<p class="ql-block">2025年3月11號，常熟市退管中心，留聲計劃以植樹節(jié)為引舉辦的“時尚樂齡 播種快樂”音樂、文化交流會，參加活動的有退管中心、留聲計劃、人社局、老年大學、農商行、鳳凰傳媒新華書店、常熟融媒體FM100.8、常熟日報的領導和代表，農商行全程全網直播，還會隨機采訪大家。如此陣容，讓我們更覺得壓力山大，這是我們“鼓悅飛揚”組團以來參加的最大活動，也是屬于我們的專場！為了這一天，全隊艱苦備戰(zhàn)了48天，今天終于要交卷了！忐忑不安的心，隨著第一個上臺的我，全隊漸入佳境，音樂響起，一個個激情燃燒，終于，這把火點燃了湖心島，讓現場的朋友們情不自禁的通過微信向四面八方傳播，我們的展示從我的上臺演講開始，從團隊介紹到個人介紹，個個都傾注了自己的感情，加上非洲鼓、舞蹈、肢體語言和充滿歡樂的笑容，向與會者訴說著我們樂齡族的精神面貌和精神生活的豐富多彩！接下來我會用美篇來記錄我們的故事！</p> <p class="ql-block">姐妹們不顧連續(xù)排練和辛苦，有的還剛旅游回來，顧不得休息，就直接來參加排練，有的還帶病來參加今天的展示，早上6點就來到湖心島化妝，因為說好九點要集合走流程。自律的姐妹讓人心疼！忘了年齡！忘了病痛！忘了勞累！只為團隊精神而來，怎不讓我熱淚盈眶！感動彼此成就今天，祝今天的活動圓滿成功！</p> <p class="ql-block">播種快樂，感動自己才能感動別人！我們是時尚樂齡的代言人，今天，必須盡心盡力來展示我們團隊的陽光！熱烈！姐妹們加油！</p> <p class="ql-block">趁著活動還沒開始，攝影快手飛來鷹給我們留下了紀念品！太感謝了樂意奉獻的孫班！公益活動的模范！</p> <p class="ql-block">時間到，活動馬上開始了，早已準備就緒的姐妹們，在舞臺二邊整裝待發(fā)，只等我的一聲“暗號”！</p> <p class="ql-block">待與會領導們各就各位，隨著胡主任一聲:“留聲計劃的新朋友請上臺來介紹自己”！活動正式開始！</p> <p class="ql-block">我堅定的走上舞臺，開始了我的演講。 </p><p class="ql-block"> 《我們的故事》</p><p class="ql-block"> 尊敬的各位領導，親愛的朋友們，大家好！我叫李英，我們團隊的名字叫“鼓悅飛揚”！感謝退管中心，感謝留聲計劃給我們搭建的這個平臺，讓我們有機會在此相聚，有機會展示我們團隊的陽光、熱情！我很喜歡樂齡這個詞，因為，我們不是夕陽，而是依然可以張揚個性的旭日。今天是植樹節(jié)，讓我們一起來播種快樂吧！</p><p class="ql-block"> 我是一個退休的醫(yī)務工作者，忙忙碌碌幾十年，緊張的工作和生活，對我的健康有一定的影響。退休后，我一邊調理身體，一邊去尋找一個能讓我開心又能一個人做的事情，愛美的我，第一個想到的就是報老年大學攝影班，有幸成為光點老師的學生，幾年下來收獲滿滿，也為我建團以后為姐妹們留下了不可復制的紀念品。一張照片一個故事，記錄著團隊的成長，也是我回憶錄中最值得炫耀的篇章。</p><p class="ql-block"> 2023 年3月，老年大學開設了非洲鼓班，我是非洲鼓2班的班長，跟著鄒建華老師學習非洲鼓，二門課一文一武，為我的健康加分！我們一起上課，一起搞課外活動，從四個人到十五個人，回想一路走來，相聚時的幸福、快樂，沖淡了辛苦帶來的疲倦，回看著每次小聚時的照片和視頻，開懷大笑的滿足感由然而生！</p> <p class="ql-block">隨著《娥嫚》的音樂響起，姐妹們用快樂的鼓點，優(yōu)美的舞姿上臺來與觀眾朋友們見面！</p> <p class="ql-block">為了保證全員出演，我走下來背鼓，跟著節(jié)奏加入了演出！</p> <p class="ql-block">今天的陽光，預告20度，現場，仿佛被我們的熱情燃燒成了30度，臺下觀眾朋友們依然秩序井然，堅持觀看并互動！</p> <p class="ql-block">團隊全員出場，盡情展示我們的團隊，讓臺下的觀眾朋友們以為看錯了眼，這是樂齡人嗎？怎么和傳說中的差距那么大！哇塞！分明是青年人才有的朝氣蓬勃！