<p class="ql-block"><b>昆都侖支行開(kāi)展全民健身系列活動(dòng)（二）第一期“八段錦”健身培訓(xùn)</b></p> <p class="ql-block">傳承古人智慧，練就平和心態(tài)，</p><p class="ql-block">在一招一式中鍛煉身體，</p><p class="ql-block">在一吸一呼間滋養(yǎng)心靈，</p><p class="ql-block">與身體對(duì)話，伴健康同行！</p> <p class="ql-block"> 為積極響應(yīng)國(guó)家推廣全民健身、建設(shè)健康中國(guó)的號(hào)召，傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，豐富員工精神生活，提升員工健康素養(yǎng)，舒緩日常工作壓力，塑造員工強(qiáng)健體魄。昆都侖支行黨總支、工會(huì)根據(jù)《包頭分行全民健身活動(dòng)實(shí)施方案及指導(dǎo)意見(jiàn)》和《昆都侖支行開(kāi)展全民健身系列活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施方案》，于3月13日晚班后，組織員工開(kāi)展了第一期“八段錦”健身培訓(xùn)活動(dòng)，支行各部室、網(wǎng)點(diǎn)20余人參加。</p> <p class="ql-block"> 培訓(xùn)中，呂鑫“小老師”從熱身運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，詳細(xì)講解了“八段錦”的起源、習(xí)練要領(lǐng)、功法效果及注意事項(xiàng)，耐心地將每一個(gè)動(dòng)作步法、手形手法進(jìn)行了分解教學(xué)。</p><p class="ql-block"> 在“小老師”的精準(zhǔn)示范和耐心指導(dǎo)下，大家熱情高漲、習(xí)練專注，全身心投入其中。仔細(xì)揣摩每一個(gè)動(dòng)作，精心感受“八段錦”健身功法修身養(yǎng)性、陶冶情操的內(nèi)涵，體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂(lè)，培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)充滿了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。</p> <p class="ql-block"> 伴隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)節(jié)奏，學(xué)員們每一個(gè)動(dòng)作，張弛有度，每一個(gè)姿勢(shì)柔和有力，展示了“八段錦”的虛實(shí)相生、剛?cè)岵?jì)的獨(dú)特風(fēng)格。</p><p class="ql-block"> “雙手托天理三焦”到“左右開(kāi)弓似射雕”，從摸索到熟練，從凌亂到整齊，對(duì)每一式反復(fù)琢磨；一吐一納、一招一式都呈現(xiàn)出對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的把握，充分感受八段錦的韻律美和力量美。</p> <p class="ql-block"> 此次培訓(xùn)極大激發(fā)了學(xué)員們對(duì)傳統(tǒng)健身項(xiàng)目的興趣，為支行注入了健康活力新動(dòng)能。參訓(xùn)學(xué)員紛紛表示，學(xué)習(xí)后全身輕松舒適，空余時(shí)間會(huì)繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)，練好后會(huì)帶動(dòng)本部室、網(wǎng)點(diǎn)員工一起訓(xùn)練，讓“八段錦”這一優(yōu)秀的傳統(tǒng)健身文化融入到日常工作生活中，以更健康的體魄、更充沛的精力、更飽滿的熱情投入到工作中去。</p> <p class="ql-block"> 昆都侖支行“八段錦”培訓(xùn)活動(dòng)的舉辦，不僅為干部員工提供了一個(gè)鍛煉健身的平臺(tái)，也營(yíng)造了積極參與全民運(yùn)動(dòng)的良好氛圍。讓大家感受到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力，增進(jìn)了大家對(duì)健康生活方式的理解和實(shí)踐。引導(dǎo)干部員工注重健康、強(qiáng)健體魄，以健康之名筑起高質(zhì)量發(fā)展的堅(jiān)強(qiáng)堡壘！</p> <p class="ql-block"> 下一步，昆都侖支行將持續(xù)開(kāi)展三至五期的“八段錦”健身培訓(xùn)活動(dòng)，覆蓋至全行所有員工，強(qiáng)健全員之健康體魄的同時(shí)將繼續(xù)通過(guò)開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)，不斷豐富員工的文體生活，激發(fā)工作熱情，凝聚工作合力，全力營(yíng)造團(tuán)結(jié)一心、積極向上、奮發(fā)有為的工作氛圍。</p>