<p class="ql-block">情緒晴雨表是基于波士頓學(xué)院教授詹姆斯羅素開(kāi)發(fā)的“情緒的環(huán)狀模型”打造的。 羅素教授指出人類(lèi)情緒擁有兩個(gè)核心屬性或維度——活力和愉悅。</p> <p class="ql-block">橫軸代表愉悅，從極度不悅到極度愉悅。</p><p class="ql-block">縱軸代表活力，從極低到極高。</p><p class="ql-block">這兩大指標(biāo)能告訴我們特定時(shí)刻的情緒狀態(tài)，即使我們沒(méi)有意識(shí)到自己的感受，情緒系統(tǒng)也會(huì)持續(xù)監(jiān)控周邊的環(huán)境，關(guān)注與我們的目標(biāo)，價(jià)值觀，幸福感有關(guān)的變化。</p>