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要想活100歲，這些東西要少吃

CTV 中網(wǎng)視媒

<p class="ql-block">《原創(chuàng)》2025.03.16.中網(wǎng)視阿希</p> <p class="ql-block">　　人老了以后更要多吃這18種食物</p> <p class="ql-block">　　經(jīng)常鍛煉、合理膳食是長(zhǎng)壽之道！</p> <p class="ql-block">吃飯真是一門大學(xué)問(wèn)，要注意食物的種類和搭配。</p> <p class="ql-block">[適量運(yùn)動(dòng)，親近大自然] 這真的是很棒的生活方式呢！適量運(yùn)動(dòng)能讓身體充滿活力，親近大自然又可以放松心情。比如去戶外跑跑步、騎騎車，或者在山林間徒步，呼吸新鮮空氣，你會(huì)有意想不到的效果。</p> <p class="ql-block">　　編輯；中網(wǎng)視文化傳媒 于北京</p>