<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3月20日上午，陽(yáng)光明媚，春風(fēng)習(xí)習(xí)。青島高新區(qū)泰祥路社區(qū)攜手“喜洋洋健身團(tuán)”，在美麗的濱河公園藍(lán)球場(chǎng)，舉辦了“賞碧海藍(lán)天之美，享運(yùn)動(dòng)健康之福，創(chuàng)全國(guó)模范之城一帆船之都?xì)g迎您”拍打健身操展演。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">這一活動(dòng)，吸引了130余名中老年居民朋友們的參與，形成了一幅生動(dòng)而和諧的健身畫面。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">中老年健身活動(dòng)，不僅是增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，更是促進(jìn)身心健康，增進(jìn)社交互動(dòng)的重要平臺(tái)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">隨著年令的增長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助中老年人增強(qiáng)心肺功能，提高肌肉力量，改善柔韌性，從而降低慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健身拍打操，作為一種簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)形式，持別適合中老年人。它不僅能有效鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還能通過(guò)音樂(lè)和節(jié)奏結(jié)合，提升參與者情緒，增添生活的樂(lè)趣，提高幸福生活的質(zhì)量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)劉開軍書記率社區(qū)部門領(lǐng)導(dǎo)，同參與健身活動(dòng)的居民們，興高采烈，認(rèn)真操練，展現(xiàn)出滿滿的活力與熱情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大家在陽(yáng)光下，展示著各種健身拍打動(dòng)作，伴隨著歡樂(lè)的音樂(lè)，描繪出一副美麗的健身畫卷。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這樣的健身活動(dòng)，不僅讓中老年享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還增進(jìn)了鄰里之間的交流，增強(qiáng)了社區(qū)的凝心聚力，對(duì)促進(jìn)社會(huì)和諧，提高居民幸福生活質(zhì)量，起到重要作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演掠影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演組織人員留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演組織人員留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">八十高齡的趙老先生與隊(duì)友留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演掠影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演掠影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">攝影.文字.編導(dǎo)：涵姥姥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">謝謝關(guān)注鼓顧 歡迎雅評(píng)轉(zhuǎn)發(fā)</span></p>