<p class="ql-block">今天和發(fā)小聊起，最近的狀態(tài)，有聊到生活狀態(tài)時(shí)，她說(shuō)今年有感冒幾次，而且一感冒就好久才好，比較嚴(yán)重的，我就問(wèn)她最近有什么不良的生活習(xí)慣，她說(shuō)老是在家里，沒(méi)怎么動(dòng)，平時(shí)熬夜。</p><p class="ql-block">也沒(méi)有愛(ài)喝水吃蔬菜的習(xí)慣，我問(wèn)她一般感冒是上火感冒，還是受寒感冒，她說(shuō)受寒，我又問(wèn)你是怎么受寒，吃冷飲比較多，還是長(zhǎng)時(shí)間呆空調(diào)房，還是受涼感冒，她說(shuō)一般是受寒感冒，全身沒(méi)勁不想動(dòng)，我又問(wèn)那你一感冒是怎么解決的，吃藥呀，藥是自己在家吃，還是醫(yī)生開(kāi)的，她說(shuō)一感冒就自己吃藥。</p><p class="ql-block">問(wèn)完基本找到她為什么老感冒了，不良的生活習(xí)慣。一感冒就擅自吃藥，而且飲食習(xí)慣也不均衡，經(jīng)常熬夜，也沒(méi)有適量的運(yùn)動(dòng)，免疫力低下，現(xiàn)在很多人都是這種狀態(tài)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">良好的生活方式才是決定我們健康百分比最多的，希望每個(gè)家庭都有個(gè)懂健康的人。自己做健康的主人！</p>