<p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">西藏，一個(gè)充滿了神圣和神秘感的地方。每年都有很多人想要去朝拜那里，甚至不遠(yuǎn)千里。然而，這個(gè)地方究竟蘊(yùn)藏了什么樣的東西讓人們這樣的心馳神往？</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">每個(gè)人心中都有一個(gè)“西藏”，那是向往心靈安靜的地方，我們?cè)敢獬蔀槟抢锏尿\(chéng)的信徒，有的人為了美景出發(fā)，有的人執(zhí)著于尋找信仰，還有的人在叩問(wèn)和聆聽(tīng)另外的生命。</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">全程無(wú)人機(jī)跟拍～～</span></p> <h3><font color="#167efb">一個(gè)地方，去之前是向往的，去之后是著迷的，一個(gè)可供靈魂歇腳的土地；一個(gè)充滿傳奇與神話的地方；一個(gè)無(wú)數(shù)顆凡俗疲憊的心想要抵達(dá)的歸宿；一個(gè)一生中一定要去的神秘地方，這個(gè)地方就是——西藏。</font></h3><h3><font color="#167efb">西藏很美，美得讓人窒息，美得那么空明。</font></h3><h3><font color="#167efb">西藏很美，美得使人相思，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，最后為他生病。</font></h3> <h3><font color="#167efb"><b>也許，你去過(guò)</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>也許，你去過(guò)不止一次</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>也許，你在哪里獻(xiàn)過(guò)身</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>也許，你在哪里中過(guò)毒</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>也許，你有很多話要說(shuō)</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>他就在哪里，深埋在心中。。。。</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>讓我們來(lái)聆聽(tīng)你心中的聲音</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>對(duì)西藏，對(duì)人生，對(duì)自己的信仰</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>在西藏，在人生的漫漫路途中會(huì)得的病，中的毒，獻(xiàn)的身~~</b></font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這一路上我們會(huì)游覽最美麗的雪山——南迦巴瓦峰、最美麗的草原——川西北高寒草原、攝影天堂--新都橋 還有大渡河峽谷、然烏湖、米堆冰川、波密 魯朗 西藏江南——林芝、世界上最深的峽谷---雅魯藏布大峽谷、風(fēng)景如畫的尼洋河谷、瀾滄江大峽谷 怒江大峽谷 納木錯(cuò) 圣地拉薩、大昭寺。昆侖山口 三江源 柴達(dá)木盆地 。察爾汗鹽湖高原明珠青海湖 麥積山石窟 ……</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 翻越十幾座4000米以上的山：折多山(4298m)，高爾寺山(4412m)，剪子彎山(4658m，遂道已通)，卡子拉山(4432m)，兔兒山（4696m）,海子山(4685m)，宗拉山（4150m）,拉烏山(4338m)，東達(dá)山(5008m)，業(yè)拉山(4658m)，安久拉山(4839m)，色季拉山(4702m),米拉山（5013m）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">關(guān)于行程：此線路為特殊線路，與常規(guī)線路無(wú)可比性。集風(fēng)光、人文、攝影、地理為一體的游山玩水戶外部落獨(dú)家設(shè)計(jì)的線路。盡最大可能的將沿線具有代表性和特色性的景觀人文一網(wǎng)打盡，線路難度屬于中等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">關(guān)于保險(xiǎn)：我們會(huì)為每位隊(duì)友購(gòu)買專業(yè)戶外保險(xiǎn)。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">關(guān)于交通：全程在確保安全的前提下隨叫隨停，一個(gè)風(fēng)景都不放過(guò)。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">【行程特色】；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">最美318國(guó)道，天路尋夢(mèng)，絕美川藏線盡收眼底；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">川藏線，一條充滿著神秘色彩和迷人風(fēng)景的公路。。。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">川藏南線：八條進(jìn)藏線路之一，進(jìn)藏路線中風(fēng)景最秀美的路線</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">青藏線被譽(yù)為“天路”，是世界上海拔最高、在凍土上路程最長(zhǎng)的高原公路。有人說(shuō)：青藏線是“除了月亮之外最神秘的地方”，一望無(wú)際的戈壁灘、白雪皚皚的雪山，莽莽逶迤的昆侖與唐古拉，浩瀚無(wú)邊的可可西里，還有青藏高原上的生靈，都會(huì)讓人怦然心動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <h3><font color="#167efb">西藏并不能像消毒液一樣洗滌心靈，也不能像忘情水一樣讓你忘掉煩心事，但是西藏會(huì)告訴你，生命的迷人就在于：明知道所有都是空的，到頭來(lái)我們都是天葬臺(tái)禿鷲的肉餡糌粑點(diǎn)心，可是在這之前的每一刻又都在執(zhí)著，并且每一刻又都值得執(zhí)著。</font></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">西藏夢(mèng)<br></font><font color="#ed2308">你準(zhǔn)備好了嗎？我等你一起出發(fā)！</font></h1> <h3><font color="#ed2308">建議裝備 </font></h3><h3><font color="#167efb">1.沿途溫差大，建議帶一些厚點(diǎn)的衣服（沖鋒衣褲、抓絨衣、怕冷就帶羽絨服、保暖內(nèi)衣褲、雨具、襪子和內(nèi)褲）最好穿登山鞋或防水性比較好的旅游鞋，方便拖鞋。 </font></h3><h3><font color="#167efb">2.高原紫外線極強(qiáng)帶上防曬霜、潤(rùn)唇膏、墨鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。 </font></h3><h3><font color="#167efb">3.攝影愛(ài)好者要備夠相機(jī)電池、充電器、路上沒(méi)有賣的、數(shù)碼相機(jī)要帶夠卡或數(shù)碼伴侶。 4.身份證、銀行卡，帶夠路上所需現(xiàn)金（車費(fèi)＋食宿景點(diǎn)門票費(fèi)），銀行卡最好是農(nóng)行的網(wǎng)點(diǎn)多方便，要到八一和拉薩才有建行、中國(guó)銀行、工行。 </font></h3><h3><font color="#167efb">5.