<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">健身氣功輔導老師：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">李存壽 紀國忠 韓雪琴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">文/圖 視頻 李存壽（三張雷鋒圖為網絡）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">整 理：王建國</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">為了貫徹落實《山西省體育總會關于號召省級體育協會學習雷鋒月開展志愿者服務的通知》。為了正確引領廣大群眾全民健身的理念，2025年3月29~31日大同市健身氣功協會李存壽、紀國忠（國家級社會體育指導員），韓雪琴（二級社會體育指導員）深入大同市家庭教育協會，公益培訓《健身氣功.八段錦》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">每年3月5日是全國學習雷鋒活動日，在物質生活日益豐富的今天，雷鋒精神依然具有現實意義。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“家庭”是人類社會最基本的組織形式，它不僅是個人成長的起點，也是社會結構和文化傳承的核心單元。家和萬事興！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">歷年來大同市家庭教育協會始終堅持以人為本的理念，為家庭化解矛盾，排憂解難，為促進家庭和社會和諧搖旗吶喊！此次公益培訓也是大同市健身氣功協會營造全民健身，促進家庭和睦社會安定的又一舉措。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《健身氣功.八段錦》是中國傳統養(yǎng)生功法之一。起源于宋代，至今己有八百多年的歷史。它以八個連貫的動作為核心，結合呼吸、意念和身體運動，具有調理氣血，舒筋壯骨，強身健體，舒緩壓力的作用。八段錦動作簡單易學，長期堅持可顯著提升身體機能和心里健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">培訓中三位老師精益求精，反復講解，一招一式手把手地教，學員們虛心好學，誠懇請教一個動作習練多次，練功前三位老師帶領大家進行了熱身運動，鼓勵大家要科學練功，形成了濃厚的學習氛圍！許多學員深有感觸地說：“我們平時習練總是拉伸不到位，每個動作的鏈接點馬馬虎虎，交接不清楚，通過這次培訓真的是受益匪淺”…</b></p>