<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">補(bǔ)五臟/強(qiáng)氣力=古方靈仙散</b></p><p class="ql-block"><b>抱樸堂丹道 2025年03月30日 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">靈仙散：白茯苓（去黑皮）黑芝麻（去皮，炊一日）天門冬（去心，焙）白術(shù) 桃仁（去皮、尖，炒）黃精各30克</b></p><p class="ql-block"><b>你是否有這種感覺，人到中年以后，總覺得身體哪哪都虛，比如說心虛、脾虛、腎虛。中醫(yī)常講，五臟一榮俱榮，一損俱損。因此，當(dāng)五臟虧虛了，人就會生很多病，比如說心虛了就容易心慌心悸，脾虛了就容易產(chǎn)生濕氣，也就出現(xiàn)了渾身乏力，腎虛了就會出現(xiàn)腰膝酸軟等等情況。</b></p><p class="ql-block"><b>為什么會五臟虧虛呢？中醫(yī)認(rèn)為，臟腑相生相克，如果一個臟腑虧虛，沒有及時(shí)的去補(bǔ)，時(shí)間長了就會影響到其他臟腑，慢慢地形成五臟都虛的情況。所以，這個時(shí)候再補(bǔ)的話，就不能單獨(dú)地補(bǔ)一個臟腑，要五臟都補(bǔ)，才能起到作用。那怎么辦呢？</b></p><p class="ql-block"><b>今天給大家分享一個大補(bǔ)五臟精氣的方子——靈仙散，它出自我們的《圣濟(jì)總錄》，可以調(diào)補(bǔ)五臟精氣，還能調(diào)和陰陽，滋腎養(yǎng)肝、寧心安神。</b></p><p class="ql-block"><b>1、加入可以補(bǔ)肝腎的黃精和黑芝麻：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">黃精</b><b>是一味藥食同源的中藥，甘補(bǔ)平和，有益氣健脾、潤肺生津。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">黑芝麻</b><b>富含油性，可以潤腸通便，而且它還可以補(bǔ)腎益精，可以調(diào)理須發(fā)早白。</b></p><p class="ql-block"><b>2、加入可以補(bǔ)益心脾的</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">白術(shù)和茯苓</b><b>：白術(shù)補(bǔ)脾健脾，可以幫助脾胃加強(qiáng)運(yùn)化，并且還可以防止補(bǔ)藥過多，造成虛不受補(bǔ)的情況。茯苓性甘淡平和，入心、肺、脾經(jīng)。可以健運(yùn)脾胃、滲濕利水，把體內(nèi)的濕氣通過二便排出。</b></p><p class="ql-block"><b>3、加入可以</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">交通肺腎的天門冬和祛瘀生新的桃仁</b><b>：天門冬味入肺、腎二經(jīng)?？梢陨锨宸螣岫鴿櫾?，下滋腎陰而降火，從而濡養(yǎng)血脈，讓血液環(huán)流不息。而桃仁可以破掉血中無用的血塊打通瘀滯，從而讓新血助身體所用，并且桃仁富含油脂，還可以潤燥通便。</b></p><p class="ql-block"><b>黃精：黃精味甘而性平，入脾、肺、腎三經(jīng)。古人認(rèn)為，黃精屬于芝草類，盡得土之精華靈氣，對男性來說，經(jīng)常熬夜、加班、應(yīng)酬損傷腎中的精氣，服用黃精能夠補(bǔ)充腎氣，能改善體倦乏力，壯腰補(bǔ)骨髓。黃精可補(bǔ)諸虛、生精益氣、久吃延年、為男之圣食，對女性來說，滋陰潤肺、補(bǔ)益氣血，改善貧血，潤養(yǎng)肌膚，消除皺紋。對于腎精不足所引起的腰膝酸軟、頭暈頭痛、耳鳴、四肢乏力、須發(fā)早白等癥狀也都有較好的調(diào)理作用。黃精是一個氣陰雙補(bǔ)的保健養(yǎng)生品，能填精益髓，潤肺生津，補(bǔ)五臟之虛，且藥性平和，補(bǔ)中益氣，潤心肺，強(qiáng)筋骨。治虛損寒熱，肺癆咳血，病后體虛食少，筋骨軟弱，風(fēng)濕疼痛，風(fēng)癩癬疾。非常適合中老年人常吃。因老年人不僅陽氣較弱,而且陰液多有不足。藥王孫思邈在《千金方》里曾有記載，世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。芝麻也早已被列為養(yǎng)生上品。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，隨著人的成長，腎精也在慢慢地流失，腰膝酸痛，脫發(fā)禿頂，兩腿無力，心煩易怒，失眠多夢，粉刺痤瘡等等病癥也就隨之而來，如果腎氣一衰，人也就到了垂暮之年。