藥品：抗高原反應(yīng)藥物（紅景天膠囊、高原安等）紅景天最好在出發(fā)前一周開(kāi)始服用。感冒藥、止瀉藥、潤(rùn)腸藥、云南白藥、維生素、葡萄糖等。</font></h3><h3><font color="#167efb">川藏參團(tuán)攻略</font></h3><h3><font color="#167efb">吃：進(jìn)入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不適合大家的胃口，建議嘗試即可，如果要填飽肚子，最好還是隨行帶一些自己喜歡的干糧！ </font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">穿衣指數(shù)：晝夜溫差較大，冬夏衣物都要有所準(zhǔn)備。 </font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">防曬指數(shù)：紫外線較強(qiáng)，防曬霜必備SPF50+，帽子、墨鏡、口罩也是好裝備。 </font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">安全指數(shù)：目前的藏區(qū)已經(jīng)非常安全，唯一的隱患在于環(huán)境，沿線海拔變化較大，一開(kāi)始可能會(huì)有不適應(yīng)，但是三天之后，基本上任何不適都會(huì)逐步消失（鑒于此，我們的行程前三天海拔都在3300米以下住宿） </font></h3><h3><font color="#167efb"><br></font></h3><h3><font color="#167efb">出行安全須知：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可以提前一個(gè)星期服用紅景天等預(yù)防高反的藥物。</font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【環(huán)藏出游準(zhǔn)備】 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，出發(fā)前一周建議服用紅景天膠囊或高原安，凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情，你可另?yè)衿渌€路。報(bào)名前未說(shuō)明者，后果自負(fù)。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、心理準(zhǔn)備：保持樂(lè)觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、具備團(tuán)隊(duì)互助精神及個(gè)人自理能力 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4、此次活動(dòng)為自助旅行、為戶外愛(ài)好者個(gè)人自發(fā)組織統(tǒng)一購(gòu)買保險(xiǎn)、如有意外、將有保險(xiǎn)公司給予賠償、組織者不承擔(dān)任何法律責(zé)任。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5、參團(tuán)人員應(yīng)充分了解本團(tuán)隊(duì)性質(zhì)（自助游），沒(méi)有固定的服務(wù)模式和標(biāo)準(zhǔn)，活動(dòng)純屬自助游，行程有可能根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況而改變，同時(shí)領(lǐng)隊(duì)有權(quán)在處置突發(fā)事件時(shí)對(duì)線路和行程做以調(diào)整。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6、部分地區(qū)旅游設(shè)施落后各縣鎮(zhèn)之間相隔較遠(yuǎn)、所以用餐和到達(dá)目的地的時(shí)間不定請(qǐng)大家做好心理準(zhǔn)備。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">7、為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上巧克力、牛肉干、餅干、奶糖、榨菜等及其他個(gè)人愛(ài)好食品和零食，最好是含熱量高的食物。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">8、沿途系民族地區(qū)內(nèi)請(qǐng)朋友們尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?，民風(fēng)民俗不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件，沿途中經(jīng)過(guò)瑪尼堆時(shí)可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動(dòng)，更不能上去踩踏 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">9、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人，并確認(rèn)報(bào)名參加者的姓名、身份證號(hào)碼、聯(lián)系電話準(zhǔn)確有效，俱樂(lè)部已為所有參加者購(gòu)買相關(guān)旅游意外保險(xiǎn)；如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果，應(yīng)立即通知保險(xiǎn)公司協(xié)調(diào)相關(guān)事宜，我俱樂(lè)部不承擔(dān)賠償責(zé)任，由受損害人依據(jù)法律、法規(guī)的規(guī)定和本領(lǐng)隊(duì)聲明依法解決。代他人報(bào)名者必須將以上注意事項(xiàng)告知被代報(bào)名參加者，凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明，凡被代報(bào)名參加者均視為已通過(guò)代他人報(bào)名者知曉以上注意事項(xiàng)并接受本俱樂(lè)部聲明。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">10、藏區(qū)全民信教，風(fēng)俗習(xí)慣與我們不同，游時(shí)請(qǐng)謹(jǐn)記領(lǐng)隊(duì)提出的注意事項(xiàng)，請(qǐng)務(wù)必尊重民眾的宗教信仰，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問(wèn)題，忌說(shuō)與少數(shù)民族有關(guān)的話題，以免造成成不必要的誤會(huì)。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">11、藏區(qū)無(wú)論吃住行，條件遠(yuǎn)遜于內(nèi)地，更不要說(shuō)與沿海相比了。請(qǐng)大家抱著“我們重在觀景，而非挑刺”的心態(tài)，開(kāi)心每一天！ </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">12、由于是在高原行駛，人煙稀少，途中車輛負(fù)荷較重，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，望游客做好心理準(zhǔn)備。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">13、出門旅行都有一定的危險(xiǎn)性，請(qǐng)游客充分考慮這一點(diǎn)。游客在旅行過(guò)程中，參加各種活動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意人身及財(cái)產(chǎn)安全（例如：登山、騎馬等自?shī)驶顒?dòng)），如果因自身原因出現(xiàn)人身及財(cái)產(chǎn)損失，本俱樂(lè)部不承擔(dān)賠償責(zé)任。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">14、如果因?yàn)槿肆Σ豢煽咕芤蛩兀ㄈ缢?