<p class="ql-block ql-indent-1">吃過(guò)早飯，正準(zhǔn)備穿衣服去打太極拳，忽見(jiàn)隊(duì)長(zhǎng)小崔在太極隊(duì)微信群里發(fā)了一個(gè)通知：“我剛出去看了一下，現(xiàn)在下毛毛細(xì)雨，還挺冷的，今早咱們不打拳了雨休！ 特此通知！”心情一下子變得高興和輕松了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">老伴兒說(shuō)，不能去打拳怎么會(huì)高興呢？鍛煉身體是自己的事，不能去應(yīng)該遺憾才對(duì)吧？</p><p class="ql-block ql-indent-1">是呀，打太極拳是自己的選擇，應(yīng)該持之以恒，為什么雨休會(huì)高興呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">選擇打太極拳，從道理上講是為了鍛練身體。不過(guò)，必然會(huì)帶來(lái)一些壓力。包括自律和他律帶來(lái)的壓力。一旦選擇長(zhǎng)期堅(jiān)持做某件事情，就意味著自愿放棄一部分自由、輕松，找了一個(gè)夾板把自己約束起來(lái)。如果加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)去做某件事情，那么受到的限制、約束就更大、更多，失去的自由也越多。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持下去就很難。如有很多候鳥(niǎo)老人，在海南參加集體活動(dòng)，打拳、跳舞等等，回家鄉(xiāng)后就放棄了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">既然如此，為什么還有許多人自找苦吃呢？原因在于人需要有一定的約束和壓力。適度的壓力會(huì)使人產(chǎn)生動(dòng)力，激發(fā)活力。鐵人王進(jìn)喜說(shuō)過(guò)：“人無(wú)壓力輕飄飄，井無(wú)壓力不出油”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">還有一個(gè)原因是，人是有理性的。會(huì)通過(guò)對(duì)事物的判斷來(lái)選擇對(duì)自身最有利的行為。有人說(shuō)，對(duì)自由最好的詮釋是：在自主選擇與責(zé)任約束的平衡中實(shí)現(xiàn)自我主宰，而非無(wú)限制的放任。? 稍有一點(diǎn)知識(shí)的人都知道，生命在于運(yùn)動(dòng)（當(dāng)然，也有少動(dòng)養(yǎng)生之說(shuō)）。年輕時(shí)迫于生計(jì)，人不得不行動(dòng)起來(lái)，努力奮斗，去獲得物質(zhì)財(cái)富和實(shí)現(xiàn)精神上的追求。退休人員沒(méi)有了生存壓力，也沒(méi)有職場(chǎng)的約束，可以最大限度的實(shí)現(xiàn)自我的行動(dòng)自由。睡覺(jué)睡到自然醒，想吃啥吃啥，想去哪去哪?？墒钦嬉@么做了，很快就會(huì)感到種種不適。精神萎靡、身體懈怠，整天渾渾噩噩。時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)疾病上身。此時(shí)會(huì)感到，絕對(duì)的放松是不行的，絕對(duì)的自由是不存在的。約束不僅來(lái)自于外界社會(huì)，也來(lái)自于自己的身體和心靈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有了對(duì)退休后生活的感悟，人們就行動(dòng)起來(lái)了。找點(diǎn)事情做，找個(gè)團(tuán)隊(duì)和別人一起做。自律與他律，保持適度的壓力和動(dòng)力，人開(kāi)始變的越來(lái)越有活力了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雨休帶來(lái)的快樂(lè)，是暫時(shí)擺脫約束時(shí)的放松和自由。這是感性的東西。理性上，還是要繼續(xù)堅(jiān)持鍛練。當(dāng)然，在長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛練的過(guò)程中，有一個(gè)間歇未嘗不是好事。</p><p class="ql-block ql-indent-1">壓力要適度。老年人要以健康為原則。也不能壓力太大，打拳、唱歌、跳舞，什么都想干，一天忙的不可開(kāi)交，這也不可取。就像人的血壓，高了不行，太低了也不行。連膽固醇也一樣，是人體必需的物質(zhì)。但多了會(huì)引起心腦血管疾病，少了也會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，使身體不能進(jìn)行正常的代謝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">享受暫時(shí)的雨休，愉快的迎接明天的太陽(yáng)??。張弛有度，樂(lè)在其中。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p>