出發(fā)前 <p class="ql-block">北美和歐洲，三年征程，終于熬到了最后一個大馬 - 東京馬拉松，它也是亞洲唯一的大馬！</p><p class="ql-block">今年的東京馬拉松，定在2025年3月2日。</p><p class="ql-block">除了轉(zhuǎn)機(jī)，我從來沒有到過日本，所以對這個行程充滿了期待好奇！</p> <p class="ql-block">這次三谷跑團(tuán)有七人同行，出發(fā)前大家一起跑了最后一個浪（長距離），我本來是想輕松跑，結(jié)果被帶著跑了6個MP（馬拉松配速）。</p><p class="ql-block">東京賽道平，我其實(shí)對自己蠻有信心的，因?yàn)榧~馬那么虐，我都PR了。人算不如天算，比賽那天天氣超熱，結(jié)果不盡如意。這是后話，而且我對于成績，早已超然。</p><p class="ql-block">東京之旅，是我七大馬里最開心的一次！</p><p class="ql-block">原因是：團(tuán)隊(duì)好，吃得好，玩得盡興！</p> 02.27周四 抵達(dá)東京 <p class="ql-block">這次只是我一個人趕赴東京，老公先行回國住一個星期，然后我們兩在東京匯合。</p><p class="ql-block">一大早6:00，小成把我送到了核桃溪輕軌站。</p> <p class="ql-block">許久沒有坐輕軌，車上很干凈，人也不多。</p> <p class="ql-block">我飛的是聯(lián)合航空，飛機(jī)在等著呢</p> <p class="ql-block">去日本人不少啊，飛機(jī)滿座。我掏出Ipad看電影打發(fā)11個小時的飛行。</p><p class="ql-block">坐在位子上，我長長吐了一口氣。 終于可以休息了！昨晚還加班做了一個 production。</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)自己真的很放松，完全是以度假的形式看待東京馬拉松！</p> <p class="ql-block">終于到了，東京成田機(jī)場的歡迎標(biāo)語也卡通！</p> <p class="ql-block">日文跟中文好多字是一樣的，可以猜出大概意思，加上英文和谷歌地圖，基本上是可以暢通無阻了！</p> <p class="ql-block">首先來到第一航站樓，坐火車進(jìn)城。車票日元1300，還不到$10，大概坐45分鐘。</p> <p class="ql-block">日本的火車公司 JR（Japan Railway）經(jīng)營火車，公交，準(zhǔn)時快捷。</p> <p class="ql-block">兩邊是長椅可坐，中間站人。日本的火車車次很多，有秩序，不會太擁擠，我基本都可以找到位子坐下來。</p> <p class="ql-block">到銀座下車，此時大概下午6:00。天色已黑，我決定直接去Expo領(lǐng)物。于是拖著行李箱，轉(zhuǎn)汽車，取號碼布。</p><p class="ql-block">Expo 一直開到晚上9:00，我只要8:30之前進(jìn)去就行?？纯磿r間，我應(yīng)該可以順利領(lǐng)到號碼布。</p><p class="ql-block">老公發(fā)來信息，他廣州飛來的飛機(jī)也即將落地羽田機(jī)場，時間剛剛好。</p> <p class="ql-block">公交站等汽車，天氣有點(diǎn)冷了，幸虧帶了羽絨服。在東京的10天里，有兩天雨夾雪，被凍慘了。</p><p class="ql-block">廣告牌的“中華粥”，有點(diǎn)意思。想起來，在美國，香腸叫 Chinese Sausage “中國肉”。</p> <p class="ql-block">胡思亂想中，汽車到了。不知為啥，Bus提前一個站就停了，全車人都下車。司機(jī)完全不懂英文，吱吱呀呀地意思是 Expo在下一站得自己走。</p><p class="ql-block">日本人的英文真的好爛，估計英文是選修課，不是必修課。</p><p class="ql-block">我拖著行李，背著一個包，穿過建筑工地，走了一段沒有人的路，才摸索到了Expo。</p> <p class="ql-block">Expo東京會展中心的正門，蠻現(xiàn)代的建筑。</p><p class="ql-block">一般Expo都是城市的會展中心，<a href="http://www.zit.org.cn/56uminwb?first_share_to=copy_link&first_share_uid=49343222&share_depth=1" target="_blank">悉尼 Expo </a>也是，在一個度假村一樣的大樓里面。</p> <p class="ql-block">看到了指示牌，Expo靠右邊走</p> <p class="ql-block">這是我第一次晚上去領(lǐng)物，其他六大馬都是一大早開門就去的。晚上人少，其實(shí)挺好。</p><p class="ql-block">坐了一天飛機(jī)，又走了這么多路，發(fā)現(xiàn)自己一點(diǎn)兒也不累。</p> <p class="ql-block">長長的走廊上有義工舉著牌子，跑者和非跑者是分道進(jìn)入Expo，這個也是第一次遇到。</p> <p class="ql-block">終于看見了大門。