拜了拜了！搞得我也想退休了！</p> <p class="ql-block">我有一個習慣，做美篇首先將每一張照片做后期處理，并仔細挑選，保證質量的同時，也是為了有保存價值！成為一個幸福帶著美麗的回憶錄！美篇的好處就是圖文并茂！今天我要特別認真的做好這份記錄，送給我的姐妹們！</p> <p class="ql-block">望著姐妹們開心喜悅的笑容，我的心釋然了！這就是我全身心撲在團隊的原動力！在團隊，每個人都是主角，每個人都用自己的方式在共同經營著我們的鼓悅飛揚！這個大家庭，沒有你們，我寸步難行！感謝有你們的厚愛！此刻真想擁抱你們！我的姐妹們！</p> <p class="ql-block">舞蹈展示結束，留下我們四個人，承擔起了介紹團隊的任務，同時也向觀眾朋友們介紹展示了自己！此時此刻，每個人都是演講者，超常發(fā)揮！用最飽滿的激情，去感染在場的每一位朋友！這就是今天播種快樂的方式！</p> <p class="ql-block">姐妹四人，大方優(yōu)雅，配合默契，贏得了大家的認可！此刻，所受的辛苦都值了！</p> <p class="ql-block">團隊介紹</p><p class="ql-block">李英:我們團隊的名字叫——</p><p class="ql-block">合:“鼓悅飛揚”。</p><p class="ql-block">李英:“鼓悅飛揚”的意思呢就是我們在一起打鼓，</p><p class="ql-block">合:一起開心！</p><p class="ql-block">李英:是呀，一起打鼓，我們的鼓聲在飛揚，我們的快樂也在飛揚！</p><p class="ql-block">李英:那我們的口號是:</p><p class="ql-block">佳:以鼓為鋤，</p><p class="ql-block">風:耕種快樂！</p><p class="ql-block">敏:以樂為光！</p><p class="ql-block">李英:照亮歲月！在團隊，我們每個人都是主角，</p><p class="ql-block">佳佳:各盡所能，</p><p class="ql-block">風兒:各司其職，</p><p class="ql-block">李敏:齊心協(xié)力，</p><p class="ql-block">合:一起成長！</p><p class="ql-block">李英:是呀，一起成長，才能走得更遠！</p><p class="ql-block">李英:接下來，我來分享一下學非洲鼓的體會。因為喜歡，所以，我基本上每天打鼓，打鼓已成了我生活中的一部分，也是我鍛煉身體的一個方式。沒想到，這一打，把我的老毛病都打沒了。</p><p class="ql-block">佳佳:為健康打鼓！</p><p class="ql-block">李英:是??！打鼓！健康！這也是我參加非洲鼓班的初衷和目的。哎，你們知道嗎？在老年大學我們學了多少首曲子嗎？</p><p class="ql-block">佳:我是個粗心人，不知道，反正有好多。我的文件夾里都放滿了。</p><p class="ql-block">敏:40多吧。</p><p class="ql-block">風:48首，我點過。</p><p class="ql-block">李英:對，48首，佩佩好細心噢！可我比你們還要多，因為我還參加了老師的網課，一周二次，你們猜猜我學了多少？</p><p class="ql-block">眾:多少？……</p><p class="ql-block">李英:那我也不保密了，告訴你們80首！是啊，滿滿的成就感！</p><p class="ql-block">佳佳:哇塞，班長你太棒了，怪不得你這么精神。</p><p class="ql-block">李敏:看來我們都要向你學習，為健康打鼓！</p><p class="ql-block">李英:是啊，因為喜歡，所以堅持，因為快樂，所以健康。打鼓就打開心鼓，我喜歡打歡快的曲子，就像宋祖英的《好日子》，</p><p class="ql-block">合:我們都學過，來一起玩一下。（秀二句）</p><p class="ql-block">我不僅喜歡歡快的音樂，還喜歡舒緩的能讓我靜下來的音樂。