【保健】這些動作才養(yǎng)生一方清泉 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 鼓腮消積食，吐舌清心火， 眨眼養(yǎng)肝血，撞背正陽氣，拍肘泄肺熱，搓耳強神經(jīng)，抖身散淤堵，吹氣排濁氣，搓手暖臟腑，旋腕護心脈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生</p><p class="ql-block"> 氣血瘀堵就跺腳，跺腳震通三焦經(jīng)。</p><p class="ql-block"> 就坐腰酸就曬背，曬背激活陽氣生。</p><p class="ql-block"> 手腳冰涼就搓耳，搓耳喚醒命門火。</p><p class="ql-block"> 頭暈?zāi)X脹就握拳，握拳逼退虛浮風。</p><p class="ql-block"> 夜不能寐就揉腹，揉腹引起歸丹田。</p><p class="ql-block"> 肩頸僵硬就望天，望天拉伸督脈通。</p><p class="ql-block"> 雙目干澀就遠眺，遠眺重啟肝經(jīng)明。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>