</b></p><p class="ql-block"><b>當(dāng)仙人余糧黃精，加上“補(bǔ)腎固本”的黑芝麻，在補(bǔ)氣、烏發(fā)、補(bǔ)益腎精方面，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手更加強(qiáng)悍！白術(shù)：性味苦甘，溫。補(bǔ)脾，益胃，燥濕，和中，安胎。治脾胃氣弱，不思飲食，倦怠少氣，虛脹，泄瀉，痰飲，水腫，黃疸，濕痹，小便不利，頭暈，自汗，胎氣不安。用白術(shù)補(bǔ)脾健脾，增加脾胃的運(yùn)化，防止補(bǔ)藥多滋膩，造成虛不受補(bǔ)的情況。白術(shù)性溫，味苦甘，是一味補(bǔ)脾健脾的要藥，脾在五行屬土，位于人體中焦五行屬土，土能生萬物，“脾為后天之本、氣血生化之源”人出生后，所有的生命活動都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。先天不足的，可以通過后天調(diào)養(yǎng)補(bǔ)足，同樣可以延年益壽。白術(shù)不僅能補(bǔ)脾健脾，還能燥濕利水，能夠氣化中焦的水液?！侗窘?jīng)》：主風(fēng)寒濕痹，死肌，痙，疸，止汗，除熱消食。《別錄》：主大風(fēng)在身面，風(fēng)眩頭痛，目淚出，消痰水，逐皮間風(fēng)水結(jié)腫，除心下急滿，及霍亂吐下不止，利腰臍間血，益津液，暖胃，消谷嗜食。茯苓：性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健運(yùn)脾胃，祛濕消痰，寧心安神，治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔噦，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘。的作用中醫(yī)說脾主肌肉，一個人的肌肉緊致和脾有關(guān)，所有肌肉下垂、眼瞼下垂、臉部肌肉松弛、乳房下垂、胃下垂、腹部贅肉下垂、子宮脫垂，所有下垂的癥狀都是脾不主肌肉。茯苓基本沒有什么味道，中醫(yī)把它叫做淡味，淡味有一種特殊的本領(lǐng)，就是滲濕，振奮脾胃運(yùn)化水濕的能力、可以把體內(nèi)多余的水濕油脂清理出去，也能讓體重減輕。對于那些洗完頭發(fā)又滿頭油膩濕氣重愛掉頭發(fā)的人來說，茯苓能上行發(fā)根導(dǎo)引之濕氣往下走，從而治療脂溢性脫發(fā)。天門冬：性味甘苦，寒涼，入肺、腎二經(jīng)。長于滋臃腎之陰，苦降泄火。寒能清熱，故有清肺降火之功。天門冬肥厚多脂，潤澤寒涼，清金化水，由肺（金）化水從上往下灌溉，滋養(yǎng)腎陰，交通肺腎，達(dá)到水天一氣，以養(yǎng)筋肉。由于肺主皮毛，很多毛孔粗大，頭發(fā)愛出油，皮膚容易發(fā)紅，平時(shí)愛出汗的人，就是因?yàn)槟I中元?dú)獠还掏庑孤兜慕Y(jié)果。《千金方》：治虛勞絕傷，老年衰損羸瘦，偏枯不隨，風(fēng)濕不仁，冷痹，心腹積聚，惡瘡，癰疽腫癩，亦治陰痿、耳聾、目暗。如果肺水充足的同時(shí)，人體皮膚里面的水分也會逐漸充裕起來，所以天門冬還能美白淡斑，長期服用可光彩照人。滋陰，潤燥，清肺，降火。治陰虛發(fā)熱，咳嗽吐血，肺痿，肺癰，咽喉腫痛，消渴，便秘。桃仁：就是桃子的仁是種子，味苦、甘，性平，歸心、肝、大腸經(jīng)。破血行瘀，潤燥滑腸。治經(jīng)閉，癥瘕，熱病蓄血，風(fēng)痹，瘧疾，跌打損傷，瘀血腫痛，血燥便秘。它能夠破血逐瘀、潤腸通便、止咳平喘。所有中藥的果仁都有油性，桃仁能通便，《醫(yī)學(xué)啟源》：治大便血結(jié)。李杲：治熱入血室，腹中滯血，皮膚血熱燥癢，皮膚凝聚之血。桃仁可滋潤皮膚，緩解皮膚干癢，《名醫(yī)別錄》載之能“破瘕，通月水”，李東垣謂之“行皮膚凝滯之血，《本草綱目》謂之“主血滯”，都說明桃仁具有較強(qiáng)的活血化瘀作用。桃仁能破血逐瘀，力量很強(qiáng)，能破掉血中無用的血塊打通瘀滯，讓新血重生，能祛斑，去皺紋，堪稱一味上乘美容藥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">靈仙散：白茯苓（去黑皮）黑芝麻（去皮，炊一日）天門冬（去心，焙）白術(shù) 桃仁（去皮、尖，炒）黃精各30克</b></p><p class="ql-block"><b>功效：滋腎養(yǎng)肝，補(bǔ)肺益脾，寧心活血。</b></p><p class="ql-block"><b>主治：治中老年人五臟精氣虧虛，形體瘦弱，須發(fā)早白，牙齒不周，血枯腸燥者。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>