、航班延誤、國(guó)家政策、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫，景點(diǎn)臨時(shí)關(guān)閉等）導(dǎo)致不能履行合同，部分景點(diǎn)無(wú)法游覽，我俱樂(lè)部不承擔(dān)任何責(zé)任。由此導(dǎo)致的旅游費(fèi)用增加由游客自理，減少或沒(méi)有產(chǎn)生的費(fèi)用，我俱樂(lè)部全額退還。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“中國(guó)最美的風(fēng)景在四川，四川最美的風(fēng)景在川藏線”（中國(guó)國(guó)家地理雜志評(píng)價(jià)的），川藏線每個(gè)季節(jié)的風(fēng)景有著不同的味道，3——4月沿途的梨花和桃花競(jìng)相開(kāi)放，在冰雪的映襯下格外美麗！4月的然烏湖是一年中最美的時(shí)候；5——6月是杜鵑花盛開(kāi)的季節(jié)，漫山遍野爭(zhēng)奇斗艷，同時(shí)也是一年中路況相對(duì)比較好的季節(jié)；7——8月是川藏線的雨季，由于雨水充沛，沿途野花遍地，綠草如茵，空氣含氧量是一年中最多的時(shí)候；9——10月是一年中天氣最好的季節(jié)，到處黃葉似金，紅葉似火，色彩斑斕，美不勝收！游客最多，費(fèi)用也最高；川藏線每個(gè)季節(jié)各有各的風(fēng)采，絕對(duì)會(huì)讓您感到不虛此行！ </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這一路所有的經(jīng)典我們都會(huì)去看，都是平時(shí)你耳熟能詳，期待已久的地方：攝影天堂新都橋、最美然烏湖、雪域江南波密、瑞士風(fēng)情魯朗林海、巍峨壯觀米堆冰川、72拐、三江并流、神女眼淚尼洋河、最美山峰南迦巴瓦。納木錯(cuò)，羊卓雍錯(cuò)，布達(dá)拉宮，大昭寺。羅布林卡。察爾汗鹽湖、茶卡鹽湖、青海湖～～～</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這是我通過(guò)十幾年的親身帶隊(duì)優(yōu)化組合出來(lái)的線路。所有的安排，只為了不負(fù)你的信任。。。。。。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">問(wèn)：到西藏玩應(yīng)該注意些什么？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">答：1，西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，日光、紫外線十分強(qiáng)烈，晝夜溫差大，請(qǐng)根據(jù)自身情況攜帶個(gè)人常用藥品（感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品）。若對(duì)高原反應(yīng)沒(méi)有信心，可以準(zhǔn)備一些抗高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2：由于西藏條件特殊，請(qǐng)隊(duì)友注意自身保暖，第一天請(qǐng)不要洗澡，洗澡會(huì)加速血液循環(huán)，增加身體對(duì)氧氣的需求。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3：進(jìn)藏旅游必備用品：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣等生活常用物品。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">問(wèn)：不適宜參加此次活動(dòng)的人。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">答： 由于此次活動(dòng)幾乎全部在西部高原游覽,戰(zhàn)線較長(zhǎng),對(duì)于有心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，患有器質(zhì)性疾病、以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入,這類疾病對(duì)高環(huán)境的適應(yīng)能力較差,發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性明顯高于其他人。 建議在出行前，到醫(yī)院檢查是否適合到高原地區(qū)活動(dòng)。可提前一個(gè)星期服用紅景天等預(yù)防高反的藥物。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請(qǐng)勿隱瞞病情，請(qǐng)選擇其它安全的線路。 如果自身有類似情況在活動(dòng)因?yàn)樽陨碓虺霈F(xiàn)的一切問(wèn)題本俱樂(lè)部均不負(fù)擔(dān)任何責(zé)任，一切后果自負(fù)。凡報(bào)名者均視為同意以上情況。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">問(wèn)： 出團(tuán)通知什么時(shí)候發(fā)給我？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">答： 出團(tuán)通知會(huì)在您出發(fā)前三天發(fā)到您的手機(jī)，請(qǐng)保持手機(jī)暢通，不要擔(dān)心。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">問(wèn)：西藏當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，哪些要格外注意呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">答： 1）行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行； </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2）不得跨越法器、火盆，經(jīng)筒、經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)； </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3）忌諱用手觸摸別人頭頂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">問(wèn)：我是一個(gè)攝影愛(ài)好者，去西藏有什么要特別注意的嗎？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">答： 1）西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款可拍攝，請(qǐng)勿偷拍； </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2）拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前請(qǐng)先打招呼。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">問(wèn)：去西藏都帶哪些藥物</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">答：維生素ｃ-——增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">克感敏——感冒藥，感冒早期服用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">散利痛——止痛藥，頭痛時(shí)服用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">瑞貝克（口服慶大霉素）——用于急性腹瀉，腸胃炎。