<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025.3.28榮成市和風(fēng)社工東方太極培訓(xùn)班，每周二、五開(kāi)班，陽(yáng)光準(zhǔn)時(shí)灑進(jìn)太極拳培訓(xùn)課堂。在這里，一群熱愛(ài)生活的中老年朋友相聚，開(kāi)啟他們的太極修行。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">課程伊始，老師先帶領(lǐng)大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，活動(dòng)手腕、腳踝，拉伸筋骨。隨后，正式進(jìn)入太極拳教學(xué)環(huán)節(jié)。老師一招一式耐心示范，從起勢(shì)的沉穩(wěn)舒展，到白鶴亮翅的優(yōu)雅飄逸，再到野馬分鬃的剛勁有力。學(xué)員們目不轉(zhuǎn)睛地盯著老師，認(rèn)真模仿。有的學(xué)員學(xué)得較快，動(dòng)作有模有樣，還熱心地給身旁稍慢的伙伴指導(dǎo)；有的學(xué)員雖學(xué)得吃力，但眼神中滿(mǎn)是專(zhuān)注與堅(jiān)持，反復(fù)揣摩每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">休息時(shí)間，大家圍坐一起分享練習(xí)心得，歡聲笑語(yǔ)不斷。這樣常態(tài)化的培訓(xùn)，不僅讓中老年人們掌握了太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更成為他們交流情感、鍛煉身體的溫馨聚會(huì)，在一招一式中，他們收獲著健康與快樂(lè) ，續(xù)寫(xiě)著充實(shí)的晚年生活。</span></p>