膝蓋不好多吃兩類食物松月書院書法教育 <p class="ql-block">一、富含磷的食物：</p><p class="ql-block">黃豆 紅豆 黃豆 綠豆</p><p class="ql-block">牛肉 魚肉 雞蛋</p> <p class="ql-block">二、富含維生素K的食物：</p><p class="ql-block">南瓜 西藍花 菠菜 生菜 蘆筍 黃瓜 </p><p class="ql-block">土豆 胡蘿卜 西紅柿 圓白菜 甘藍</p>