退休后脫離了工作崗位，整個(gè)人都沒有了精神。繼而我就報(bào)名參加了老年大學(xué)學(xué)習(xí)朗誦和打柔力球運(yùn)動，靜動結(jié)合的活動成為我退休生活的充電站。十幾年來同柔力球友友們，老年大學(xué)朗誦班的姐妹們，互相扶持彼此陪伴充實(shí)我的內(nèi)心。讓我感悟到老有所學(xué)老有所樂的幸福快樂，在一起成長共同進(jìn)步的時(shí)光里，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都珍藏在我的生命里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我是50后，在時(shí)代變遷磨練中成長的一代人，經(jīng)歷三年自然災(zāi)荒吃過糠，遭遇十年動亂停課鬧革命，趕上知識青年下鄉(xiāng)經(jīng)受磨礪，親歷三十年改革開放，有幸趕上后輩子大好時(shí)光。退休不久我就加入了柔力球隊(duì)伍，這是一支熱愛生活，有著不同閱歷而有緣走到一起的退休團(tuán)隊(duì)。我忙完兒孫，洗完鍋碗瓢盆，急忙趕場鍛練運(yùn)動，已有十幾個(gè)年頭了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。十年間一路向陽的《金鳳區(qū)柔力球老年體育協(xié)會隊(duì)》，在自治區(qū)各種大型比賽中曾榮獲一二三等獎。十幾年來老隊(duì)員不斷退出，新鮮血液不斷輸入。但這個(gè)團(tuán)隊(duì)一直一路向前，追求夢想的目標(biāo)沒有變。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 隨著年歲的增長，為了跟進(jìn)時(shí)代的飛速發(fā)展，我逐漸發(fā)現(xiàn)知識的重要性，更意識到學(xué)習(xí)不僅僅局限于年輕時(shí)期，年老也要接受新事物學(xué)習(xí)新知識。退休后懷揣初心，圓我傳媒大學(xué)的夢，我在《老干部活動中心》《金鳳區(qū)老年大學(xué)》《寧夏老年大學(xué)》學(xué)習(xí)文史，學(xué)習(xí)朗誦，已有十載了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 進(jìn)入老年大學(xué)，我首先感受到這里有濃濃的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)員們盡管年齡較大，但對每個(gè)人對知識的渴望追求是相同的。在這里我遇到了志同道合的朋友，我們一起探討問題，分享經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵，共同進(jìn)步。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在學(xué)習(xí)朗誦的過程中，我的記憶力和反應(yīng)能力下降帶來一定困難，但是我始終相信“勤能補(bǔ)拙”的道理，課堂上專心認(rèn)真聽老師講課，認(rèn)真做筆記，學(xué)習(xí)朗誦技巧?？朔吠具h(yuǎn)，腿腳不利索，擠公交車的困難，堅(jiān)持上課，從未缺席，十幾年來受益匪淺。</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在具有文化底蘊(yùn)專業(yè)老師的耐心指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)經(jīng)典詩文名家朗誦。提高了語言表達(dá)能力和情感朗誦表達(dá)能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 幾年的學(xué)習(xí)我逐步懂得朗誦必須從胸窩，從丹田從小腹開始，要吐字清楚，掌握語調(diào)語氣停頓的技巧，表情達(dá)意傳頌到受眾人耳朵。在學(xué)習(xí)朗誦的同時(shí)，老師還培養(yǎng)學(xué)員們學(xué)習(xí)朗誦表演和舞臺風(fēng)度。</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 老年大學(xué)朗誦班的姐妹們，積極參加社會各項(xiàng)公益活動，在國家重大節(jié)日登上舞臺表演朗誦。今年正值年關(guān)，正值西北的數(shù)九寒天，在老師精選作品現(xiàn)場指點(diǎn)下，經(jīng)過一個(gè)月辛苦排練，大家克服各種困難，齊心協(xié)力共同努力。2025年《寧夏老年大學(xué)》朗誦中班《新年你好》登上了寧夏大舞臺演出。演出效果很好，受到了現(xiàn)場觀眾的喝彩，大家感到無比驕傲和自豪。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 現(xiàn)在我的家搬遠(yuǎn)了，依依不舍地離開了《金鳳區(qū)柔力球協(xié)會隊(duì)》有幸加入到離家近的《清水灣柔力球隊(duì)》，這是一支新潮創(chuàng)新剛退休的兄弟姐妹組成的隊(duì)伍，我雖體力不足腦筋老化，但融在他們之間我也年輕了很多。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 滿目青山映照夕陽輝煌，昨天往事我會珍藏，今天的幸福我會珍惜，雖然歲月更迭兩鬢斑白，身體基礎(chǔ)慢性病纏身，但只要心不老人永遠(yuǎn)不會老。</span></p><p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">?</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 古稀之年，我會帶著愉悅晨練在運(yùn)動場，追求熱愛的朗誦表演。穿上華麗的衣裙走上舞臺，歌頌祖國的繁榮富強(qiáng)，歌頌老人老有所樂的幸福，歌頌?zāi)贻p人勇于創(chuàng)新的精神，歌頌孩子們健康快樂成長。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 熱愛生活是我的秉性，努力向陽是我的目標(biāo)，活到老學(xué)到老是我的恒心。我不會輕易放棄贈與我快樂健康的朗誦和柔力球運(yùn)動，面對理解天黑下來的風(fēng)景，好好活著珍惜當(dāng)下，微笑過好每一天。</span></p>