<p class="ql-block">學(xué)習(xí)是為了成長和改變，而不是看了幾本書，打了幾次卡、跑了幾次步…這只是數(shù)量上的堆積。</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)是為了真正的讓改變發(fā)生，讓周圍人覺察到了不一樣，同時(shí)給自己帶來了清醒的認(rèn)知、高效的創(chuàng)富體驗(yàn)和融洽的人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">有伙伴說，純粹的學(xué)習(xí)耽誤了賺錢。真正的學(xué)習(xí)是找到和當(dāng)下需要的點(diǎn)狠狠地執(zhí)行，讓新動作成為習(xí)慣，轉(zhuǎn)戰(zhàn)下一個(gè)待改進(jìn)的點(diǎn)。</p><p class="ql-block">比如，情緒管理，在沒有深入情感場域時(shí)，保持心平氣和、穩(wěn)如泰山的狀態(tài)是容易的。但是在真正遇到問題，尤其是措手不及的問題時(shí)，一般情緒會超越理智，占了上風(fēng)。情緒沖動爆發(fā)激烈沖突。</p><p class="ql-block">在聽分享的時(shí)候聽到一個(gè)點(diǎn)來管理情緒，比如限制發(fā)飆次數(shù)，比如每月最多1次。當(dāng)這個(gè)月已經(jīng)發(fā)火一次之后，就需要充分的保持覺察，設(shè)定意圖，真正來對情緒保持清醒，穩(wěn)定內(nèi)核。即時(shí)在爆發(fā)意料之外的事項(xiàng)時(shí)，也能讓自己冷靜下來，研究真相后做出決定。</p><p class="ql-block">成長路上，靈魂向前，身體也在向前。</p><p class="ql-block"><br></p>