<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">按《史記本紀(jì)》曰：黃帝，姓公孫，諱軒轅，有熊國君之子也。初，神農(nóng)氏母弟世嗣少典世為諸候，帝榆岡之代少典國君之妃，曰：附室者，感電光繞斗而有娠，生音于軒轅之丘，因名軒轅，帝生而神靈，弱而能言，幼而狗齊，長而敦敏，成而聰明，國于有熊故號(hào)有熊氏，長于姬為姓，是時(shí)炎帝榆岡侵凌諸候，軒轅修德治兵與榆岡戰(zhàn)于阪泉之野，三戰(zhàn)然后勝之，又擒殺蚩尤于涿鹿，于是諸侯推軒轅為天子是為黃帝，以土德王在位百年，壽百有十一歲葬榆山（今陜西省黃陵縣橋山）尊為中華民族始祖，</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">炎帝是中國古代傳說中的重要人物，被尊為中華民族的始祖之一，尤其在農(nóng)業(yè)和醫(yī)藥方面有重要貢獻(xiàn)。他教人耕種、嘗百草，發(fā)明了農(nóng)業(yè)和醫(yī)藥，因此被尊為“神農(nóng)”。神農(nóng)氏的后代形成了炎帝氏族，成為中國古代重要的部落之一</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我們都是炎黃子孫，今天原文轉(zhuǎn)發(fā)兩篇文章，希望每個(gè)人都認(rèn)真的讀一下。自從我心臟放置八個(gè)支架，檢回來一條命才真正的體會(huì)到健康的重要性，那是1，其它都是零，比如你有10萬，100萬，身體倒了，就清零了，此時(shí)此刻唯一希望的是大家注意養(yǎng)生，健健康康的就好。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一篇，靠譜的理念</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">國內(nèi)首批赴美留學(xué)免疫學(xué)專家，深圳兒童醫(yī)院創(chuàng)院院長馮雷教授寄語：請(qǐng)大家在做大健康時(shí)，一定要注意大健康事業(yè)中的辯證法。隨著人類壽命增長，科學(xué)界對(duì)"高壽"研究漸多，其建議有別于傳統(tǒng)概念。重點(diǎn)如下：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1，老人腸胃消化分解機(jī)能減退，加上牙齒殘缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使與年輕人吃相同份量、內(nèi)容的食物，其營養(yǎng)值的獲取會(huì)遠(yuǎn)少于年輕人，因此老人不但不應(yīng)少食、清淡，更要有豐富的魚、肉、蛋等品質(zhì)優(yōu)良、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">容易吸收的蛋白質(zhì)！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2，所有的素食在消化道分解后全轉(zhuǎn)變成糖質(zhì)，縱然有少許植物蛋白質(zhì)，但皆為"不完全蛋白質(zhì)"，身體利用率低，無法形成肌肉，導(dǎo)致老人苦于"肌少癥"，動(dòng)作虛浮無力、不穩(wěn)，只能小</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">碎步行走，動(dòng)輒跌倒，骨折意外必多，危及生命！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3，活的久，體細(xì)胞分裂次數(shù)就多，突變成腫瘤的幾率跟著拉高，所以</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">越老越易罹癌；事實(shí)上，老齡化是目前全世界癌癥指數(shù)偏高的主要因素。少葷、茹素，必然的結(jié)果是這種高升糖的飲食導(dǎo)致體內(nèi)"類胰島素生長因子"( IGF -1）高量分泌，促使身體細(xì)胞快速分裂！更加深了體細(xì)胞突變成癌癥腫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">瘤的幾率！吃的清淡，飲食內(nèi)容全是谷物、豆類、根莖（如地瓜），這種高糖負(fù)荷，高升糖飲食內(nèi)容，使血液長期處于高糖血狀態(tài)，胰島素長期高量分泌，晚</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">年胰島素抗性必拉高，成人型糖尿病會(huì)發(fā)生，三高，一大堆糖尿病并發(fā)癥跑不掉！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4，太少油，膽汁分泌不暢，易在膽囊中結(jié)晶成石，少膽汁，腸道蠕動(dòng)跟著呆滯緩慢，大便滯留，干硬，造成便秘、痔瘡！動(dòng)物天然油脂攝取太少，神經(jīng)傳導(dǎo)無良好介質(zhì)，也易產(chǎn)生精神情緒障礙，智能反應(yīng)低下！刻意吃低膽固醇食物，使身體脆弱，目前的膽固醇檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)值并無科學(xué)根據(jù)，只能為醫(yī)藥界增加服藥者與藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">物銷量；許多大規(guī)?？蒲薪燥@示，低膽固醇老人死亡率較高，健康不佳。高膽固醇食物代表高營養(yǎng)值，對(duì)老人特別有益！若長期攝取清淡、高糖、少油、低</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">膽固醇這些低營養(yǎng)值食物，老人必多病，流連于各醫(yī)療院所，一大堆藥害把老人整得生不如死，再多孝順的兒女也</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">照顧不了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">老了，請(qǐng)善待身體，善待自己。要好肉、好魚、好菜、好油侍侯著，條件許可還可以喝點(diǎn)好酒。這樣，可避開高升糖的淀粉食物，身體必硬朗很多，這是智者、強(qiáng)健者的"高壽方略"!</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">如果覺得老年人好肉、好魚、好菜、好油，加點(diǎn)好酒這"五好"正確的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">話，建議轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人受益！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">70歲以上最厲害的殺手已經(jīng)不是三高，新手出爐了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">新的四大殺手</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一名（憂郁癥）;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二名（自閉癥）;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三名（癡呆癥）;</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第四名（失憶癥）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">如何防護(hù)呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1．