欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

???? 溫村三月龍舟開(kāi)槳- Dragon Boat周報(bào)

Cindy

<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2025年3月5日驚蟄</span></p><p class="ql-block">龍舟訓(xùn)練第一周第一次課 6:00-7:30pm</p><p class="ql-block"> 日落時(shí)分來(lái)到溫哥華科學(xué)館的船碼頭集結(jié)</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練地點(diǎn):</p><p class="ql-block">溫哥華福溪（英語(yǔ)：False Creek）是溫哥華市內(nèi)一個(gè)小內(nèi)灣，分隔著市中心和溫市其它地區(qū).</p><p class="ql-block">巨大的金屬球體是 TELUS 科學(xué)世屆，是溫哥華地標(biāo)。它最初是為 1986 年世界博覽會(huì)(世博會(huì) 86 年)設(shè)計(jì)時(shí)，它的目的是模仿巴克敏斯特·富勒 (Buckminster Fuller) 啟發(fā)的測(cè)地線圓頂。</p><p class="ql-block">這是訓(xùn)練前一天的彩虹乍現(xiàn)全景，在這里訓(xùn)練，真的是“人在畫中游”</p> <p class="ql-block">年輕昂揚(yáng)的青少年們</p><p class="ql-block">能一周二次參加訓(xùn)練，走入大自然，遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦，十幾個(gè)孩子坐在一條船，沖著一個(gè)目標(biāo)發(fā)力，沖這個(gè)就特別值得參與的活動(dòng)</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)們與“資深隊(duì)員”們，人不年輕心還激情滿懷的中年人??</p> <p class="ql-block">大家熱完身，開(kāi)始進(jìn)碼頭，穿救生衣??、選船槳</p> <p class="ql-block">以老帶新，培訓(xùn)新舵手中??</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練開(kāi)始，華燈已經(jīng)初放</p> <p class="ql-block">Happy 開(kāi)槳啦??</p> <p class="ql-block">追逐天邊的晚霞</p><p class="ql-block">風(fēng)平浪靜，最好的訓(xùn)練天氣</p> <p class="ql-block">教練在講解技術(shù)動(dòng)作</p><p class="ql-block">龍舟是個(gè)集體項(xiàng)目，整齊劃一，一個(gè)不能少，學(xué)習(xí)過(guò)程也是團(tuán)隊(duì)融合在一起的成長(zhǎng)過(guò)程。</p> <p class="ql-block">不愛(ài)紅妝愛(ài)龍舟的颯爽掌舵手</p> <p class="ql-block">不知不覺(jué)劃到了granville bridge啦。對(duì)面就是小資島</p> <p class="ql-block">每次訓(xùn)練快結(jié)束前，兩個(gè)隊(duì)要做個(gè)小比賽，讓每次訓(xùn)練都帶有贏的文化。</p> <p class="ql-block">小比賽結(jié)束后，回頭一瞥</p><p class="ql-block">BC體育館（英文：BC Place）夜幕下很有皇冠??的氣派，第一次在船上欣賞。</p><p class="ql-block">體育館于1983年落成，是加拿大首座圓頂體育場(chǎng)。其屋頂當(dāng)時(shí)為具彈性的薄膜，由氣壓支撐。</p> <p class="ql-block">在科學(xué)館迷人燈光下收船，幸福的“再會(huì)”</p><p class="ql-block">See you next time</p> <p class="ql-block">2025年3月9日周日</p><p class="ql-block">龍舟訓(xùn)練第一周第二次課 12:30-14:00</p><p class="ql-block"> 全天大雨，龍舟人是風(fēng)雨無(wú)阻的</p> <p class="ql-block">GO, CANADA????</p> <p class="ql-block">熱身中</p> <p class="ql-block">下雨不能影響訓(xùn)練計(jì)劃，教練把兩條船集結(jié)在一起，細(xì)致講解側(cè)身、轉(zhuǎn)體、回身的整個(gè)流程</p><p class="ql-block">的確大家都提高了不少，就是這雨中畫面貌似被警方截留的“偷渡客”哈??</p> <p class="ql-block">細(xì)微處見(jiàn)專業(yè)性</p> <p class="ql-block">仔細(xì)揣摩著</p> <p class="ql-block">不能偷懶，教練與小美女助理一路緊跟呢</p> <p class="ql-block">起槳?jiǎng)幼骶毩?xí)</p> <p class="ql-block">私教標(biāo)準(zhǔn)吧</p> <p class="ql-block">被淋濕透的領(lǐng)隊(duì)，嗓門不減</p> <p class="ql-block">Dragon boat</p><p class="ql-block">想說(shuō)愛(ài)你不容易啊</p> <p class="ql-block">回程小比賽開(kāi)始，加油??</p> <p class="ql-block">沖刺實(shí)況，領(lǐng)隊(duì)嗓子也是拼了??</p> <p class="ql-block">順利首先沖過(guò)目標(biāo)??</p><p class="ql-block">小感悟: 龍舟是個(gè)費(fèi)腿、費(fèi)屁股、費(fèi)胳膊，需要全身核心發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，龍舟人的身材都特勻稱。</p> <p class="ql-block">我們是Winner Team</p><p class="ql-block">努力了，參與了，都是贏家?</p> <p class="ql-block">如果您喜歡這種頂風(fēng)冒雨、披星戴月、自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)的小團(tuán)隊(duì)，快來(lái)加入我們，基本功多練，一起參加六月份溫哥華龍舟節(jié)比賽啊</p> <p class="ql-block">3月12日周三訓(xùn)練</p><p class="ql-block">全船22人，滿倉(cāng)哈??</p><p class="ql-block">主教練親自上船帶教，親自示范，逐個(gè)檢查。</p> <p class="ql-block">偶爾仰天無(wú)奈??</p> <p class="ql-block">Gary是孩子們進(jìn)入龍舟舵手的小桔燈</p> <p class="ql-block">兩位為了這訓(xùn)練，都單程一個(gè)小時(shí)以上來(lái)參與。</p> <p class="ql-block">寒風(fēng)小雨小暖男，龍舟小槳手</p> <p class="ql-block">GO 加油??</p>