春日“食”光，樂享美味——安定幼兒園第七周營養(yǎng)食譜小小丸子 <p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種幸福，叫美食的幸福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有一種味道，叫幼兒園的味道</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“食”光美好，盡“膳”盡美</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生活是一種教育，食物是一種生活</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不負(fù)時光，“食”刻相伴。</p> 3月24日? 星期一 <p class="ql-block">能量餐：華夫餅</p> <p class="ql-block">午餐：米飯、香菇燒翅根、青椒炒土豆絲、香菜萵苣蘑菇湯</p> <p class="ql-block">晚點：青菜面</p> 3月25日? 星期二 <p class="ql-block">能量餐：曲奇餅干</p> <p class="ql-block">午餐：赤豆飯、大蒜茨菇炒肉片、蒜泥茼蒿、白菜木耳湯、水果（香蕉）</p> <p class="ql-block">晚點：中式糕點</p> 3月26日星期三 <p class="ql-block">能量餐：旺旺仙貝</p> <p class="ql-block">午餐：米飯、鹽水蝦、芹菜炒百葉、絲瓜蛋湯</p> <p class="ql-block">晚點：南瓜粥</p> 3月27日星期四 <p class="ql-block">能量餐：酥性餅干</p> <p class="ql-block">午餐：米飯、蒜葉牛肉粉絲、青菜炒香菇、香菜冬瓜玉米湯</p> <p class="ql-block">晚點：蔥花卷</p> 3月28日星期五 <p class="ql-block">能量餐：蘇打餅干</p> <p class="ql-block">午餐：青菜飯、肉沫燉蛋、地三鮮（青椒、茄子、土豆）、蒜味山藥木耳骨頭湯、水果（蘋果）</p> <p class="ql-block">晚點：面包</p> 春季飲食小貼士 <p class="ql-block ql-indent-1">草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節(jié)，也是幼兒長身體的最佳時機，因此一定要注重幼兒每日營養(yǎng)攝入的豐富與均衡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 飲食清淡：春季氣候干燥，飲食宜清淡易消化，避免過多油膩、辛辣和刺激性食物，以免上火或加重腸胃負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2. 營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，以及適量的肉類、蛋類和豆類。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 多甘少酸：按照中醫(yī)理論，春季肝氣旺盛，應(yīng)適當(dāng)減少酸味食物的攝入，增加甘味食物，如紅棗、蜂蜜等，以養(yǎng)脾護肝。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 4. 多喝水：春季氣溫逐漸升高，人體容易缺水，應(yīng)多喝水保持身體水分平衡，促進新陳代謝。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 5. 注意衛(wèi)生：春季是細(xì)菌滋生的季節(jié)，注意飲食衛(wèi)生，選擇新鮮、無污染的食物，避免食用過期、變質(zhì)的食物。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長們，如果您的寶寶對本周食物有過敏史，請及時告知班級老師。食品安全永遠(yuǎn)是我們首要的任務(wù)!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一粥一飯當(dāng)思來之不易，節(jié)約糧食是中華傳統(tǒng)美德，踐行“光盤行動 從我做起”培養(yǎng)幼兒珍惜糧食，勤儉節(jié)約的良好品德，親愛的小朋友們、家長們，讓我們攜手從今天開始，從現(xiàn)在開始節(jié)約糧食，光盤行動！</p>