世界級生態(tài)島：家門口的馬拉松賽事助我PB

往事如煙

我的馬拉松賽事故事之二 　　這里有兼具自然美景與人文韻味的崇明島南門景觀大堤橫臥江邊，成為欣賞奔騰長江入?？谛袢諙|升、落日晚霞的絕佳觀賞點； 　　這里有華東地區(qū)最大的人造平原森林——美景如畫的東平國家森林公園，森林覆蓋率超過90%，以其綠意盎然的天然氧吧和“幽、靜、秀、野”的森林原野特色成為上海十佳旅游景點之一； 　　這里有位于崇明島東南端、最早迎接日出的地方——瀛東村，宛如鏡子般清澈見底的湖泊，四周環(huán)繞著郁郁蔥蔥的樹林，展示著農(nóng)家樂的鄉(xiāng)間野趣、景色宜人。 　　這里有上海市首個以生態(tài)為特色的國家AAAAA級旅游景區(qū)——西沙明珠湖公園，一個集農(nóng)業(yè)旅游、水上娛樂、科普教育為一體的綜合性旅游景區(qū)，感受“一步一景皆成趣，萬紫千紅總是春”的生態(tài)之美。 　　這里就是我的家鄉(xiāng)——上海市崇明區(qū)，一座被譽為“東海瀛洲”的世界最大河口沖擊島崇明島。2025年上海長江半程馬拉松在崇明區(qū)陳家鎮(zhèn)自行車主題公園開賽，這也算是一場家門口的賽事。 　　自從萌生了 “跑個半馬”的念頭，又嘗試報名了首個半馬——南通馬拉松賽（安全完賽），我開始一頭扎進各種跑步、馬拉松相關的公眾號和APP的世界，了解關注各項賽事。當?shù)弥业募亦l(xiāng)舉辦半程馬拉松賽事后，立刻報名參賽。即時我已經(jīng)報名了南通半馬，心想只要不撞期就行，一直等到跑完南通半馬，查看下一個半馬日期，頓時感覺頭都大了，中間僅隔一周時間。本著不愿意放棄家門口參賽名額的想法，作為馬拉松賽事“小白”的我竟然斗膽參加了一場幾乎是背靠背的比賽。 　　領完參賽包，趁著現(xiàn)場人少，趕緊在“我已跑完21.0975公里恭喜完賽”展牌前留個影，算是給自己一個鼓勵和心理暗示吧！ 　　本次賽事還未鳴槍開賽，一個身穿黃色T恤、融入科技元素的人形機器人已成為賽場上的一大亮點，展現(xiàn)了未來運動與科技結合的諸多可能性。 　　3月30日，站在起跑線上，我與其他參賽者一同準備迎接挑戰(zhàn)。隨著發(fā)令槍響，伴隨著現(xiàn)場激昂的運動員進行曲，剛才還聚集在一起的運動員人群轉眼間成為浩浩蕩蕩的人流向前涌動著?，F(xiàn)場熱情觀眾此起彼伏的加油聲，更是燃爆賽道，激勵著每一位跑者奮勇爭先。沿途的綠樹成蔭、清澈湖泊、田園風光和遠處隱約可見的點點風帆……交織成一幅生態(tài)和諧的美景畫面，為這場馬拉松賽事錦上添花。 　　在賽前踩場時，我結識了一位從成都坐高鐵到上海年逾六旬的跑者（隨身還攜帶托運了一輛自行車），然后從火車站騎行到碼頭，換乘過江車客渡船，到崇明后又騎行40多公里抵達參賽地。閑聊中知道老者是一位戶外運動愛好者和組織者，退休后經(jīng)營著一家體育經(jīng)紀公司，所獲得收益用于自己的戶外運動愛好。此次來崇明參賽不僅是跑一場半馬，更是借機考察一下崇明路況，便于以后組織崇明島騎行活動。聽著他神情激昂的講述和滿面紅光的神態(tài)，我不禁為他那份超越年齡的堅韌和毅力喝彩。