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">丹參滴丸——防止心血管疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">頭孢類抗菌素——急性呼吸道感染。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">牛黃解毒片——用于高原地區(qū)氣候所致的內(nèi)燥。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">葡萄糖+撲爾敏+維生素b6（最好為針劑）——此三聯(lián)藥加在一起服用對(duì)治療高原地區(qū)的暈車有極好的效果，且在高原地區(qū)均有購(gòu)買。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">創(chuàng)可貼——用于各類外傷。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">云南白藥噴霧劑——用于外傷，止血。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">關(guān)于高原反應(yīng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">高原反應(yīng)的特別問(wèn)答與說(shuō)明：一般從沿海一帶低海拔來(lái)的客人在前兩天都會(huì)有或多或少的高原反應(yīng)，輕微的一般就是頭痛，胸悶、嘔吐，到了第2天的時(shí)候部分客人都會(huì)感覺(jué)不舒服，因?yàn)楦吆０渭又窙r很顛，所以最痛苦的是第2天。但是一般前兩天適應(yīng)后，到了第3天早上起來(lái)大家就會(huì)感覺(jué)舒服很多，癥狀逐漸減輕或消失。而且建議大家沒(méi)必要提前吃藥，因?yàn)橐磺械母咴磻?yīng)的藥物基本上都是在安慰大家的心態(tài)。其實(shí)高原反應(yīng)一般在冷、餓、累三種情況下常發(fā)生，所以一定要注意保暖，注意休息。其實(shí)最重要的是心態(tài)，一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，不要對(duì)高原反應(yīng)有恐懼感，放開(kāi)自己的心出來(lái)玩耍只要就OK了。另外在新都橋和稻城都可以買到氧氣瓶（25-30元/瓶，長(zhǎng)時(shí)間不間斷可吸45分鐘），大家頭痛的厲害的時(shí)候就是缺氧的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)挠靡幌?，但是千萬(wàn)不要一直用，只樣會(huì)有依賴癥，行程會(huì)受身體影響。</span></p> <h3><font color="#167efb">西藏 不在拉薩,西藏 不在日喀則，真正的西藏在路上！美景不在前藏，美景不在后藏，真正的美景在川藏線上！去西藏完完整整走一趟川藏線才能真正體會(huì)西藏的魅力！</font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">所用車輛，寬敞明亮，可躺可座！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【戶外精神】：安全、環(huán)保、團(tuán)結(jié)、快樂(lè)（不腐敗不ZN） --喜歡旅行社線路的朋友請(qǐng)繞行</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【活動(dòng)組織】：游山玩水戶外部落（背包戶外自助旅行體驗(yàn)活動(dòng)）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【領(lǐng)隊(duì)】：晨陽(yáng) 聯(lián)系電話18937912373 （國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)戶外領(lǐng)隊(duì) 喜歡風(fēng)光攝影。手機(jī)微信同號(hào)）2012 、2013、2014、2015、2016、2017、2018，2019.2020.2021、2013、2014年十余次帶隊(duì)走過(guò)川藏線。另有N次的甘南，川西高原帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)~</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 【費(fèi)用】一費(fèi)制臥鋪5180元。航空座位3680元（包括租車司機(jī)費(fèi)用、沿途油費(fèi)過(guò)路費(fèi)、領(lǐng)隊(duì)組織策劃費(fèi)用、60意外保險(xiǎn)和20萬(wàn)高原險(xiǎn)。50萬(wàn)座位保險(xiǎn)）不含吃 住宿 門票費(fèi)用及個(gè)人消費(fèi)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【個(gè)人費(fèi)用】 吃住門票預(yù)計(jì)3000~~3500。西藏的風(fēng)景在路上。門票全部下來(lái)一千塊左右。六月份標(biāo)準(zhǔn)間全程住宿一個(gè)人1200左右。不腐敗不自虐！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【出發(fā)時(shí)間】計(jì)劃時(shí)間2025年5月30號(hào)左右</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【 人 數(shù) 】：為了活動(dòng)質(zhì)量本次活動(dòng)限額18人</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【集合地點(diǎn)】洛陽(yáng)～西安～成都</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【交通方式】：39座豪華航空空調(diào)旅游大巴車改裝的超長(zhǎng)臥鋪，安全舒適，上下方便，路上看見(jiàn)美景，在確保安全的前提下會(huì)隨時(shí)讓大家拍照欣賞，此車隨我俱樂(lè)部多次進(jìn)西藏，云南，上川西高原，去新疆戈壁，兩位職業(yè)司機(jī)精湛的駕駛技術(shù)是我們出行的安全保證。全程臥鋪大巴跟隨，不用的物品可以存放在車上。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【報(bào)名方式】：跟帖或短信報(bào)名，以實(shí)際交費(fèi)為準(zhǔn) 按報(bào)名先后安排鋪位。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【報(bào)名截止】：報(bào)滿為止報(bào)名時(shí)請(qǐng)清晰、工整的填寫自己的網(wǎng)名/真名/身份證號(hào)/聯(lián)系方式（需要自己填寫）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【個(gè)人選帶裝備】：登山或徒步鞋、背包（本行程可攜帶拉桿箱）、太陽(yáng)鏡、帽子、休閑衣服（或沖鋒衣）、徒步鞋或旅游鞋、水壺、雨具、個(gè)人必備藥品、零食、洗漱用品、1頓飯的備用食品，照相機(jī)、存儲(chǔ)卡。全程臥鋪大巴跟隨，不用的物品可以存放在車上。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【公用裝備】：飲水機(jī)，冰箱</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">【特別說(shuō)明】此次活動(dòng)是一次 休閑旅行、攝影、自由行活動(dòng)，18天（請(qǐng)預(yù)留1--2天機(jī)動(dòng)時(shí)間，以備不時(shí)之需。）