聊天可以預(yù)防老人憂郁癥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.吹?？梢员苊饫先俗蚤]癥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.說瘋話可以防止老人癡呆癥。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4.胡說八道可消除老人失憶癥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">老人四大殺手的對(duì)策，原來就是這么簡單：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">找?guī)孜缓糜丫劬?，天南地北胡說亂語，就都醫(yī)好啦！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">老年人為什么必須多說話？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">某醫(yī)院的院長告訴我，年紀(jì)大了一定要多說話，因?yàn)榉乐估夏臧V呆目前沒有什麼方法，多說話可能是唯一的方式。老年人多說話起碼有三大好處：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一，因?yàn)檎f話會(huì)活躍大腦，保持思維敏捷，因?yàn)檎Z言和思維是互相溝通的，尤其快速說話自然鍛練了思維的快</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">速反映同時(shí)也增強(qiáng)了記憶力。一個(gè)不愛說話的老人，得老年癡呆癥可能性特別大。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二，說話能釋放許多心理意願(yuàn)，排出心理疾病，減少壓力。我們常說有話不說埋在心裡，憋壞了，就是這個(gè)道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">理。所以能夠多嘮嘮叨是一個(gè)好事。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三，說話能夠鍛練活躍臉部肌肉，同時(shí)鍛練咽喉器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，減輕花眼耳蟹等等隱患。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">綜上所述，年紀(jì)大了，盡量多說話，和人們交往，是目前防止老年癡呆癥的唯一方式。因?yàn)槔夏臧V呆癥，是目前對(duì)老年人最可怕的疾病，還沒有什麼方法治療。老年癡呆癥，不但失去所有記憶，沒有任何思想，甚至不認(rèn)識(shí)家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人，成為別人的負(fù)擔(dān)，整個(gè)一個(gè)活死人。但愿醫(yī)學(xué)發(fā)展能解決這一難題。所以我的同學(xué)們，盡量多說話吧，沒事就嘮叨幾句話，這也是一種鍛煉方式！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二篇，心有靈犀</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">[量子糾纏]在心里上，你堅(jiān)信自己很健康很順利，身體大概率也會(huì)作出相應(yīng)的配合。你的人生也會(huì)越來越美好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">量子糾纏的真實(shí)存在，今后請(qǐng)您只想高興的事！簡直太可怕了，以后千萬不要再想那些不好的事情了。第六感，心靈感應(yīng)，心念，靈魂，吸引力法則，等等等等，這些東西，竟然真的存在。去年的〔諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)〕，頒發(fā)給了〔量子糾纏〕，就已經(jīng)證實(shí)了這一點(diǎn)。人類科技的進(jìn)步，不但顛覆了我們的認(rèn)知，還極有可能在現(xiàn)實(shí)中，操作大腦中的虛幻世界。他證明了心想真的會(huì)心想事成，命運(yùn)真的是由心造。人真的可以掌握自己的命運(yùn)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">如果你在心里，堅(jiān)信自己很健康很順利，身體大概率也會(huì)作出相應(yīng)的配合。你的人生也會(huì)越來越順利。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">如果你整天愁眉苦臉想不開，那么大概率也會(huì)出現(xiàn)身心問題，人生也會(huì)不斷的遭遇坎坷。過去，大家都有體驗(yàn)，很多時(shí)候，我們都是怕什么來什么。一件事越往壞處想，真的就有可能越來越糟糕。如果你整天想那些倒霉的事兒，那么你遇到的事，肯定也好不到哪里去。所以〔千萬不要小看一個(gè)小小的念頭〕，他真的〔會(huì)產(chǎn)生非常巨大的能量〕。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">有的人得了不治之癥，非常害怕，不久嚇就嚇?biāo)懒?；而有的人得了同樣的病，卻根本沒往心里去，結(jié)果卻活了很多年，甚至還完全痊愈了。這不就是信念的力量嗎？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，如果你的人生不順利，身體不舒服，千萬不要心灰意冷，千萬不要悲觀，也不要告訴任何人。別人問你的時(shí)候，你永遠(yuǎn)只需要回答：〔很好〕，就可以了。千萬不要到處跟人〔喋喋不休的〕講你家里那些糟糕的事，更不要去抱怨，那樣的話，你自身周圍只能積蓄越來越多的負(fù)能量。你擁有積極樂觀的心態(tài)，你就完全可以扭轉(zhuǎn)人生的命運(yùn)。〔唯心所現(xiàn)，唯識(shí)所變〕，世間萬法皆由心所生，你的心中藏著什么，你就會(huì)收獲到什么。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">心念，本身就是一種不可思議的能量，積極向上的心念，一定會(huì)讓你的生活變得事事順?biāo)?；反之，如果多疑、嗔恨、憂慮等等，負(fù)面的能量過重，則一定會(huì)損耗你的好運(yùn)的。所以我們要共同營造強(qiáng)大的正能量氛圍。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">版權(quán)歸原作者所有，如有冒犯，即刻更正。云清，時(shí)年八四歲。</b></p>