<p class="ql-block">讀蘇東波的《留候論》出現(xiàn)“卒然臨之而不驚，無故加之而不怒”這句話。</p><p class="ql-block">二十年前就當它是我的座右銘，看到，至理解，卻沒有行動詮釋她，我從底層理解的很淺顯在表面，慢慢上升階段，遇到事件這句話根本起不到作用。進步實在太緩慢。刻骨銘心也是太難的一件事情。</p><p class="ql-block"> 今天，我把情緒和這句話關(guān)聯(lián)起來，認真感受了一下。常說，別生氣，身體就好。別生氣，哪那么多氣要生。著急，緊張，驚嚇，愧疚，羞愧，這些也不能常有，往往這些情緒的能量不比生氣差，這些情緒的表現(xiàn)殺傷力也很大。</p><p class="ql-block"> 保持一顆波瀾不驚的心，體會“臨之，加之”情緒的變化，如止水，如秋月，寧靜致遠。</p>