</b></p> <h3><font color="#ed2308">2012年的小伙伴們……</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2013年的小伙伴們……</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2014年的小伙伴們……</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2015年的小伙伴們……</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2016年的小伙伴們……</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2017年的小伙伴們……</font></h3> <h3><font color="#ed2308">2018年的小伙伴們~~</font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2019年的小伙伴～</span></p> <h3>2019年的小伙伴~~</h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2021年的小伙伴～</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2022小伙伴</span></p> <p class="ql-block">2024年的小伙伴們</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">行程安排</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> D1:洛陽(yáng)--成都。1100Km。早上出發(fā)，一路高速，三個(gè)小時(shí)左右進(jìn)一次服務(wù)區(qū)，晚上住宿車上</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D2：成都黃龍溪古鎮(zhèn)-120km-雅</span><b style="color:rgb(22, 126, 251);">安-168km</b><span style="color:rgb(22, 126, 251);">-瀘定-49km-康定-75km-新都橋～69Km雅冮</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">游覽完晨曦中的黃龍溪古鎮(zhèn)，早餐以后開(kāi)始出發(fā)。經(jīng)成雅高速公路抵達(dá)雨城雅安，沿途盡是典型的川西田園風(fēng)光。雅安就是我們說(shuō)的川藏線318國(guó)道的起點(diǎn)。大家拍照以后一路往西，伴著秀美的青衣江上行直至川藏第一險(xiǎn)關(guān)·二郎山，沿途會(huì)穿越眾多的高山峽谷，一路上風(fēng)景美不勝收！別太激動(dòng)哦小伙伴們，這僅僅是川藏線的開(kāi)始～之后再沿著大渡河谷上行，經(jīng)紅軍長(zhǎng)征途中飛奪的天險(xiǎn)?瀘定鐵索橋后，到達(dá)跑馬溜溜的康定城，（這里沒(méi)有必要停留，都是被歌詞忽悠了的，跑馬山之類的景點(diǎn)更不建議大家去了，門票又貴又沒(méi)有看頭。）大約一小時(shí)后到折多山埡口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后繼續(xù)西行，下午抵達(dá)攝影天堂?新都橋。游覽完畢以后經(jīng)過(guò)高爾寺山，入住雅冮</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">住宿：雅冮當(dāng)?shù)刭e館（雙人標(biāo)間獨(dú)衛(wèi)）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">需時(shí)：成都-康定行車約5小時(shí)；康定-新都橋行車2小時(shí)?？刀ā艃橐粋€(gè)小時(shí)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">海拔：成都540m、康定2480m、新都橋3400m。雅江2900</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">主要景點(diǎn)：二郎山、瀘定橋、折多山、新都橋，高爾寺山</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">溫馨提示：雅冮海撥約2900米，初到高原，建議不要洗頭洗澡，不要?jiǎng)×一顒?dòng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D3：雅江-145km-理塘-230km-稻城亞丁</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">早上在雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城早餐以后，繼續(xù)前行開(kāi)始翻越【剪子彎山】（海拔4659米）、【卡子拉山】（海拔4718米），這段時(shí)間里面一直在海拔4000米以上的高山草甸帶前行，在西俄洛觀景臺(tái)還可以欣賞到“會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的壯觀景象。途徑七世達(dá)賴出生地世界高城理塘(4010米)，這里是川藏南線旅游途經(jīng)最高的城市,也因此被稱作世界高城。過(guò)毛埡大草原，經(jīng)桑堆（著名的紅草灘所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）傍晚時(shí)分抵達(dá)心中的香格里拉—亞丁。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">住宿：亞丁當(dāng)?shù)刭e館（雙人標(biāo)間獨(dú)衛(wèi)）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">需時(shí)：全程行車約12小時(shí)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">海拔：雅江2900米，理塘4014米，香格里拉3200</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">溫馨提示：白天行車基本4000以上海撥，部份伙伴會(huì)集中出現(xiàn)典型的高原反應(yīng)和不適，屬正常反應(yīng)，只要堅(jiān)持下來(lái)，適應(yīng)一兩天，這些癥狀基本會(huì)消失。當(dāng)天入住地海拔較低，會(huì)有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)放松心態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D4，亞丁一日游</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">六點(diǎn)半早餐以后直接到亞丁景區(qū)接待中心，購(gòu)買【自理費(fèi)用：亞丁景區(qū)門票150元/人、亞丁景區(qū)觀光車120元/人】門票以后第一批進(jìn)入景區(qū)，乘坐景區(qū)觀光車約60分鐘車程到達(dá)扎灌崩，徒步50米抵達(dá)沖古服務(wù)區(qū)，觀賞沖古寺風(fēng)光及仙乃日神山風(fēng)光，然后可自費(fèi)乘坐景區(qū)電瓶車（自理費(fèi)用：電瓶車往返80元，約30分鐘單程，費(fèi)用自理，建議乘坐），繼續(xù)前往洛絨牛場(chǎng)，可盡情觀賞夏諾多吉神山（意為金剛手菩薩，海拔5958米），央邁勇神山（意為文殊菩薩，海拔5958米），觀賞野生動(dòng)物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人和自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共鳴，盡情沉醉在夢(mèng)幻之地。。。