<p class="ql-block">2006年國際腎臟病學(xué)會與國際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議，決定自2006年起將每年3月份的第二個星期四確定為世界腎臟日，目的在于提高人們對慢性腎臟病以及相關(guān)的心血管疾病和死亡率的認(rèn)識，并重視在慢性腎臟病的早期的檢測和預(yù)防方面全球的迫切需求。</p> <p class="ql-block">今年是第20個世界腎臟病日</p><p class="ql-block">主題是“您的腎臟還好嗎？早檢查，保健康?！?lt;/p> <p class="ql-block">今日建德中醫(yī)院腎內(nèi)科的醫(yī)護來到梅城顧家村義診，我們提供了測血糖、測血壓、脈診、問詢、健康宣教等服務(wù)。</p> <p class="ql-block">脈診，問詢，健康宣教</p> <p class="ql-block">派發(fā)香囊、鹽勺等</p> <p class="ql-block">腎臟是人體最“低調(diào)”的器官之一，它每天過濾約180升血液，負(fù)責(zé)清除代謝廢物、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡、維持血壓穩(wěn)定，并參與紅細(xì)胞生成和骨骼健康調(diào)節(jié)。然而，腎臟疾病早期往往無癥狀，被稱為“沉默的殺手”。全球約30%的成年人面臨腎病風(fēng)險，而糖尿病、高血壓、肥胖、藥物濫用等危險因素日益普遍，使腎臟健康問題成為公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">腎臟疾病早期可能僅表現(xiàn)為：</p><p class="ql-block">泡沫尿</p><p class="ql-block">夜尿增多</p><p class="ql-block">輕微浮腫（如眼瞼、腳踝）</p><p class="ql-block">乏力納差</p><p class="ql-block">這些癥狀容易被忽視，但一旦出現(xiàn)明顯癥狀（如嚴(yán)重水腫、高血壓、貧血等），可能已經(jīng)進(jìn)入慢性腎臟?。–KD）的中晚期，甚至需要透析或腎移植治療。</p> 哪些人需要特別關(guān)注腎臟健康？ <p class="ql-block">1、高血壓患者：長期高血壓會損傷腎臟血管。</p><p class="ql-block">2、糖尿病患者：高血糖會損害腎小球功能。</p><p class="ql-block">3、肥胖人群：肥胖會增加腎臟負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">4、痛風(fēng)患者：痛風(fēng)患者尿酸鹽會在腎小管和間質(zhì)沉積而損害腎功能。</p><p class="ql-block">5、有腎臟病家族史者：遺傳因素可能增加患病風(fēng)險。</p><p class="ql-block">6、長期服用藥物者：如止痛藥、抗生素等，可能對腎臟造成損害。</p><p class="ql-block">7、吸煙、酗酒者：不良生活習(xí)慣會加速腎臟損傷。</p> <p class="ql-block">定期檢查是早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的重要手段，推薦以下檢查項目：</p><p class="ql-block">1、尿常規(guī)：檢測尿蛋白、尿紅細(xì)胞等指標(biāo)。</p><p class="ql-block">2、腎功能檢查：包括血肌酐、尿素氮等。</p><p class="ql-block">3、腎臟B超：觀察腎臟形態(tài)和結(jié)構(gòu)。</p><p class="ql-block">4、血糖、血壓監(jiān)測：糖尿病和高血壓是腎臟疾病的常見原因和并發(fā)癥。</p> 守護腎臟，從生活細(xì)節(jié)做起 <p class="ql-block">1. 健康飲食：低鹽、低脂、低糖，適量優(yōu)質(zhì)蛋白。</p><p class="ql-block">2. 多喝水：每天飲水1500-2000毫升，促進(jìn)代謝廢物排出（無尿少尿患者需按醫(yī)囑控制飲水）。</p><p class="ql-block">3. 控制血壓和血糖：定期監(jiān)測，遵醫(yī)囑服藥。</p><p class="ql-block">4. 避免濫用藥物：尤其是止痛藥和偏方藥物。</p><p class="ql-block">5. 戒煙限酒：減少對腎臟的損害。</p><p class="ql-block">6. 適量運動：增強體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。</p> <p class="ql-block">守護健康，我們一直在路上</p>