防中風(fēng)“10分鐘石氏指針?lè)ā保ㄕ晕⑿啪W(wǎng)絡(luò)，僅供參考）夕陽(yáng)紅（錢(qián)立群） <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">國(guó)醫(yī)大師石學(xué)敏工程院院士的防中風(fēng)“10分鐘石氏指針?lè)ā?，一次分五步完成，中老年人可以按照步驟在家里自己堅(jiān)持做，預(yù)防中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">所謂“指針”是指用手指按摩穴位。每個(gè)穴位按摩3分鐘，微微發(fā)熱感覺(jué)即可</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一步按壓翳風(fēng)穴三分鐘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">取穴:耳垂后凹陷處</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效:預(yù)防中風(fēng)，精神病，高血壓</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二步按壓風(fēng)池穴三分鐘微熱感</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">取穴:后枕骨下方頸骨上方連接凹陷處</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">功效:預(yù)防中風(fēng)引發(fā)的口歪眼斜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三步按壓天柱穴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">取穴:后頭骨正下方凹陷處</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">預(yù)防中風(fēng)，精神病</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第四步循環(huán)按壓翳風(fēng)穴，風(fēng)池穴，天柱穴一分鐘。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第五步按摩足三里穴三分鐘微熱。取坐位，雙腿膝蓋下三橫指處足三里穴，用雙手大拇指用力按摩兩邊足三里，可強(qiáng)身健體。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">石學(xué)敏工程院院士針灸大師的“十分鐘五步指針按壓法”，預(yù)防腦中風(fēng)簡(jiǎn)便易行。</b></p>