美夢(mèng)醒轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)仍在太極一兔 雜家 尤喜杜撰文字與圖文 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早上醒來(lái)，本覺(jué)“無(wú)事可干”，實(shí)則“百端待舉”。實(shí)在不知從何干起，那就按部就班，先從吃早飯開(kāi)始吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早飯后，掂量掂量，哪件事情干起來(lái)都要耗費(fèi)我不小的精力和時(shí)間，而況依我的脾氣，哪件事情只要干起來(lái)，就不愿輕易地放下。雖然有些事情有了好的開(kāi)頭，卻由于種種原因，或有始無(wú)終，或草草收?qǐng)?，與我的事必求全的脾性不相符，然則每到晚間進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之時(shí)，卻又為充實(shí)做事而沒(méi)有空虛度日而恬然自足，安然遁入夢(mèng)鄉(xiāng)。每日的運(yùn)動(dòng)更是如此。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">趁上峰暫未安排臨時(shí)任務(wù)，信手翻出一本人民體育出版社出版的1983年版的，由蔡龍?jiān)啤⑸凵瓶祪晌焕蠋熅幹摹蹲砣啡V書(shū)。翻閱幾頁(yè)，覺(jué)分外親切。要知道，這本書(shū)曾經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間都是我的“最?lèi)?ài)”。雖然由于“陰差陽(yáng)錯(cuò)”的種種原因，使我最終與練成“醉拳”的夢(mèng)想還是“擦肩而過(guò)”，但回想起來(lái)，這本小書(shū)卻曾占據(jù)了我多少業(yè)余時(shí)間，陪我度過(guò)了多少個(gè)不眠之夜??！可以說(shuō)曾經(jīng)是在我空乏的人生中，支持運(yùn)動(dòng)夢(mèng)想的主要的精神支柱也不為過(guò)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">曾幾何時(shí)，我“經(jīng)由高人指點(diǎn)”，隨著嫻熟無(wú)比的“烏龍絞柱”騰空而起，又隨舒展自如的“旋子”而凌云直上，更憑著“聲東擊西”的“踉蹌步”和“無(wú)人可敵”的地躺動(dòng)作，而“輕易”地“化解”了“敵人”的數(shù)次進(jìn)攻，……然最終悠悠醒轉(zhuǎn)，卻是令人扼腕長(zhǎng)嘆的南柯之一夢(mèng)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">可以說(shuō)，由于種種主客觀(guān)原因，我雖然最終沒(méi)有練成什么“醉拳”，但這本小書(shū)卻承載了我多少個(gè)成長(zhǎng)中的美好記憶和夢(mèng)想??！現(xiàn)在想來(lái)，已然時(shí)過(guò)境遷，物是人非了。靜而思之，即使“練成了”醉拳又能怎么樣呢？倘若現(xiàn)在體力和精力可支，因年齡和“身份”的緣故，我又怎么可能在大庭廣眾之下去做什么“劈叉”、“醉臥”之類(lèi)的“與眾不同”的“瀟灑”動(dòng)作呢？但即便如此，這“醉拳”，卻是我永遠(yuǎn)揮之不去的“練武”經(jīng)歷的見(jiàn)證和載體，也是我源源不斷的練功動(dòng)力的源頭之一?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">只是有了這類(lèi)鋪墊，才有了我學(xué)習(xí)太極拳的底氣和勇氣，也就有了多年從事由純體育競(jìng)技而轉(zhuǎn)為修習(xí)養(yǎng)生的“悅心”系列功法鍛煉，以及邂逅美篇每日鍛煉打卡小分隊(duì)，并駐足其中，每日打卡互動(dòng)，參與有關(guān)活動(dòng)的經(jīng)歷，也才有了滿(mǎn)足感、自豪感甚或是些許的成就感。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">多年的鍛煉及傾盡心力的寫(xiě)作生涯，使我覺(jué)察到了科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)鍛煉帶來(lái)的異于其他同齡人的顯著差別，和不同于自己以往行事風(fēng)格的蛻變。首先是精力充沛，體力健碩。其次是生活充實(shí)，自信滿(mǎn)滿(mǎn)。再次是人際關(guān)系和諧，左右逢源?！鹊?。常年的鍛煉重塑了我的體質(zhì)，形成了大量的成熟鍛煉和自我調(diào)病的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。而每日打卡與寫(xiě)作等一系列活動(dòng)，由隨時(shí)隨地記錄、總結(jié)和提升了運(yùn)動(dòng)鍛煉的成果，使之能最大限度地提升自信，促進(jìn)成果交流，啟迪和造福大眾。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">寫(xiě)寫(xiě)停停，不覺(jué)兩個(gè)多鐘頭的時(shí)間又被順延過(guò)去了。但磨刀不誤砍柴工，一切都在勤勉中。讓我們團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)，砥礪前行，全員一心，眾志成城，去迎接全民健身運(yùn)動(dòng)更加輝煌的明天吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">（圖片來(lái)自書(shū)籍部分截圖，無(wú)不良引導(dǎo)）</span></p> <p class="ql-block">【3月鍛煉打卡第14天】4至16°C，即時(shí)13°C。上午即興寫(xiě)運(yùn)動(dòng)鍛煉經(jīng)歷心得，處理雜務(wù)，零零散散占去了2個(gè)多鐘頭的時(shí)間。中午服侍老人吃飯休息，修整補(bǔ)充心得。下午處理完散步去公園，見(jiàn)花草樹(shù)木都已迎著節(jié)候萌動(dòng)了。打拳1趟10分鐘。白天共走了5327步，4.00公里，能量164KJ。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)打卡:上午寫(xiě)運(yùn)動(dòng)鍛煉經(jīng)歷心得。中午修整補(bǔ)充。下午處理完散步去公園，打拳1趟10分鐘。白天共走了5327步，4.00公里，能量164KJ。晚間6人站樁140分鐘左右。3人打拳1趟，10分鐘。回來(lái)打坐1小時(shí)。全天共走了13429步，折合10.07公里，能量414KJ。</p>