<p class="ql-block">周末凌晨，將醒未醒之時(shí)，忽覺(jué)嘴唇有些異樣，上嘴唇變厚變大，與兩年前的感覺(jué)相同，莫名就過(guò)敏了。更為糟心的是，今天是預(yù)定出席朋友女兒婚禮的日子，這還怎么見(jiàn)人。</p><p class="ql-block">事已至此，只能接受它，在冥想中與它共處；沉下心來(lái)，在冥想中轉(zhuǎn)念，變負(fù)面情緒為正念。一個(gè)小時(shí)之后，上嘴唇不再木納，逐漸變薄，雖最終未完全復(fù)位，但已經(jīng)好太多。待到婚禮現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，不注意就察覺(jué)不到異樣了。</p> <p class="ql-block">這次的唇敏平復(fù)得這樣快，讓我也很驚訝，記得兩年前至少也得一兩天！這可能得歸功于一直以來(lái)堅(jiān)持不懈的正念冥想。正念冥想并不神秘，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是關(guān)注當(dāng)下，并不帶評(píng)判地接受正在發(fā)生的事情。當(dāng)你焦懆、抑郁甚至痛苦時(shí)，正念冥想能很快將你的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正念。正念的能量是巨大的，它<span style="font-size:18px;">能放空你的大腦，平復(fù)你的情緒，讓你的身心順其自然地得到治愈。當(dāng)然，正念的能量是需要慢慢積累的，正如只有日積月累的長(zhǎng)跑鍛煉，有朝一日才能順利完成你心儀的馬拉松！</span></p> <p class="ql-block">婚禮設(shè)在YARRA VALLEY谷地酒莊，葡萄架沿河谷伸展，不見(jiàn)遠(yuǎn)蹤，極目在淡淡的群山。</p> <p class="ql-block">婚禮現(xiàn)場(chǎng)寧?kù)o而溫馨</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">入場(chǎng)前</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">到場(chǎng)嘉賓</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">婚宴一角</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">老父親對(duì)新人的叮囑</span></p> <p class="ql-block">現(xiàn)場(chǎng)會(huì)唔了不少老朋友，一些老朋友的孩子是親眼看著長(zhǎng)大的，對(duì)我們而言他們似乎已然在另一個(gè)世界。一位朋友的女兒從年薪頗高的精算師職位上辭職，理由就是太枯燥。自己創(chuàng)業(yè)營(yíng)銷(xiāo)韓國(guó)化妝品，如今已是一家公司的大老闆。一位朋友的兒子工作三年后辭職，與幾個(gè)同齡人合伙開(kāi)發(fā)人工智能（AI）技術(shù)，第一年就獲得上千萬(wàn)澳元的融資。</p><p class="ql-block">聞此種種，吾心豁然，這世界已經(jīng)不是原來(lái)的樣子，孩子們已經(jīng)超出我們的想象，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑在了前面！</p>