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徒步和徒步道

星星月亮

<p class="ql-block">在營(yíng)養(yǎng)不足生活質(zhì)量差的過(guò)去，我對(duì)走路沒(méi)好感，認(rèn)為它既乏力又乏味，讀書(shū)時(shí)為了省幾分車(chē)費(fèi)，提前一站下車(chē)再走到目的地，工作時(shí)交通車(chē)常脫班，只好走到另一個(gè)車(chē)站改乘其它車(chē)，走路幾乎是不得已的事情，再說(shuō)我不是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人。</p><p class="ql-block">剛到美國(guó)時(shí)聽(tīng)說(shuō)有人在周末和假期到野外去走路（被升級(jí)稱(chēng)為hiking徒步），有時(shí)還背上小孩，我感到不理解：樂(lè)趣目的何在？</p><p class="ql-block">隨著物質(zhì)尤其食品的豐富，人們對(duì)生活質(zhì)量和健康有了新的理解，運(yùn)動(dòng)被普通人重視，而走路則是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一，不需要技巧和裝備也能到達(dá)健身的效果，據(jù)報(bào)道它對(duì)全身都有好處尤其是心血管和骨質(zhì)，走路逐漸成了健康生活方式的代表，甚至每天走路步數(shù)成了衡量這天生活質(zhì)量的一個(gè)尺碼。</p><p class="ql-block">走路，除了健康身體，也讓精神收益，當(dāng)你走在以前未走過(guò)的步道上時(shí)，無(wú)論在開(kāi)闊的山坡上還是在密密的樹(shù)林間，你被周?chē)沫h(huán)境和景色吸引著打動(dòng)著，當(dāng)你走在熟悉的道路上時(shí)，你觀察到一草一木的成長(zhǎng)，兩者都可能讓人感受到大自然的力量和神奇，就算你不看也不想，你也可能產(chǎn)生一種融入自然的感覺(jué)；當(dāng)你在辦公室悶了一天或一周，到步道上走一走，是一種精神、心情調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block">我也愛(ài)上了走路，我依然不是運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的人，只到容易的力所能及的徒步道上走走，平時(shí)在家時(shí)，我在附近的路上散步，出門(mén)旅行我事先選好適合我能力的走道，我從中不僅得到小小的身體鍛煉，還有意外的樂(lè)趣和收獲。</p><p class="ql-block">下面舉例幾個(gè)有意義的特殊或普通的徒步道。</p> <p class="ql-block">加拿大班芙公園Lake Agnes徒步道從路易斯湖畔開(kāi)始，途經(jīng)Mirror湖，最后到達(dá)Agnes湖，單程約3.5公里，升高500米，是一條很受喜歡的步道，一路上多處可見(jiàn)秀麗景色，而最具特色的是Agnes湖邊有個(gè)小茶亭，當(dāng)我氣喘吁吁走到終點(diǎn)，坐在木屋里，喝一杯香醇的熱茶，遠(yuǎn)眺山山水水，好似得到一種對(duì)自己完成這項(xiàng)徒步的獎(jiǎng)勵(lì)。 據(jù)說(shuō)所有的原料都是從山下用人工搬上來(lái)，燒水用的液化氣瓶是直升飛機(jī)運(yùn)到的，使我們更珍惜這杯茶。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?愛(ài)爾蘭西部的莫赫懸崖，是很多人去過(guò)的地方，大多數(shù)人開(kāi)車(chē)或乘巴士到達(dá)懸崖前的游客中心，在懸崖邊上看看，然后按原路回返。 其實(shí)從懸崖沿著海岸可以走到附近的Doolin小村莊（約7公里），那是一條被走出來(lái)的小道，在田野中穿進(jìn)穿出，走在那里，看著一望無(wú)際的大海邊牛羊靜靜地吃草，馬兒悠閑緩步，一幅寧?kù)o、閑散、浪漫的農(nóng)村情景讓我贊嘆，也讓我感到人類(lèi)生活和自然界的和諧，這樣的徒步，不僅是對(duì)自然的感受，也是一種新的文化的見(jiàn)識(shí)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?香港大嶼山島上最西面的大澳有一條通向虎山觀景臺(tái)的小道，道的入口比較難找，在少林寺旁很不顯眼處，小道很短，前一段比較陡， 而且比較壓抑，兩旁有許多墳?zāi)?，但是到離終點(diǎn)約二三百米時(shí)，前途豁然開(kāi)朗，而且發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在很高處，一邊是廣闊的大海（那時(shí)港澳大橋還沒(méi)建好），一邊是漁村，不由我產(chǎn)生“身登青云梯，半壁見(jiàn)海日”的聯(lián)想。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?我所住的小城里有幾條徒步道，它們樸素寧?kù)o，是城市居民接近自然的好地方，除了吸收新鮮空氣健康身體外， 在那里我感受到春天的朝氣，秋天的無(wú)奈，陽(yáng)光的魅力… 并常產(chǎn)生一種語(yǔ)言不能描述的和自然貼近的感覺(jué)。我還喜歡在那里看鳥(niǎo)，除了許多常見(jiàn)的小鳥(niǎo)，在一條小道上能看到不遠(yuǎn)處樹(shù)林中的一個(gè)老鷹窩，每年春天不少愛(ài)鳥(niǎo)的人關(guān)注并交流觀察鳥(niǎo)巢的情況，那是額外的樂(lè)趣。</p> <p class="ql-block">讓我們多走路。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">完</p>