<p class="ql-block">教師，是教育之本，更是興教之源。為了提升我校教師的心理健康水平，幫助教師調(diào)整狀態(tài)，積極應(yīng)對工作壓力帶來的負面情緒，以陽光積極的心態(tài)擁抱生活，我校于2025年3月17日下午，舉辦了主題為“心向陽光 賦能前行”的教師減壓賦能活動。</p> <p class="ql-block">生活不止有辛勤的耕耘，還有詩與遠方。放下繁忙的工作，放下身份的束縛，讓我們一起向著快樂出發(fā)，用輕松的心情迎接每一天的美好。</p> <p class="ql-block">活動的第一個環(huán)節(jié)是暖場小熱身——拍拍操。在心理老師的引導(dǎo)下，老師們隨著輕松有趣的口令，一邊開懷大笑，一邊完成熱身動作。這一過程不僅放松了身體，也拉近了彼此的距離。</p> <p class="ql-block">在熱身過程中，老師們逐漸褪去初時的疲憊與拘謹，感受到來自同伴的支持與溫暖，現(xiàn)場氣氛瞬間變得熱烈而融洽。</p> <p class="ql-block">隨后，心理老師帶領(lǐng)大家進行了壓力測試，并深入講解了如何在面對壓力時進行自我關(guān)懷，幫助老師們更好地認識自我，調(diào)整心態(tài)。</p> <p class="ql-block">接下來，老師們體驗了一項特別的活動——“你是我的眼”盲行。通過用眼罩遮住雙眼，全身心地信任伙伴，老師們不僅喚醒了身體的感知，更在互動中建立了更深的鏈接，體味到信任與合作的樂趣。</p> <p class="ql-block">本次減壓團體輔導(dǎo)活動，不僅為老師們提供了一個釋放壓力、交流心得的平臺，更讓他們學(xué)會了如何以更加積極的方式應(yīng)對工作與生活中的挑戰(zhàn)。幸福的教師才能培育出幸福的學(xué)生，相信在未來的日子里，老師們將以更飽滿的熱情投入到教育教學(xué)中，找到屬于自己的成就感、幸福感與歸屬感，成為“眼里有光、肩上有責(zé)、心中有愛”的和樂六小人。</p> <p class="ql-block">撰稿：趙 敏</p><p class="ql-block">審稿：王 宇</p><p class="ql-block">終審：李 強</p>