<p class="ql-block"> 農(nóng)歷三月三，上巳節(jié)。這個(gè)古老的節(jié)日，承載著中國人對(duì)自然的敬畏與詩意的棲居。從祓禊（fúxì）驅(qū)邪到曲水流觴，從薺菜春盤到桃夭柳媚，三月初三不僅是春天的狂歡，更是一場跨越千年的文化儀式。當(dāng)我們臨水踏歌，品讀“暮春者，春服既成”的灑脫，亦是在續(xù)寫華夏文明生生不息的春日長卷。</p> <p class="ql-block"> 三月三日，上巳節(jié)。三千多年前，每到春天，大家走出家門，走到大自然中，走到河邊，踏青，洗沐，是春游，更是祈福的節(jié)日。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上巳節(jié)的來歷</b></p><p class="ql-block"> 上巳節(jié)，農(nóng)歷三月初三，是中國最古老的節(jié)日之一。其起源可追溯至周代，最初為祓禊儀式，即在水邊祭祀、沐浴以祛除不祥。</p> <p class="ql-block"> 《周禮》載：“女巫掌歲時(shí)祓除釁浴”，古人認(rèn)為春水有凈化之力，可洗去冬日積穢。魏晉后，上巳節(jié)逐漸演變?yōu)榇河窝偶眨娜四团R水賦詩，百姓踏青祈福，成為春日里詩意與生命力的象征。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上巳節(jié)的習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"> 【曲水流觴】文人雅士列坐溪畔，酒杯隨水漂流，停于誰處則賦詩飲酒。王羲之《蘭亭集序》便誕生于此俗。</p> <p class="ql-block"> 【祓禊踏青】男女簪花佩蘭，以香草煮水沐浴，后攜酒食至郊野賞花游春。杜甫詩云：“三月三日天氣新，長安水邊多麗人。”</p> <p class="ql-block"> 【祈愿求?！肯导t繩于柳枝，放紙鳶逐晦氣，亦有少女采薺菜花簪發(fā)，祈愿容顏永駐。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上巳節(jié)的飲食</b></p><p class="ql-block"> 春鮮入饌，順應(yīng)天時(shí)。</p> <p class="ql-block"> 【薺菜煮雞蛋】民間有"三月三，薺菜賽靈丹"之說，以薺菜與雞蛋同煮，寓意驅(qū)寒明目。 </p> <p class="ql-block"> 【桃花粥】取初綻桃花瓣與糯米熬煮，寄托"面若桃花"之愿。</p> <p class="ql-block"> 【艾草糍粑】艾草搗汁和面，裹豆沙蒸制，青團(tuán)軟糯，祛濕健脾。</p> <p class="ql-block"> 【五色飯】以楓葉、紅藍(lán)草等染糯米成五色，象征五行調(diào)和，福壽安康。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上巳節(jié)的養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"> 上巳正值暮春，陰陽交替，養(yǎng)生宜疏肝理氣。</p> <p class="ql-block"> 【踏青疏郁】漫步郊野，舒展筋骨，借春陽升發(fā)之氣疏解肝郁。</p> <p class="ql-block"> 【草藥沐身】用蘭草、艾葉、桃枝煎湯沐浴，祛濕驅(qū)邪。</p> <p class="ql-block"> 【飲食清補(bǔ)】少食酸澀，多食薺菜、香椿等時(shí)蔬，飲菊花薄荷茶以清肝火。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>上巳節(jié)古詩詞</b></p> <p class="ql-block">上巳</p><p class="ql-block">唐·崔顥</p><p class="ql-block">巳日帝城春，傾都祓禊晨。</p><p class="ql-block">停車須傍水，奏樂要驚塵。</p><p class="ql-block">弱柳障行騎，浮橋擁看人。</p><p class="ql-block">猶言日尚早，更向九龍津。</p> <p class="ql-block">三月三日詩</p><p class="ql-block">西晉·陸機(jī)</p><p class="ql-block">遲遲暮春日。天氣柔且嘉。</p><p class="ql-block">元吉隆初巳。濯穢游黃河。</p> <p class="ql-block">三月三日懷微之</p><p class="ql-block">唐·白居易</p><p class="ql-block">良時(shí)光景長虛擲，壯歲風(fēng)情已暗銷。</p><p class="ql-block">忽憶同為校書日，每年同醉是今朝。</p> <p class="ql-block">三日尋李九莊</p><p class="ql-block">唐·常建</p><p class="ql-block">雨歇楊林東渡頭，永和三日蕩輕舟。</p><p class="ql-block">故人家在桃花岸，直到門前溪水流。</p> <p class="ql-block">采桑子</p><p class="ql-block">宋·歐陽修</p><p class="ql-block">清明上巳西湖好，滿目繁華。</p><p class="ql-block">爭道誰家，綠柳朱輪走鈿車。</p><p class="ql-block">游人日暮相將去，醒醉喧嘩。</p><p class="ql-block">路轉(zhuǎn)堤斜，直到城頭總是花。</p> <p class="ql-block">蝶戀花·上巳召親族</p><p class="ql-block">宋·李清照</p><p class="ql-block">永夜懨懨歡意少?？諌糸L安，認(rèn)取長安道。</p><p class="ql-block">為報(bào)今年春色好，花光月影宜相照。</p><p class="ql-block">隨意杯盤雖草草。酒美梅酸，恰稱人懷抱。</p><p class="ql-block">醉里插花花莫笑，可憐春似人將老。</p> <p class="ql-block">上巳日久病不出示兒侄二首 其一</p><p class="ql-block">宋·蘇轍</p><p class="ql-block">春氣侵脾久在床，開門桃李著泥香。</p><p class="ql-block">牛鳴頗覺西湖近，鳳去長憐北榭荒。</p><p class="ql-block">欲出老人無伴侶，退歸諸子解農(nóng)桑。</p><p class="ql-block">南鄰約賣千竿竹，拄杖穿林看筍長。</p> <p class="ql-block">滿江紅·東武會(huì)流杯亭</p><p class="ql-block">宋·蘇軾</p><p class="ql-block">上巳日作。城南有坡，土色如丹，其下有堤，壅鄭淇水入城。</p><p class="ql-block">東武城南，新堤固、漣漪初溢。隱隱遍、長林高阜，臥紅堆碧。枝上殘花吹盡也，與君更向江頭覓。問向前、猶有幾多春，三之一。</p><p class="ql-block">官里事，何時(shí)畢。風(fēng)雨外，無多日。相將泛曲水，滿城爭出。君不見蘭亭修禊事，當(dāng)時(shí)坐上皆豪逸。到如今、修竹滿山陰，空陳跡。</p> <p class="ql-block">浣溪沙·上巳</p><p class="ql-block">明·楊基</p><p class="ql-block">軟翠冠兒簇海棠，砑羅衫子繡丁香。</p><p class="ql-block">閑來水上踏青陽。</p><p class="ql-block">風(fēng)暖有人能作伴，日長無事可思量。</p><p class="ql-block">水流花落任匆忙。</p> <p class="ql-block"> 圖片拍攝于頤和園西堤和定州塔。</p>