</p><p class="ql-block">佳佳:一邊想一邊說著，我喜歡《倉央嘉措》……</p><p class="ql-block">敏、風:我們也喜歡《倉央嘉措》，</p><p class="ql-block">李:好，我們一起來打二句！</p><p class="ql-block">看我興奮的一說起打鼓就停不下來了！接下來讓我們介紹自己吧。</p> <p class="ql-block">把臺詞放入美篇，也是為了留個紀念！</p> <p class="ql-block">介紹完團隊，全隊以小組為單位來做個人介紹。增加了互動性的同時也讓所說的內容變得豐滿。</p><p class="ql-block">李英:我先來介紹一下，這是我的妹妹，親妹妹噢，大家看看像不像？……</p><p class="ql-block">李英:我們是卵生姐妹，我是姐姐，</p><p class="ql-block">敏:我是妹妹，</p><p class="ql-block">英:我叫李英。微名:嬰兒</p><p class="ql-block">敏:我叫李明，微名明天會更好。</p><p class="ql-block">合:所以我倆的組合——嬰兒的明天會更好！在植樹節(jié)來臨之時，送上我們最真誠的祝福——</p><p class="ql-block">合:祝大家明天會更好！謝謝大家。</p> <p class="ql-block"> 佳風組合</p><p class="ql-block">合:大家好！</p><p class="ql-block">風：我是風兒。</p><p class="ql-block">佳：我是佳佳</p><p class="ql-block">風:我們是非洲鼓的狂熱愛好者，每當雙手觸碰鼓面時，都能感受到那種原始的生命韻律。</p><p class="ql-block">佳:因為喜愛，二年前我們加入了老年大學非洲鼓班，從零開始學習這個充滿野性美的樂器。</p><p class="ql-block">風:沒想到咚?的鼓聲不僅敲開了音樂大門，更讓我遇見了志同道合的姐妹，現在的"鼓悅飛揚"團隊！</p><p class="ql-block">佳:我們忘記了年齡，心跳與鼓點的共鳴讓我們心情愉悅。原來快樂的秘訣就是：</p><p class="ql-block">合：找到熱愛，和有趣的人一起做有趣的事！</p><p class="ql-block">風:每當有人問起我們的退休生活，我都會笑著拍拍鼓面：</p><p class="ql-block">合："你聽，這就是我們青春延續(xù)的聲音！我們是快樂的打鼓人！</p> <p class="ql-block">黃金組合其實是三個姐妹，黃金的黃，黃金的金，粉墨登場三人組成最佳拍檔，三個人介紹結束，向觀眾朋友們介紹了團隊中活潑可愛的小櫻桃組合。</p> <p class="ql-block">黃金組合是平均年齡最大的姐妹組合！但在我們眼里，年紀不是問題，只要肯努力學習！萬事皆有可能！為我們自己點贊吧！</p> <p class="ql-block">報幼三姐妹組合</p><p class="ql-block">小櫻桃:大家好！我是小櫻桃，水果家族中的一員，活潑是我，可愛也是我。</p><p class="ql-block">宗介紹——我是宗玉琴。</p><p class="ql-block">李介紹——我是李瑞珠。</p><p class="ql-block">小櫻桃:說起學非洲鼓，一開始并非我想學的，因為我喜歡的是唱歌、舞蹈，2023年2月退休時，我問了老年大學的老學員，說春季班報名已經結束，要等秋季班，過了幾天，她又提供一個信息說老年大學增招一個非洲鼓班，我想別無選擇了，抱著去非洲鼓班混混的想法學習非洲鼓！第一天上課，就被老師的一曲《動物世界》片頭曲所打動，只見老師的手上下翻飛，忽快忽慢，忽高忽低，看得我眼花繚亂，伴隨著音樂的旋律，美妙至極，原來非洲鼓能玩出這么多花樣，于是我安下心來跟著老師一步一步地學，也因此與非洲鼓結下了不解之緣。我還拉了兩位同事宗老師、李老師一起來學，一起玩，鼓悅飛揚團隊是我們的快樂之家。我的親戚羅老師聽了我們非洲鼓班的許多趣事，第二學期也來學了。