<p class="ql-block">我們一生中面臨太多改變，有被動(dòng)改變，有主動(dòng)改變?？墒敲媾R真正的有意義的改變卻是很難的。這種阻力不是來(lái)自外界，而是來(lái)自我們內(nèi)心。</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，我們聽了很多道理，雞血也打了很多，但又重復(fù)回到老路上。</p><p class="ql-block">這是我們情緒中長(zhǎng)期形成的習(xí)慣的一種防御機(jī)制，在這種安全的環(huán)境中我們的情緒適應(yīng)一種環(huán)境會(huì)上癮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺(jué)察和改變自己的情緒，一點(diǎn)點(diǎn)改變，這想起了功過(guò)格。培養(yǎng)積極情緒，改變心智。</p><p class="ql-block">剛剛跟娃分享了了凡的故事，娃說(shuō)命運(yùn)是掌握在自己手中的！</p><p class="ql-block">是??！那我們又困在哪里呢？有多少確實(shí)感覺(jué)被安排的？有多少又是自己發(fā)自內(nèi)心的，開心快樂(lè)的做？</p><p class="ql-block">希望我們突破自己的標(biāo)簽和封鎖！早日找到自己內(nèi)心的自在！</p>