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果糖對(duì)健康的傷害

云方

<p class="ql-block">　　讓我們來(lái)詳細(xì)聊聊果糖的諸多手段：</p><p class="ql-block"> 第一，果糖誘導(dǎo)的胰島素抵抗使身體長(zhǎng)期處于一種血糖水平過(guò)高的危險(xiǎn)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 第二，身體在代謝果糖的過(guò)程中會(huì)生成更多的尿酸并消耗大量ATP，這會(huì)進(jìn)一步引發(fā)炎癥—炎癥甚至?xí)U(kuò)展至大腦，引發(fā)神經(jīng)炎癥。</p><p class="ql-block"> 第三，果糖代謝還會(huì)導(dǎo)致一氧化氮生成減少，而一氧化氮是血管中的重要分子，能夠保障血液正常工作以及正常運(yùn)輸胰島素。</p><p class="ql-block">果糖有降低大腦海馬體中的突觸可塑性的作用。</p><p class="ql-block"> 果糖還會(huì)損害大腦的能量系統(tǒng)，特別是—海馬體的線粒體中。</p><p class="ql-block"> 果糖會(huì)降低神經(jīng)彈性，從而可能使大腦出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙，患神經(jīng)疾病的概率會(huì)增加。”</p><p class="ql-block"> 果糖會(huì)提高尿酸水平，減弱胰島素信號(hào)，從而導(dǎo)致腦細(xì)胞喪失正確利用葡萄糖的能力。</p><p class="ql-block"> 一切含有果糖、結(jié)晶果糖，聚葡萄糖等帶有果糖的面包，點(diǎn)心，糖果，加工食品和飲料都不要吃。這些都是美國(guó)的研究，包括動(dòng)物和人體的研究。</p><p class="ql-block"><br></p>