<p class="ql-block">在愛(ài)別人的同時(shí)保持自我，需要從多個(gè)方面加以注意，以下是一些可行的方法：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">明確自身需求和邊界</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 了解自身需求：花時(shí)間思考自己在生活、情感、事業(yè)等方面的需求和目標(biāo)，如明確自己對(duì)職業(yè)發(fā)展的期望，或是對(duì)家庭生活氛圍的要求等，這是保持自我的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 設(shè)定邊界：在與他人的關(guān)系中，清晰界定自己能接受和不能接受的行為、言語(yǔ)等，比如明確告知他人自己不喜歡被隨意批評(píng)或干涉隱私。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">堅(jiān)持個(gè)人興趣和社交</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 保持興趣愛(ài)好：繼續(xù)投入時(shí)間和精力到自己喜歡的事情上，像繪畫(huà)、閱讀、運(yùn)動(dòng)等，通過(guò)這些活動(dòng)放松身心，展現(xiàn)個(gè)人特質(zhì)，強(qiáng)化自我認(rèn)同感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 維護(hù)社交圈：除了與所愛(ài)的人相處，也要與朋友、同事等保持聯(lián)系，參加社交活動(dòng)，拓展視野，從不同的人際關(guān)系中獲得支持和快樂(lè)，豐富自我。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)表達(dá)和溝通</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 坦誠(chéng)表達(dá)感受：當(dāng)在關(guān)系中感到不舒服或有不同意見(jiàn)時(shí)，要及時(shí)、誠(chéng)實(shí)地與對(duì)方溝通，比如對(duì)伴侶說(shuō)“你這樣說(shuō)讓我有些難過(guò)，我希望我們能換一種方式交流”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 有效溝通需求：清晰地向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己的需求和期望，協(xié)商出雙方都能接受的相處方式，避免一味迎合或壓抑自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">持續(xù)自我成長(zhǎng)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 學(xué)習(xí)提升：不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，提升自己的能力和素養(yǎng)，如參加培訓(xùn)課程、閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍等，讓自己不斷進(jìn)步，保持獨(dú)立思考和獨(dú)特魅力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 反思與調(diào)整：定期反思自己在關(guān)系中的行為和感受，看是否偏離了自我，根據(jù)反思結(jié)果及時(shí)調(diào)整自己的態(tài)度和行為。</p>