下午座景區(qū)最后一班車返回賓館信息</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">稻城亞丁景區(qū)觀光車乘坐注意事項(xiàng)：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、稻城亞丁景區(qū)觀光車情況：運(yùn)行區(qū)間為香格里拉鎮(zhèn)售票中心至扎灌崩，往返為74km，乘車約1—1.5小時(shí),發(fā)車時(shí)間為早上7點(diǎn)晚6點(diǎn)半.客滿即發(fā),最大時(shí)間間隔不超過(guò)半小時(shí) ,票價(jià)為120元/人,12點(diǎn)半至下午3點(diǎn)半之間不發(fā)車,3點(diǎn)半以后只運(yùn)輸當(dāng)晚住宿亞丁村游客.扎灌崩車站收車時(shí)間為晚上6點(diǎn).</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、稻城亞丁景區(qū)電瓶車情況：運(yùn)行區(qū)間為沖古寺草坪至洛絨牛場(chǎng)，往返為80元/人，單程20分鐘，于沖古寺草坪上車點(diǎn)購(gòu)票。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、稻城亞丁景區(qū)馬幫情況：運(yùn)行區(qū)間為洛絨牛場(chǎng)至牛奶海、五色海；往返票價(jià)為300元/人，游客于洛絨牛場(chǎng)售票點(diǎn)購(gòu)票，騎行時(shí)間：?jiǎn)纬碳s2個(gè)小時(shí)。運(yùn)行時(shí)間為7點(diǎn)半至下午3點(diǎn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">稻城亞丁景區(qū)觀光車其它注意事項(xiàng)：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1、景區(qū)觀光車投入運(yùn)營(yíng)后，外來(lái)旅游車輛一律不得進(jìn)入亞丁景區(qū)（十一黃金周另行安排）。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2、觀光車與亞丁景區(qū)門票實(shí)行捆綁售票，于香格里拉鎮(zhèn)游客中心售票。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3、稻城亞丁門票及觀光車有效期時(shí)間：稻城亞丁景區(qū)門票票價(jià)為150元/人，有效時(shí)間為2天（請(qǐng)?jiān)谑燮碧幷f(shuō)明第二天還要進(jìn)入亞丁景區(qū)），稻城亞丁景區(qū)觀光車有效期時(shí)間為1天，觀光車價(jià)格票價(jià)為120元/人，觀光車票僅限于1次使用，游客如需二次進(jìn)入景區(qū)，購(gòu)票時(shí)須提出申請(qǐng)，并在售票員和驗(yàn)票員分別進(jìn)行實(shí)名登記和證件核實(shí)無(wú)誤后放行。隔天乘坐只提供優(yōu)惠服務(wù)60元/人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">住宿：亞丁賓館（雙人標(biāo)間獨(dú)衛(wèi)）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D5：亞丁～110～鄉(xiāng)城～162～德榮～89～奔子欄～103～得欽～26～飛來(lái)寺。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">喜歡拍照的朋友早點(diǎn)起來(lái)，攝早晨的香格里拉，藏式村寨，溪流，群山，草原，都是很好的攝影題材！然后往回走經(jīng)鄉(xiāng)城得榮就進(jìn)入滇藏線了！沿途欣賞原始古樸的，藏族民居村落，晀望，雄偉神奇的巴姆神山，朝拜桑披嶺寺，鄉(xiāng)城的白色村莊，想一粒珍珠鑲嵌在群山之間，流水之側(cè)。被三條銀帶般的河流串聯(lián)起來(lái)，正好應(yīng)了鄉(xiāng)城二字的藏語(yǔ)含義～～佛珠。村莊里的藏房都用白泥澆白，每年澆一道，即可以防止雨水，直接重刷墻體,又顯的整潔漂亮，可謂一舉兩得。離開(kāi)德榮，沿定曲河谷而下，到達(dá)川滇交界的奔子欄。晚宿飛來(lái)寺。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">沿途美景：金沙江大轉(zhuǎn)灣，三江并流（金沙江，瀾滄江。怒江）白馬雪山，巍峨壯麗神秘莫測(cè)而聞名于世的梅里雪山</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D6：飛來(lái)寺～85-鹽井～110～芒康～156～左貢（全天行車351公里）晚宿左貢</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">早上梅里雪山以后。沿瀾滄江兩岸談綠色的鹽池，雪白的鹽田，湛藍(lán)的瀾滄江水和漫山遍野的花草樹(shù)木互相映襯，美不勝收！翻越紅拉雪山，沿芒康河抵達(dá)芒康縣。芒康縣位于青藏高原唐古拉山脈的金沙江瀾滄江和怒冮，在此區(qū)域幾百公里的范圍內(nèi)呈平流之勢(shì)，構(gòu)成所謂的三江并流地區(qū)，境內(nèi)層巒疊嶂，多峽谷，地形復(fù)雜。著名的川藏南線和滇藏線就在芒康匯合。芒康縣城，就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城。之后翻覺(jué)巴山，拉烏山和海拔5008的東達(dá)山，到達(dá)左貢，路況不是很好，經(jīng)常有“人仰馬翻”的感覺(jué)。至左貢。在東達(dá)山，邦達(dá)草原氣溫可達(dá)攝氏零度以下?？墒窃跒憸娼团蠚鉁貐s是20℃左右。一天經(jīng)歷的海拔落差起伏可近2500米.(路況說(shuō)明：全天路況都差，特別是沿江邊路面，路窄。東達(dá)雪山一年四季都有雪，較難.)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">觀賞重點(diǎn)：金沙江、四川西藏分界處、茶馬古道重鎮(zhèn)芒康縣、瀾滄江、第一座海拔5008的東達(dá)山</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">住宿：左貢賓館（雙人標(biāo)間獨(dú)衛(wèi)）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D7：左貢－邦達(dá)－然烏（201KM） 宿：然烏</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">早出發(fā)，經(jīng)邦達(dá)（川藏北線和川藏南線匯合處）翻業(yè)拉山（海拔4839M），車在公路上以'之'字形盤旋曲折前進(jìn) ，進(jìn)入川藏公路拐彎最多的路段（99道拐）。翻越橫斷山脈最大的天險(xiǎn)――怒山。同時(shí)可欣賞風(fēng)化巖石山景，下山途中原始森林與田園風(fēng)光交相輝映，景色宜人。這天的行程對(duì)每個(gè)人都是一個(gè)考驗(yàn)。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。近處是綠草茵茵的草場(chǎng)，茂盛的青稞和油菜，湖邊山腰上是莽莽森林，再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林，碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見(jiàn)底，湖面的水鳥(niǎo)成群，一派仙境景色。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在來(lái)古冰川附近,你可以同時(shí)看到美西冰川、雅隆冰川、若驕冰川、東嘎冰川、雄加冰川和牛馬冰川,因?yàn)樗羞@些冰川都圍繞著來(lái)古村,所以它們被人們統(tǒng)稱為來(lái)古冰川。其中生成于崗日嘎布山東端長(zhǎng)達(dá)12公里的雅隆冰川最為雄壯,它從海拔6000多米的主峰,一直延伸到海拔4000米左右的來(lái)古村邊,黑白相間的“中磧”又為它在宏偉之中再添上幾分美麗,在其它的冰川很難看得到。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">觀賞重點(diǎn)：業(yè)拉山風(fēng)光、99道拐、怒江大峽谷、安久拉山、然烏湖后山景色、湖邊露營(yíng)、然烏夜色.