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李氏砭法：開啟健康瘦身新征程

李氏砭法~天津一凡

<p class="ql-block">在追求健康與美的道路上，瘦身塑形一直是備受關(guān)注的話題。各種瘦身方法層出不窮，但能真正做到健康、有效且持久的卻并不多見。李氏砭法作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，近年來在瘦身領(lǐng)域嶄露頭角，為眾多渴望擁有健康身材的人帶來了新的希望。</p><p class="ql-block">李氏砭法瘦身原理</p><p class="ql-block">源于老師的八大理論里的整體論，通論為依據(jù)，其核心在于通過刮痧疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，以達(dá)到治療和保健的目的。人體經(jīng)絡(luò)如同一條條高速公路，氣血在其中循環(huán)往復(fù)，滋養(yǎng)著各個臟腑器官。當(dāng)經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)阻滯時，氣血運(yùn)行不暢，就會導(dǎo)致各種問題，肥胖便是其中之一。</p><p class="ql-block">肥胖并非僅僅是脂肪堆積那么簡單，往往與人體的代謝功能紊亂密切相關(guān)。李氏砭法通過刮痧板在皮膚上特定的經(jīng)絡(luò)和穴位進(jìn)行刮拭，就像清除高速公路上的障礙物一樣，使經(jīng)絡(luò)重新暢通無阻。這樣一來，氣血得以順暢運(yùn)行，臟腑功能得到調(diào)節(jié)，身體的代謝能力也隨之提升。原本停滯在體內(nèi)的痰濕、瘀血等代謝廢物，在氣血的推動下，被排出體外，從而達(dá)到瘦身的效果。</p><p class="ql-block">李氏砭法瘦身的獨(dú)特優(yōu)勢</p><p class="ql-block">1. 綠色安全：相較于一些依靠藥物或手術(shù)的瘦身方法，李氏砭法完全是綠色物理療法，不使用任何藥物，也不會對身體造成創(chuàng)傷，避免了藥物副作用和手術(shù)風(fēng)險，是一種綠色、安全的瘦身選擇。</p><p class="ql-block">2. 整體調(diào)理：它不僅僅著眼于局部脂肪的減少，更注重對全身氣血和臟腑功能的整體調(diào)理。在瘦身的同時，能夠改善身體的內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)身體的免疫力，讓身體更加健康。例如，通過調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收能力，使身體能夠更好地運(yùn)化水谷精微，避免痰濕內(nèi)生，從根源上解決肥胖問題。</p><p class="ql-block">3. 個性化定制：每個人的體質(zhì)和肥胖原因都不盡相同，李氏砭法能夠根據(jù)個體差異制定個性化的調(diào)理方案。通過對需求者的詳細(xì)問診、舌象和脈象的觀察，準(zhǔn)確判斷其體質(zhì)類型和經(jīng)絡(luò)氣血的狀況，從而制定出詳細(xì)的刮痧方案，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)瘦身。</p> <p class="ql-block">分享一則案例：</p><p class="ql-block">基本情況：李女士、性別：女 年齡：32</p><p class="ql-block">主訴：胸悶（多年了）皮膚容易過敏，腰以下涼，月經(jīng)量少，顏色偏深，怕冷，吃多了不消化。</p><p class="ql-block">刮痧方案：</p><p class="ql-block">1、心經(jīng)，心包經(jīng)，肺經(jīng)，三焦經(jīng)(穩(wěn)定氣機(jī)，強(qiáng)化心臟功能，化解肝氣郁，血瘀)，左心包經(jīng)，右尺澤(引血下行)，養(yǎng)老，內(nèi)關(guān)，后溪。</p><p class="ql-block">2、后腦，顱底，風(fēng)府，風(fēng)池，天柱，安眠，頸動脈，肩井穴，肩胛骨，天宗穴重點(diǎn)。</p><p class="ql-block">3、督脈一節(jié)一節(jié)摳刮（駝背較嚴(yán)重會影響心臟供血）到尾骶骨，華佗夾脊，膀胱經(jīng)，胸椎3—5節(jié)著重，肝脾腎全刮透，腰3以下至尾骶骨重點(diǎn)。</p><p class="ql-block">4、胸腺到云門中府，天突，膻中，巨闕，中脘。</p><p class="ql-block">5、腿上：膝蓋以下全刮，肝脾腎全刮，重點(diǎn)穴位血海，地機(jī)，足三里，三陰交，上下巨虛。</p><p class="ql-block">6、四井排毒：公孫，太白補(bǔ)脾氣，太溪，復(fù)溜補(bǔ)腎氣，申脈，照海補(bǔ)一身之氣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">堅持與配合是關(guān)鍵</p><p class="ql-block">雖然李氏砭法瘦身具有獨(dú)特的優(yōu)勢，但要想取得理想的效果，堅持和配合是必不可少的。瘦身是一個漸進(jìn)的過程，不能期望一蹴而就。在接受李氏砭法調(diào)理的同時，還需要保持良好的飲食習(xí)慣，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，進(jìn)一步促進(jìn)身體的新陳代謝。</p><p class="ql-block">李氏砭法為我們提供了一種健康、自然的瘦身方式。它以中醫(yī)理論為基石，通過疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，從根本上解決肥胖問題。在追求美的道路上，讓我們選擇李氏砭法，開啟健康瘦身新征程，擁抱更加美好的生活。</p> <p class="ql-block">作者簡介：呂一凡（天津）道生李氏砭法傳授班助教</p>