<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">說起晨跑，它伴隨了我的整個(gè)大學(xué)時(shí)代，為我后來從事體育打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大學(xué)時(shí)，天蒙蒙亮就有不少人陸陸續(xù)續(xù)地涌向田徑場(chǎng)。這里不僅有同學(xué)，也有老師，還有不少家住附近的居民，他們都是來跑步的。想來跑步是天底下最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不需要什么裝備，也無需太多準(zhǔn)備，只要想跑隨時(shí)可以開始。當(dāng)年我就讀上師大體育系，住在西二北宿舍樓，這幢樓就位于田徑場(chǎng)的西面，只要穿過一條路，一個(gè)籃球場(chǎng)便可抵達(dá)。我也是晨跑的積極分子，其實(shí)那時(shí)候并不明白為什么要晨跑？只是覺得跑了，人就很舒服。吃進(jìn)去的東西，總得消耗殆盡，才能再吃，保持正常的生理循環(huán)，人才健康。坐著，躺著是無法消耗充分的，人需要通過運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝。這有點(diǎn)像家養(yǎng)的盆栽，植物喜歡水，但澆了又澆，水過多，盆土老是濕噠噠的，就不利于根系生長。養(yǎng)花先養(yǎng)根，根養(yǎng)不好，植物的健康從何而來？這時(shí)候，若讓植物見見光，通通風(fēng)，把它放到大自然當(dāng)中，就能加快消耗水分，促進(jìn)植物的新陳代謝。植物如同人一樣，它們靠的是光照通風(fēng)，而人靠的是運(yùn)動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那時(shí)候，我喜歡沿400米的跑道跑上幾圈。這種跑步最舒服，沒有你追我趕，沒有任務(wù)考核，全憑自己的本體感受。狀態(tài)好時(shí)就快一些，多跑一些；狀態(tài)差時(shí)就慢一些，少跑一些；甚至可以隨心所欲，時(shí)快時(shí)慢，玩速度游戲。在晨光中跑步是不累的，仿佛在做陽光馬薩奇，呼吸著潔凈的空氣，讓陽光微醺著臉。最后抵達(dá)田徑場(chǎng)西北角那棵百年大樟樹下，說來奇怪，幾乎所有晨跑者都會(huì)選擇這里作為終點(diǎn)，或者說是落腳點(diǎn)。人多的時(shí)候，這里甚至有些擠擠挨挨，或許是大樹底下好乘涼，或許還有什么更特殊的意義。晨跑者不光是來鍛煉的，也是來相互交流的，借著相互碰面的機(jī)會(huì)，分享分享鍛煉經(jīng)驗(yàn)，說說聊聊家長里短，都讓大家樂此不疲，這也許是大家喜歡來此的真正原因。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">拉伸完畢，不忙退場(chǎng)，若時(shí)間來得及，大樟樹的西邊就是單雙杠。做幾個(gè)引體向上，做幾個(gè)臂屈伸，也是無比愜意的。這中間不乏白發(fā)蒼蒼的老者，他們常年堅(jiān)持鍛煉，依舊健壯有力，鶴發(fā)童顏。看到他們，定會(huì)讓人堅(jiān)定運(yùn)動(dòng)有益健康的觀點(diǎn)。跑步，拉伸，力量，全套下來，晨跑才告結(jié)束。此時(shí)沿單雙杠區(qū)徑直朝西走，穿過一條路就是西部食堂。運(yùn)動(dòng)之后用餐才是真正的享受，食堂的老酸奶，爛糊面，至今令人回味。尤其是爛糊面，爛得美妙無比，糊的恰當(dāng)好處，雖只是普通面條和隔夜剩菜組合，依舊勾人食欲。說真的，這是我此生吃到過的最美味的爛糊面了，沒有之一?；仡^想想，這絕不會(huì)是爛糊面里有什么奧秘，一定是早晨的鍛煉，讓我倍感需要，只有腹中空空，才能品出至臻的味道。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如今，只要不下雨，我依然會(huì)和學(xué)生們一起晨跑。這不僅是自己的需要，也是一種態(tài)度。雖人到中年，但我依然希望自己以一個(gè)健康陽光的狀態(tài)去奔赴工作，奔赴生活。是誰說的？時(shí)間像海綿，擠擠總還是有的。就讓我們擠一擠，再擠一擠，只要還有一點(diǎn)閑暇，都要讓余生去奔跑……</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2025年3月20日星期四</span></p>