</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D8：然烏—米堆冰川—波密（142KM） 宿：波密</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">早餐后，我們將進(jìn)入川藏公路最美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉。繼續(xù)沿318國(guó)道行50多公里至玉普，然后在川藏公路上的“米堆一號(hào)”明洞和“米堆二號(hào)明洞”之間的岔路口約8公里轉(zhuǎn)向米堆：游玩約3個(gè)小時(shí)左右后返318國(guó)道上向西進(jìn)發(fā)約100公里到達(dá)波密。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2005年米堆冰川由《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)價(jià)為中國(guó)最美六大冰川之一，冰川由兩條世界級(jí)冰瀑布匯流而成,每條瀑布高800多米,寬1000多米,兩條冰瀑布之間還分布著一片原始森林,壯觀而秀美,神秘而奇妙。其中米堆冰川的南坡則是著名的察隅縣阿扎冰川,據(jù)說(shuō)在冰川附近還生長(zhǎng)著翠綠的茶林、長(zhǎng)勢(shì)喜人的玉米、鮮嫩的黃瓜、碩大的西瓜等亞熱帶農(nóng)作物,讓你不敢想象是在西藏高原。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">觀賞重點(diǎn)：然烏湖美景、米堆冰川、公路兩側(cè)冰川、森林</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D9:波密——魯朗扎西崗民俗村【或林芝】（152KM） 宿：魯朗扎西崗村或林芝</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">由波密出發(fā)，公路仍舊在叢林中穿梭，經(jīng)古鄉(xiāng)、過(guò)通麥、易貢、排龍，約中午時(shí)分抵達(dá)魯朗扎西崗民俗村。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">魯朗海拔3700米，是一片狹長(zhǎng)的高原山地，長(zhǎng)約15公里。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉和松樹(shù)組成“魯朗林?！?。中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開(kāi)；云霧、林海、田疇、牧場(chǎng)、流水、人家、牛羊........鑄就了魯朗牧場(chǎng)的世外桃源，在那里有一個(gè)美麗的村莊叫“魯朗扎西崗民俗村”。魯朗扎西崗民俗村頗具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋、磚土墻及農(nóng)牧民的村寨星羅棋布、錯(cuò)落有致，勾畫了一幅恬靜優(yōu)美的“山居圖”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">觀賞重點(diǎn)：雅礱藏布江、雅魯藏布江、古鄉(xiāng)、通麥天險(xiǎn)、工部藏族民俗村</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> D10：林芝—米拉山口--拉薩，（393公里） 宿拉薩</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 我們?cè)陲L(fēng)景絕美的龍王谷原始森林中穿行，遠(yuǎn)眺神山南迦巴瓦峰。欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光，那里的冰川，湖泊，河流，峽谷，森林，草原，野花等自然景觀美得令人窒息。翻過(guò)318國(guó)道所經(jīng)最高海拔5013米的米拉山口，過(guò)中流砥柱、沿拉薩河谷前行，便抵達(dá)達(dá)孜。過(guò)達(dá)孜西行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅 山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅?mèng)繞的圣城拉薩就在眼前。。入住拉薩市內(nèi)客棧，結(jié)束川藏線318國(guó)道旅程</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">當(dāng)日勝景：米拉山 龍王谷、南迦巴瓦、尼洋河、色季拉山 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D11：拉薩 自由活動(dòng)（休整、車輛維護(hù)，隊(duì)員自由活動(dòng)，行程建議如下） 宿：拉薩 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1，早起，布達(dá)拉宮預(yù)定次日早上的門票（旺季需提前一天預(yù)定布宮門票）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2，大昭寺-八廓街</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3，午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4，下午三點(diǎn)左右，色拉寺看辨經(jīng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5，或者小昭寺或者繼續(xù)八角街</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">觀賞重點(diǎn)：大昭寺、八廓街、色拉寺、小昭寺、給親友購(gòu)置小禮物</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D12：拉薩市區(qū)自由活動(dòng)（休整、車輛維護(hù)，隊(duì)員自由活動(dòng)，行程建議如下） 宿：拉薩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1，布達(dá)拉宮（上午）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2，哲蚌寺（中午）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3，羅布林卡（下午）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4，博物館（下午）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5，布達(dá)拉宮（拍夜景）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">觀賞重點(diǎn)：布達(dá)拉宮、哲蚌寺羅布林卡、博物館、街道景色，也可三五結(jié)伴去光明甜茶館或者倉(cāng)姑寺甜茶館感受一番，也可以去八廓街瑪吉阿米閑坐</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> D13： 拉薩～羊湖-～當(dāng)雄（納木措）：宿當(dāng)雄</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1，上午拉薩出發(fā)，沿雅魯藏布江一路觀景至崗巴拉山</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2，羊湖攬勝，一直至湖邊</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">觀賞重點(diǎn)：雅魯藏布江風(fēng)光、崗巴拉山、羊卓雍錯(cuò)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">D14：當(dāng)雄—納木措~安多 宿：安多</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">早上七點(diǎn)集合，吃完早餐，我們上車前往納木錯(cuò)，到納木措景區(qū)購(gòu)買買門票以后我們座景區(qū)交通車會(huì)翻越那根拉山埡口，那根拉山海拔5190米，翻越埡口時(shí)，氣溫會(huì)急速下降，小伙伴們?nèi)ゼ{木錯(cuò)一定要備好抓絨沖鋒衣。