</p><p class="ql-block">李老師:聽說你在學打《哪吒》，今天正好給大家展示一下？</p><p class="ql-block">小櫻桃說，剛學的還不成熟，那就試試看吧。秀了一段《哪吒》，頓時炸了直播間。</p><p class="ql-block">沒想到試出了名。這是后話！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看著這么多相似的照片，但是我一張都舍不得刪了！心甘情愿的讓她占一席之地！</p> <p class="ql-block">每一個組合，都有自己的閃光點，展示了自己，也感動了觀眾朋友！快樂就是在這點點滴滴中播種傳送！</p> <p class="ql-block">小櫻桃組的《哪吒》，與接下來的“芳華組合”有約，一起學《哪吒》！</p> <p class="ql-block">接上</p><p class="ql-block">芳華組上場，邊走邊議論，</p><p class="ql-block">我們老遠就聽到了，你真趕時髦，哪吒都會打了，真棒！什么時候教教我們？一起打才有勁呢。</p><p class="ql-block">小櫻桃:OK！有空我們約噢。話筒交接后——下。</p><p class="ql-block">我們是芳華組，我們曾經是世茂幼兒園的同事，現在是非洲鼓班的同學。 </p><p class="ql-block">羅雪萍：我喜歡手指上的舞蹈，那就是編織和打鼓，上下飛舞，不僅讓我的頭腦保持清醒，還能讓我忘記煩惱，保持健康樂觀的心態(tài)。 </p><p class="ql-block">丁紅芳：疫情時孫女出生，退休后帶娃正好無縫銜接，寶貝二歲上托兒所，我也可以上老年大學學習非洲鼓了，打鼓使自己的身心得到放松，還能陪小寶貝一起敲敲打打，永葆童心。</p><p class="ql-block">寧佩蕾：我和丁老師82年成為同學，99年成為同事，21年她退下來后見面機會少了。23年底她電話我，說老年大學的非洲鼓不錯，我們一起報名吧，這樣24年再次成為同學。加入鼓悅飛揚團隊后更讓我感受到團隊的溫暖和一起打鼓的快樂。 葛華:我是我們組的小妹妹，鼓齡最短的 ，只有半年，但在隊友們的幫助下，我已經能自信的站在這個舞臺上以鼓會友。我是一個阿爾茲海默癥母親的女兒，鍛煉非洲鼓不僅能靈活手指，還能增強記憶，是一個非常好的運動，我覺得這個選擇絕對OK！</p><p class="ql-block">我們團隊有個才女姐妹，這次她把我們全隊姐妹的名字、微名串起來，當作她的自我介紹，她就是我們的姐妹陸紅纓，現在請陸紅纓上臺來與朋友們分享?！隆?lt;/p> <p class="ql-block">“芳華組合”，是本團隊的最強陣容，有了這些優(yōu)秀的年輕人加入，團隊攻下了一個又一個難關！順利走到今天，離不開全隊的齊心協(xié)力！更離不開這些老師們的默默付出和奉獻！在此向老師們致敬！</p> <p class="ql-block">最后，芳華組請出了我們團隊的才女陸紅纓老師，這個把全隊姐妹的名字和微名組合成自己的個人介紹！有多厲害，你只要看到現場和直播間的贊揚聲就知道了！好棒！太給力了！感謝陸老師為我們的團隊錦上添花！陸老師點上無數個贊！</p> <p class="ql-block">這就是我最敬佩的陸紅纓老師，一個帶病也要來完成任務的隊員，感動了我！感動了全隊！感動了全場！更是感動了直播網內外的觀眾朋友！我為你驕傲！也為我們的團隊驕傲！因為有你！因為有我們團隊的每一位姐妹，讓我們今天的展示，出乎我意料的圓滿！順利！</p> <p class="ql-block">下面我把原文珍藏在美篇中，讓她成為美好的回憶！</p> <p class="ql-block">大家好，我給大家分享一個我學打非洲鼓的故事。</p><p class="ql-block">2023年，我因為種種原因，逼迫自己在短短的一周之內作了一個人生重大的決定，退休。離我預想的提前了整整5年，在遞交退休申請的第二天，我的生物鐘還是讓我早早地起床，早早地做好上班該做完的準備，可是，我已經沒有班可上，我不知道該干些什么，我像一臺快速行駛了36年的汽車突然踩了剎車我無所適從，不知所措。