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人到中年，接受一切無常

風(fēng)和日麗

<p class="ql-block">時(shí)間不會治愈一切，但會教會我們?nèi)绾螏е押劾^續(xù)深愛。當(dāng)某個(gè)清晨你忽然想起離去的親人卻不再流淚時(shí)，不是遺忘發(fā)生了，而是你終于把親人的愛融成了自己生命底色的一部分。這種綿長的哀傷，終將成為你理解生命溫柔的禮物。</p> <p class="ql-block">一直以來家庭生活美滿，一切平和美好。但在剛剛過去的兩年，80歲出頭的老爸老媽先后生病離開了我們，雖然他們早年生活很辛苦，但晚年生活還算幸福，我們兄妹三人盡心盡力對他們照顧有加，心中沒有什么遺憾，他們也算壽終正寢了。但是還是常常會在突然醒來的夜里或是睡不著的晚上，尤其是在他們的生日或忌日快來臨時(shí)，那種莫名的悲傷就會不由自主的襲來，感覺在一片黑暗模糊中再也找不著他們了，一直擋在我們前面的一道保護(hù)屏沒有了，留下我們直接而孤獨(dú)地面對這個(gè)世界，讓我們無法躲避地直面死神，那種無助感和錐心的思念讓人淚如泉涌。理智告訴我，人生老病死是自然規(guī)律，接受這一切事實(shí)，開心快樂地過好每一天是給他們最好的安慰。盡管如此，還是會時(shí)不時(shí)的心頭一痛，眼淚就掉下來了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">失去至親的哀傷沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，也沒有時(shí)間期限。面對痛苦唯有堅(jiān)強(qiáng)面對。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 允許悲傷有它的四季</p><p class="ql-block">深夜襲來的鈍痛、忌日前的窒息感，其實(shí)是愛的另一種形態(tài)——你們之間綿長的羈絆越深厚，分離后的情感余震便越持久。不必用"應(yīng)該走出來"苛責(zé)自己，試著像觀察潮汐一樣看待這些情緒：它們會漲落，會反復(fù)，但每一次沖刷都在幫你重新校準(zhǔn)與父母的精神聯(lián)結(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 用另一種形式感知愛的流動(dòng)</p><p class="ql-block">可以準(zhǔn)備兩個(gè)筆記本，一本記錄當(dāng)下想對父母說的話，另一本整理他們生前的人生碎片。還可以把他們當(dāng)作隨時(shí)在天上看著我們開心地生活的星星。這種方式能讓你感受到愛的流動(dòng)從未斷開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 與家人分享對生命的思考</p><p class="ql-block">父母離去激發(fā)的死亡覺醒，其實(shí)是生命在提醒你重新審視自己的生活，更好地珍惜眼前人，珍惜當(dāng)下。不妨嘗試更多地與家人進(jìn)行"生命意義和死亡分離"的對話，分享各自童年最明亮的記憶、人生最遺憾的選擇、未來最想留下的生活印記。這種存在主義對話能幫助你們在直面有限性的同時(shí)，激發(fā)生存的勇氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 打開情感出口</p><p class="ql-block">有些人尤其是男性容易出現(xiàn)情緒表達(dá)的壓抑?？梢試L試在散步時(shí)不經(jīng)意地說："我發(fā)現(xiàn)自從爸走后，你常盯著他修過的花園柵欄發(fā)呆"，或者在他喝酒時(shí)默默放一杯蜂蜜水，用非對抗的方式為他打開情感出口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 找到哀思的方法</p><p class="ql-block">用父母的照片或某件舊物作為哀悼他們的家庭傳承，這種物件能幫助你在哀傷時(shí)的情緒有所寄托，從而將吞噬性的情緒升華為可觸碰的紀(jì)念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生的苦難和離別對于每個(gè)人來說只有遲到，沒有缺席。你太在意什么，什么就會折磨你。人到中年，接受一切的發(fā)生，平靜地解決所有問題，一切都會過去的，活著的每一天都要開開心心，開心是自己的一種選擇。</p>