如果是雨季，納木錯(cuò)還會(huì)下冰雹。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">納木錯(cuò)是藏區(qū)的神湖，小伙伴們?cè)谛蕾p納木錯(cuò)時(shí)，千萬(wàn)不要把垃圾扔到湖中。想許愿的小伙伴可以在湖邊的山坡上掛一條經(jīng)幡，傳說(shuō)中有緣見(jiàn)到納木錯(cuò)的人都是非常幸運(yùn)的，許的愿望也特別靈，小伙伴們不妨試一試。拍完納木錯(cuò)開(kāi)始返回,遠(yuǎn)眺英武之神——念青唐拉山主峰（7110米），領(lǐng)略藍(lán)天白云下藏北草原蒼茫遼闊的迷人風(fēng)光。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">藏語(yǔ)“納木措”意為天湖，海拔4718米，湖濱廣闊，水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍(lán)寶石般鑲嵌在如茵的萬(wàn)里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">D15：安多— 沱沱河 --格爾木 宿：格爾木 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">繼續(xù)沿青藏公路，翻唐古拉山，一路馳騁。沿途欣賞如詩(shī)如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，遠(yuǎn)處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閑地游蕩其間，不時(shí)有成群結(jié)隊(duì)的野生動(dòng)物掠過(guò)眼前，偶爾閃現(xiàn)一處藏北人家，讓您目不暇接，放不下像機(jī)。車出沱沱河，一路橫越可可西里山脈、風(fēng)火山口（5100米）、索南達(dá)杰保護(hù)站、翻越昆侖山口（4767米）。公路隨著山勢(shì)的起伏忽升忽降，在昆侖山口、昆侖神泉、昆侖橋等處可停車拍照。遠(yuǎn)眺玉珠峰（6138米）偉岸雄姿，遠(yuǎn)方天際間是開(kāi)心嶺黃棕色的雄偉山嶺，近處是綠色的草地、白色的羊群、黑色的牦牛，配著湛藍(lán)的天空，浮動(dòng)的流云……色調(diào)豐富而明亮，沱沱河沿在這般綺麗的天地景物環(huán)繞下，顯得更加美麗。晚抵青海省第二大城市格爾木（海拔2800米） </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">D16：格爾木～察爾汗鹽湖～青海湖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">出格爾木 ，車在柴達(dá)木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁風(fēng)光，藍(lán)天白云下的遠(yuǎn)山云影構(gòu)成一幅西部荒涼的超酷油畫?！安鞝柡埂笔敲晒耪Z(yǔ)，意為“鹽澤”。它位于青海省格爾木市，是中國(guó)最大的鹽湖，世界上最著名的內(nèi)陸鹽湖之一，比茶卡鹽湖大六倍。浩瀚的湖面如同一個(gè)巨大的寶鏡，放射出銀色的光芒，熱氣騰騰，波光閃爍，看似碧波萬(wàn)頃的海洋，偶有變幻莫測(cè)的“海市蜃樓”出現(xiàn)。湖中的鹽花，晶瑩透明，千姿百態(tài)，有的像珊瑚、寶塔、花朵，有的似星座、象牙、寶石，令人愛(ài)不釋手，贊嘆不已，被譽(yù)為藍(lán)色的花。置身于花叢中，使人遐想無(wú)邊，仿佛在仙境中漫游～～</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D17天青海湖—西寧～蘭州--天水市 宿 天水市 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">沿途欣賞戈壁風(fēng)光，經(jīng)倒淌河、日月山。然后一路高速，經(jīng)西寧，蘭州 晚上到達(dá)天水麥積山石窟。住景區(qū)里面。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">D18天:天水--洛陽(yáng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 今日看點(diǎn)：麥積山石窟 中午大家天水聚餐以后開(kāi)始返回我們久別了的溫馨的家 然后各自回家各找各媽 結(jié)束這次難忘的天路之行。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 由于路上有許多不確定因素。特別預(yù)留一天時(shí)間。。。。。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">建議裝備 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.沿途溫差大，建議帶一些厚點(diǎn)的衣服（沖鋒衣褲、抓絨衣、怕冷就帶羽絨服、保暖內(nèi)衣褲、雨具、襪子和內(nèi)褲）最好穿登山鞋或防水性比較好的旅游鞋，方便拖鞋。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.高原紫外線極強(qiáng)帶上防曬霜、潤(rùn)唇膏、墨鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.攝影愛(ài)好者要備夠相機(jī)電池、充電器、路上沒(méi)有賣的、數(shù)碼相機(jī)要帶夠卡或數(shù)碼伴侶。 4.身份證、銀行卡，帶夠路上所需現(xiàn)金（車費(fèi)＋食宿景點(diǎn)門票費(fèi)），銀行卡最好是農(nóng)行的網(wǎng)點(diǎn)多方便，要到八一和拉薩才有建行、中國(guó)銀行、工行。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5.藥品：抗高原反應(yīng)藥物（紅景天膠囊、高原安等）紅景天最好在出發(fā)前一周開(kāi)始服用。感冒藥、止瀉藥、潤(rùn)腸藥、云南白藥、維生素、葡萄糖等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">川藏參團(tuán)攻略</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">吃：進(jìn)入高原一定要多吃蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。另外，正宗的藏餐往往并不適合大家的胃口，建議嘗試即可，如果要填飽肚子，最好還是隨行帶一些自己喜歡的干糧！ TIPS：穿衣指數(shù)：晝夜溫差較大，冬夏衣物都要有所準(zhǔn)備。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">防曬指數(shù)：紫外線較強(qiáng)，防曬霜必備SPF50+，帽子、墨鏡、口罩也是好裝備。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">安全指數(shù)：目前的藏區(qū)已經(jīng)非常安全，唯一的隱患在于環(huán)境，沿線海拔變化較大，一開(kāi)始可能會(huì)有不適應(yīng)，但是三天之后，基本上任何不適都會(huì)逐步消失（鑒于此，我們的行程前三天海拔都在4000米以下） </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">出行安全須知：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可以提前一個(gè)星期服用紅景天等預(yù)防高反的藥物。</span></p>