而比賽當天，他的表現(xiàn)更是驚艷到我了，原本還在聊天的我們隨著發(fā)令槍響，起跑前30米還能跟上他的節(jié)奏，轉眼間他就消失在奔跑的人流中，要知道他的年齡比我整整大了一輪還多呢。 　　上海長江半程馬拉松賽道除了幾座橋梁外，穿行陳家鎮(zhèn)東灘多條公路，整體平坦舒適，所見之處河流縱橫交錯，清澈見底，倒映著藍天白云和兩岸綠植，仿佛置身畫卷之中。環(huán)島大堤可以說是整個賽道的精華部分，在這里可以近距離感受海風輕拂、江水潺潺的自然之聲，感悟這座島嶼的魅力所在，“逐夢世界生態(tài)島，保護長江母親河”不僅是本次賽事的宣傳語，更是我們每個人守護生態(tài)發(fā)展的責任與追求。 　　回顧這次上海長江半程馬拉松，分段用時比較平均，每5公里用時基本都在30分鐘左右。或許是上周剛跑完一場半馬的緣故，在15--20公里路段還是略顯疲憊有點掉速，好在咬牙堅持了下來，也沒有出現(xiàn)抽筋的情況，全程保持著穩(wěn)定的節(jié)奏向著終點奔跑。當經(jīng)過折返點，跑過攬海路、崇園路，再次回到東灘大道，望著映入眼簾的終點大牌樓，暗暗發(fā)力，在最后200米還來了個小小的沖刺，最終成績是2:06:08，凈計時成績是2:04:31，比首個南通半馬快了20分鐘，不僅安全順利完賽，還獲得了年齡段大眾二級選手證書。 　　“人生就是一場馬拉松，過程中難免會遇到各種挑戰(zhàn)，但只要堅持到底，就一定能看到希望?！边@是賽后午餐時，一位老年跑者頗有自信地和我說的一句話。用餐時，眼見鄰座的老者肩背同樣的賽事完賽包，我便饒有興趣地與他攀談起來。原來，老者今年已72歲了，來自北京，有著多年馬拉松賽事的經(jīng)歷，趁著跑馬的機會順帶來祖國的第三大島游玩一番（第一次）。我們邊吃邊聊，交換著跑步的心得和未來的打算，老人家堅定地表示，“只要身體允許，希望能跑到80歲、85歲，自己將一直跑下去！”這份對跑步的執(zhí)著與熱愛，真是令我為之動容。 　　臨別之際，我祝老者在崇明玩的開心，他也爽朗地說道“我的字典里沒有‘放棄’，每次比賽都是享受?！甭劼牬搜裕以谛睦锇蛋灯谂危合Ｍ袡C會明年的長江半程馬拉松賽再見。與老者相遇不到半小時，我卻從他的身上獲得了滿滿的激勵——年齡不是極限，熱愛可抵歲月漫長；跑步不是為了成績，而是享受挑戰(zhàn)自我的過程。 　　完成一場馬拉松半馬賽事，于我而已早已超越了最初的健身跑目的。從3公里、5公里，到10公里、18公里，直至完成21.0975的半馬距離，跑步成了一種與自己對話的方式，在汗水中釋放壓力，在堅持中磨煉意志，每一次沖過終點線，都是對“我能行”的一次有力證明。雖然自信有著10年跑步經(jīng)歷，但是站上馬拉松賽道還曾是不敢想象的里程，如今繼首個南通半馬后，完成了又一個半馬，這份突破帶來的喜悅，是送給自己最好的禮物。未來，在這條充滿挑戰(zhàn)也滿載收獲的賽道上，跑出健康，跑出快樂，跑出屬于我們平凡生活的不平凡的成長故事 　　最后，借機做一個小小的“廣告”：熱忱歡迎各位美友、跑者、朋友有時間有機會來我的家鄉(xiāng)上海市崇明島游玩，領略江河之畔世界級生態(tài)島的魅力風光，我在崇明島等您！

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