Expo的設(shè)計很有創(chuàng)意，X像一個人跑步的兩條腿。</p> <p class="ql-block">留一個影，風(fēng)塵仆仆的感覺哈！</p> <p class="ql-block">發(fā)號碼布的義工很給力，不停地鼓勵我“星期天好運(yùn)” Good luck on Sunday！</p> <p class="ql-block">Expo領(lǐng)物完了，基本就是買衣服，拍照。</p> <p class="ql-block">各種商品展覽在一樓</p> <p class="ql-block">很喜歡這雙東京紀(jì)念款的 Nimbus慢跑鞋，我買了一雙。</p><p class="ql-block">還領(lǐng)了兩件短袖，其他衣服帽子一律沒有買。跑步衣服實(shí)在太多了，再跑20年也穿不完。</p> <p class="ql-block">鞋子軟底很舒服，圖案鮮艷跳躍，里面印著東京兩個紅紅的大字。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)物完正好9:00，回到酒店 Daiwa Roynet，剛好老公也從機(jī)場到了酒店。</p> <p class="ql-block">酒店進(jìn)門比較狹窄，前臺在三樓。我們要在這里住五個晚上。</p> <p class="ql-block">肚子咕咕叫，放下行李出去找吃的。先在便利店 Family Mart的ATM上取現(xiàn)金。這是日本第二大便利店，全球有一千多家，基本上都在亞洲國家。</p><p class="ql-block">后來發(fā)現(xiàn)這家取現(xiàn)金手續(xù)費(fèi)太高，要220日元，Lawson只收110日元。</p> <p class="ql-block">找到一家金丸拉面店，就在酒店旁邊。東京晚上吃喝簡直太方便了，有些店開到早晨6店。</p> <p class="ql-block">這不就是電視里看到的深夜食堂里的情景嗎？廚師在里面煮食，食客圍坐兩邊，像吧臺一樣。</p> <p class="ql-block">可惜日本的廚師都不說話，如果跟食客互動，會很好玩。</p> <p class="ql-block">面條好像是蕎麥面，比較勁道。雞蛋是糖心的，好吃。</p><p class="ql-block">在日本，拉面很多種，根據(jù)湯底和肉類分。我們吃了四種不同的拉面，最喜歡的是在京都拉面小路吃的和牛拉面。</p> <p class="ql-block">調(diào)料，筷子等就在面前，進(jìn)門先在機(jī)器上order，付錢。所以整個餐館，只有廚師一個人。他還兼做洗碗工，清潔工，非常有效率。</p> 02.28周五 游富士山 <p class="ql-block">第二天是星期五，天氣晴朗。我們包車去游覽富士山??。</p><p class="ql-block">富士山距離東京100公里，海拔3776米，是日本最高峰。它是活火山，也是日本人心目中的神山。</p> <p class="ql-block">富士山呈錐形，峰頂長年被雪覆蓋，頂端有云，就像帶了一頂帽子，景色秀麗。它在日本的文字，藝術(shù)和宗教中占有重要地位，亦是世界遺產(chǎn)之一。</p> <p class="ql-block">導(dǎo)游把我們帶到臨釜神社。從這里遠(yuǎn)眺富士山，視野開闊。</p> <p class="ql-block">神社的富士山介紹，說它是神居住的地方。</p> <p class="ql-block">神社下山的路旁長滿了參天大樹，我們一路上指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，暫時忘記了后天的馬拉松比賽。</p> <p class="ql-block">三谷群的小伙伴們調(diào)侃說我們是領(lǐng)導(dǎo)干部下鄉(xiāng)指導(dǎo)工作??</p> <p class="ql-block">聽導(dǎo)游說，這里的冰淇淋??很好吃，我買的是香草和巧克力口味的。</p> <p class="ql-block">然后繼續(xù)驅(qū)車前往忍野八海。所謂八海，就是八口小池塘，周圍有各種小吃店，青團(tuán)，魷魚燒等。游人很多，都是被富士山吸引來的，順便在此打卡。</p> <p class="ql-block">“海”里養(yǎng)了錦鯉。這些錦鯉尺寸很大，估計是養(yǎng)了好多年了。</p> <p class="ql-block">有人往水里扔銀幣，祈求福氣！我感覺金屬扔水里對魚不好，但錦鯉可能并不在意??</p> <p class="ql-block">八海賣的小吃跟別的地方一樣，圖中的是玉子豆腐，關(guān)東煮之類的東西。記得我吃了一個青團(tuán)和烤魷魚之類的東西。</p> <p class="ql-block">當(dāng)然也有旅游紀(jì)念品商店。</p> <p class="ql-block">八海之后，我們?nèi)チ吮笨诒緦m富士淺見神社??。靠近富士山北麓，供奉的是富士山的神靈淺間大神。這里也是爬富士山吉田口登山道的入口。</p> <p class="ql-block">這是我們到日本后看見的第二個神社。在以后的十天，我們看見了無數(shù)的神社??，每個神社都掛著類似的繪馬，寫滿了祝福和美愿。</p><p class="ql-block">日本神社（Jinja）是日本神道教的宗教場所，主要用于祭祀神道教的神靈（Kami）。