<p class="ql-block">老年人居常無所事，三天不出門，筋骸不活動(dòng)，自覺身心不自在。惟散步，絡(luò)脈可得流通，胸膈乃得寬然，所謂“流水不腐，戶樞不蠹”是也。故散步可以養(yǎng)天和，清心目，堪遣日。</p><p class="ql-block">我出門散步時(shí)，輒肩掛一囊橐（相機(jī)包）。徐徐行，搖目以養(yǎng)神，攝影以玩味。目之所及，心隨至焉。春探梅，秋訪菊，乘興游步，氣爽神清，此等閑暇自如之態(tài)，竊以為養(yǎng)生道矣。每風(fēng)日晴和之時(shí)，最是雅事。</p><p class="ql-block">散步可以近地，亦可以市內(nèi)，但應(yīng)出行方便。攝影宜一機(jī)一鏡，自適所之。街頭巷尾，花草人物，色彩光比，諦之視之，娛之樂之。所戒者，散步須自揣足力，一度多寡，毋勉強(qiáng)；攝影宜不惹是非、不較長短，不礙人事、不討人嫌。</p><p class="ql-block">哦嘢！盧綸詩曰：“白云流水如閑步”。散步盡可抒沉郁之抱，攝影盡可得怡然之趣，恍悟者獨(dú)樂樂也。</p>