</p><p class="ql-block">這樣的日子大概過了一周，有一天夜里，我做了一個奇怪的夢：夢中，我來到了一座金麗華大宅，門外雪花飄飄，門內卻春色滿園，風兒輕撫著我的臉龐，院內各種佩蘭花飄散著它特有的幽幽香味，金麗花（華），葛花（華），蓓蕾初綻，紅芳更是嬌艷可人，好一個倪靜佳處。突然，我看到有一棵樹上，結了好多的櫻桃，其中有一顆小櫻桃格外惹人注目，紅紅的，亮亮的，閃著奇異的光。突然小櫻桃朝我飄過來，引著我來到了一座彩虹橋，在彩虹橋上，我看到了一群姑娘，穿著民族服裝在打非洲鼓，她們眼里有光，臉上洋溢著燦爛的笑容，在這童話般的世界里，我清晰地記得她們打的曲子是《憶江南》。小櫻桃問我今天為什么來這里？我坦言道：我是來尋找退休以后該怎樣生活的秘訣。小櫻桃手一指，不遠處來了一位老者，只見他左手懷抱一對面如桃花，皮膚白皙的嬰兒，右手彈著宗玉琴，聽見我們說話，老者捋了捋羅雪萍般的胡須，意味深長地說：退休以后的生活，才是真正的個人生活的開始，如同這懷抱的嬰兒是全新的。人生并不一定要去做一些世俗認為有意義的事，只要你當下是享受的，快樂的，就是有意義的。老者說完這段凡塵心語，又遞給我一個寶盒，我打開一看，光芒萬丈，是一粒會發(fā)光的李瑞珠，這，是一顆什么種子？我奇怪地問，可是老者早已消失在陳蔚色的煙霧中。</p><p class="ql-block">我一著急，夢醒了。老者的話一直在我耳邊回響，我似乎明白了什么，兩周之后，我為自己的退休生活做了一個規(guī)劃，其中的一項就是去老年大學報了一個非洲鼓班。說來有趣，在我第一天上課進教室之前，突然背后有人直呼我名字，我回頭一瞧，是一個頭戴報童帽，身穿五彩長裙、身材苗條的姑娘，透著熱情，聰慧和能干，交談之后，我才知道她就是我們非洲鼓班長李英，微名嬰兒。陡然間想起在我的夢境中，那對雙胞胎的臉龐，不就是我面前的這位李班和她的姊妹花李敏嗎？在非洲鼓班，我還相遇了兒時的小伙伴小櫻桃吳偉，小櫻桃天性活潑大方，人緣好，她是我們的策劃，編導兼舞美，也遇到了以前的同事，紅芳蓓蕾和葛華雪萍，她們舞姿翩翩，還認識了眾多的新朋友，原來，彩虹橋上的姑娘們就是她們啊。多才多藝的寧佩蕾給我們這個團隊起了一個響當當的名字，叫“鼓悅飛揚”，我們在李班的帶領下，我們的鼓聲響徹在尚湖水面，回響在亮山工程，今天又打響在琴湖溪里，我們的非洲鼓打出了大虞國，去到周邊縣市。鼓悅飛揚也如嬰兒般茁壯成長。在這個團隊里，我不僅學會了打非洲鼓，隨著非洲鼓的節(jié)奏感暢游在音樂之中，更重要的是，我認識了我身邊的這些姐妹們。從她們的身上，我學會了自信豁達樂觀，我的心情也變得無比的開朗，內心充滿了友愛。我知道那是非洲鼓作為紐帶，帶給了我無窮的樂趣和歡樂。</p><p class="ql-block">只是夢境中的那個老者給我的那顆李瑞珠，我不知道是什么意思。親愛的朋友們，你們知道嗎？（互動）直到今天我參加了播種快樂的活動，我才有所悟。老者肯定希望我們鼓悅飛揚隊在植樹節(jié)去播種一顆快樂的種子，讓快樂傳遞和分享。因為快樂是不分年齡的，只要你愿意去播種，你就會獲得快樂，你的明天將會更加美好。下面請我的姐妹們粉墨登場，表演《趕花街》。讓我們的快樂再次傳遞給你們。</p> <p class="ql-block">陸老師銘記夢中老者說的一句話:“退休以后的生活，才是真正的個人生活的開始，如同這懷抱的嬰兒是全新的。并把一粒會發(fā)光的李瑞珠，送給了今天來現場的老者！全場送上熱烈的掌聲！這是一顆快樂的種子，是夢中老者希望我們鼓悅飛揚在植樹節(jié)去播種，讓快樂傳遞和分享！</p> <p class="ql-block">也是我們今天活動的意義和目的！感謝陸老師的現場播種！傳遞快樂！祝大家健康快樂！</p> <p class="ql-block">以下幾張是彩排時的照片！作個留念！</p> <p class="ql-block">我把每組的個介都放進了我的美篇，讓她成為我們的美好回憶，這樣臺詞不會失傳，以后拿出來，圖文并茂，快樂回憶！謝謝各位的文稿！讓我們共同珍藏一起經歷的一件有意義的事！</p> <p class="ql-block">讓這張航拍來做為本篇的結束照片吧！感謝關注我的朋友們，欲知后事如何？請看下篇！</p>