<p class="ql-block"> “泉林〞就像一束光，照亮了無數(shù)人的生活。</p> <p class="ql-block"> 3月21日，春日正好。太極拳泉林長沙組，在一片風(fēng)景如畫的西湖舉行春日禪意太極行活動，以此慶祝亞洲太極日。當(dāng)天，暖陽灑在嫩綠的新芽上，微風(fēng)拂過波光粼粼的湖面，這般如詩的春景為活動增添了幾分悠然的氛圍。隊友們漫步于春日的西湖，開啟踏青之旅。一路上花朵綻放，草木蔥蘢，大家盡情呼吸著清新的空氣，感受春天的生機(jī)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 隨后，便是精彩的太極拳展示，隊友們身著統(tǒng)一服裝，動作行云流水，剛?cè)岵?jì)，一招一式盡顯太極的韻味。在這自然的懷抱中打太極拳，仿佛與天地融為一體，周圍的人們都被這精彩的表演所吸引，靜靜地佇立在一旁，生怕打擾了這份寧靜與和諧。此刻時間仿佛靜止，唯有那一招一式的太極，在陽光的映照下散發(fā)著神秘的魅力。</p> <p class="ql-block"> 群雁無首不成行，羊群出圈看頭羊。在這春色滿園的季節(jié)，湖光山色之佳地，泉林教練梁運(yùn)平帶領(lǐng)長沙組挙友們感受大自然之美麗，體驗泉林太極之神韻。微微吹拂的春風(fēng)猶如給輕盈的太極伴奏，波光粼粼的湖水似乎為靈動的太極伴舞。一幅山水一色、人和地靈，融為一體的畫面。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我們沉浸在太極與自然美景之中時，不忘團(tuán)隊精神。長沙組拳友們凝聚在梁教練周圍，互敬互愛、互學(xué)互幫，共同進(jìn)步，體會到團(tuán)結(jié)是力量的源泉，一致是成功的基石。</p> <p class="ql-block"> 千里之行，始于足下。太極拳的基本功訓(xùn)練全面涵蓋了身體的柔韌性、力量、平衡和協(xié)調(diào)能力。每天行拳之前，梁教練要求大家開啟基本功的練習(xí)。練坐、練站、練行。練單式。通過禪坐，閉目靜思，在靜謐中聆聽自己的內(nèi)心聲音，排除雜念。練習(xí)站樁使自己如老樹盤根般沉穩(wěn)。練習(xí)單腿站立能不斷挑戰(zhàn)和提升身體的平衡能力。使身體在各種動作轉(zhuǎn)換中保持穩(wěn)定。持久有效的禪步練習(xí)會讓你出步如貓，輕盈靈活。堅實的基本功是構(gòu)建標(biāo)準(zhǔn)動作的基石，太極拳的一招一式皆蕰含著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)范與精妙的技巧。</p> <p class="ql-block"> 泉林教練梁運(yùn)平講單式</p> <p class="ql-block"> 溫湯分部副主任齊明山帶練</p> <p class="ql-block"> 溫湯分部長沙組組長劉超英領(lǐng)練</p> <p class="ql-block"> 此次活動，大家不僅在身體上得到了鍛煉，更在心靈上獲得了滋養(yǎng)。隊友們紛紛表示，在繁忙的生活中，這樣的活動讓自己有機(jī)會放松身心，重新找回內(nèi)心的平靜，也對傳統(tǒng)文化有了更深的理解和熱愛。希望舉辦更多類似的活動，將太極文化與禪意生活傳遞給更多人，讓更多人在自然與傳統(tǒng)中找到生活的真諦，在傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展中留下屬于自己的印記。</p> <p class="ql-block"> 供稿:韓文德、尹筱紅</p><p class="ql-block"> 編輯:尹筱紅</p><p class="ql-block"> 審核:劉超英</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ? 泉林溫湯分部長沙組委會宣</b></p><p class="ql-block"> 2025年 3月21日</p>