<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——冰川媽媽心理營養(yǎng)打卡№241??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【事件】</p><p class="ql-block">上午兒子剛上一節(jié)課就肚子疼，讓老師給我打電話接回家，回家上完廁所就好了，跟他商量下午去上學(xué)，結(jié)果老公直接說讓他在家好好休息一天，兒子很高興！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午休時(shí)，我聽見媽媽在客廳陰陽怪氣的問兒子：明天還肚子疼嗎，明天該上學(xué)了吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我立馬出去回懟：怎么能這樣說呢，兒子是真的肚子疼，又不是裝的，已經(jīng)說好了明天去上學(xué)，是吧兒子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兒子溫和的回應(yīng)：嗯，是的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【應(yīng)對模式】超理智</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【感受】生氣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【想法】</p><p class="ql-block">1.媽媽語氣態(tài)度不好，不該懷疑兒子假裝肚子疼不上學(xué)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.不該告訴媽媽，老公讓兒子在家休息一天的細(xì)節(jié)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.我要給兒子示范，如何應(yīng)對別人的質(zhì)疑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【期待】</p><p class="ql-block">期待自己給兒子做模范；</p><p class="ql-block">期待兒子勇敢表達(dá)自己；</p><p class="ql-block">期待媽媽不要質(zhì)疑兒子，不要影響兒子的自信；</p><p class="ql-block">媽媽期待自己幫我們教育好孩子，期待我們對孩子嚴(yán)加管教。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【渴望】模范</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【self生命力】</p><p class="ql-block">獨(dú)立自主的花受影響</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【對自己說三句話】</p><p class="ql-block">1、我相信兒子，接納他達(dá)不到我的期待；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、我支持老公的觀點(diǎn)，照顧好身體比按時(shí)上學(xué)更重要；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、我是兒子的重要他人，我給兒子做好模范即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【一個(gè)決定】</p><p class="ql-block">跟兒子探討肚子疼的細(xì)節(jié)，以及解決方案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【新的發(fā)現(xiàn)和決定】</p><p class="ql-block">1、兒子從來不在學(xué)校上大號，因?yàn)閷W(xué)校沒有坐便器，平常都是憋著回家上，肚子疼憋不住才請假回家的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、兒子吃東西比較粗糙，喜歡吃肉食、冷食，跟他商量慢慢調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量細(xì)嚼慢咽，少喝冷飲；想辦法給兒子調(diào)理脾胃；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、檢查自己的三個(gè)不做，提升兒子的安全感，多放手+肯定贊美認(rèn)同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【結(jié)果】</p><p class="ql-block">1、翌日晨兒子試探性的表達(dá)不想上學(xué)，見我態(tài)度堅(jiān)定，便自己收拾整齊去上學(xué)，放學(xué)時(shí)已經(jīng)完成作業(yè)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、我去藥店給兒子買了健脾消食的藥，回家便服用上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【覺察/反思】</p><p class="ql-block">1、老公一開始說讓兒子在家休息一天的時(shí)候，我不認(rèn)同，跟媽媽吐槽了一句，媽媽自己會意我覺得老公溺愛兒子，因此主動去幫忙教育兒子；我后來又認(rèn)同了老公的觀點(diǎn)，但還沒有跟媽媽講清楚，可能誤解了媽媽；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、媽媽知道她撼動不了我對孩子的教育理念，基本上不會過分爭執(zhí)，我的內(nèi)心越來越強(qiáng)大；而且我是孩子的第一重要他人，孩子也不認(rèn)同姥姥，不會受她影響；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、孩子不太想做的事，常常會試探我的邊界，一般情況下屬于他的責(zé)任，只要我能夠溫和而堅(jiān)持，他就知道必須去做，這就是模范的力量；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、我對媽媽的生氣，有過去的肌肉記憶——對于媽媽的質(zhì)疑和否定太敏感；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、媽媽的質(zhì)疑和否定，跟她自己缺少安全感和價(jià)值感有關(guān)，跟我這個(gè)人無關(guān)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、我相信自己，相信孩子，只要心理營養(yǎng)做的足，就會越來越自律，越來越懂得自我負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block"><br></p>