神社在日本文化中占據(jù)重要地位，不僅是宗教活動的中心，也是傳統(tǒng)文化、節(jié)慶和日常生活的組成部分。</p> <p class="ql-block">晚上回到東京已經(jīng)6點(diǎn)多了，隊(duì)友 Nana 找了一家鰻魚飯三吃的地方叫 Maruya Honten - Ginza Glasse store。</p> <p class="ql-block">所謂三吃，就是和飯吃，拌紫蘇蔥花芥末海苔吃，加茶水做成湯飯吃。據(jù)說是新鮮的鰻魚，吃起來當(dāng)然比冰凍的好，但是我也沒有覺得很驚艷。</p> <p class="ql-block">先生點(diǎn)的是煎鰻魚，配一碗飯和蘿卜絲沙拉。</p> 03.01周六 皇居 <p class="ql-block">一般情況下我是不吃早餐的，今天例外，因?yàn)橐犹肌?lt;/p><p class="ql-block">這次的早餐是令我至今念念不忘的米飯。日本的米非常糯，聽說一年一季。米飯很香還帶一點(diǎn)點(diǎn)酸甜，配上炒豬肉，特別特別好吃??。</p> <p class="ql-block">出來我特地拍了店名留念！</p> <p class="ql-block">吃完早餐，三谷群的幾個同伴就走路去皇居，準(zhǔn)備在那領(lǐng)我們預(yù)定的東跑聯(lián)定制的背心和小熊。</p> <p class="ql-block">皇居是日本天皇居住的地方。曾是江戶幕府的中心——江戶城。江戶城建于15世紀(jì)，后成為德川幕府的權(quán)力中心。</p><p class="ql-block">1868年明治維新后，天皇從京都遷至江戶，江戶城被改名為“東京城”，并成為天皇的居所。</p><p class="ql-block">后來我去了京都，那個城市是天皇居住了一千多年的古城。</p> <p class="ql-block">我們聚集的地方是皇居的外苑，對民眾開放。</p><p class="ql-block">很奇怪，日本的皇宮外的廣場地面不鋪瓷磚或者石頭，而是沙子路面。據(jù)京都皇宮的導(dǎo)游解釋，沙子路面散熱滲水，辟邪，更重要的原因是安全考量，因?yàn)椴冗^會發(fā)出聲音，可以感知有人企圖靠近皇宮。</p> <p class="ql-block">我們換上東跑聯(lián)的背心，小熊也穿著一樣的衣服，特可愛，而且價錢便宜，真的要好好感謝東跑聯(lián)的義工們，如此盡心盡力！</p> <p class="ql-block">帶著寒櫻的小熊！</p> <p class="ql-block">這是美國Burn的跑者合照！</p> <p class="ql-block">這是東京馬的部分華人合影！</p> <p class="ql-block">趁上午還有時間，我們決定去筑地市場看看。這是游客們體驗(yàn)日本美食的地方。</p> <p class="ql-block">筑地市場（Tsukiji Market）是位于東京都中央?yún)^(qū)筑地的著名市場，曾是全球最大的海鮮批發(fā)市場之一，以其新鮮的海產(chǎn)品和獨(dú)特的市場文化聞名。</p> <p class="ql-block">食店林立，這個是鐵板燒</p> <p class="ql-block">各種海產(chǎn)品</p> <p class="ql-block">壽司??</p> <p class="ql-block">我們買了玉子豆腐，其實(shí)有點(diǎn)像硬一點(diǎn)的雞蛋羹。</p> <p class="ql-block">這是一碟金槍魚，海膽和魚籽。</p> <p class="ql-block">一個超大的生蠔，烤了一下，擠出檸檬汁。攤主是華人。</p> <p class="ql-block">糯米糍加草莓??</p> <p class="ql-block">魚生</p> <p class="ql-block">糯米丸子</p> <p class="ql-block">雞肉串，他們叫燒鳥。</p> <p class="ql-block">不知道為啥，日本的青菜好貴，這么一小把還不夠我吃兩口的。</p> <p class="ql-block">下午回酒店休息，養(yǎng)腿，準(zhǔn)備明天的馬拉松比賽。</p><p class="ql-block">日本的女性比較喜歡穿裙子，即使大冷天，也是如此。話說回來，全世界也就美國人穿著最隨便了，一年到頭，牛仔褲/拉鏈衫可以搞定了。</p> <p class="ql-block">晚上繼續(xù)加碳，找了一家叫“九龍”的中餐館，這是在日本唯一一家踩雷的餐館，不僅量少，還超咸。</p> <p class="ql-block">除了燈籠椒，就沒有別的青菜了。</p><p class="ql-block">吃完回去的路上，我們只好在711便利店額外買沙拉和面包吃。后來成了習(xí)慣，每晚去711買沙拉，增加維生素和纖維攝取。</p> <p class="ql-block">定妝照，我照例是帶兩個小膠瓶，心率帶，和 AF2 神鞋。</p> <p class="ql-block">不過這次大馬真的比較放松，我星期六當(dāng)晚睡得很好。一夜無話，請看第二篇<a href="http://www.zit.org.cn/5bogw03w?share_depth=1&first_share_to=copy_link&first_share_uid=49343222" target="_blank" style="font-size:18px;">東京馬拉松進(jìn)行曲</a></p> ????