<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">晨讀筆記</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 人身體上對情緒的最敏感的兩個部位，你猜是哪？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">第一個是胃，第二個是脖子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">一項實驗顯示，對一萬九千多個抑郁癥的患者做調查，90%多的抑郁癥都有頸椎疾病，因為當時還不知道到底是頸椎引發(fā)的抑郁，還是抑郁引發(fā)的頸椎病，后來研究發(fā)現(xiàn)，兩者相互影響。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 接下來簡單的科普一下，身體的哪些變化，哪些部位，大概率和什么樣的一些情緒壓抑是相關。我們看一些比較常見的，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">首先就是皮膚問題</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">如果你經(jīng)常蕁麻疹、濕疹、皮炎、皮疹反復發(fā)作，治又治不好，很頑固，那么單從情緒的角度來講，皮膚病大概率和邊界有關。因為皮膚是 ，人和外界的一個保護層嘛，是一個邊界啊。所以，如果一個人在關系當中很焦慮，很壓抑，比如說在關系里面經(jīng)常被打壓，被指責，經(jīng)常遭遇暴力，甚至在關系當中給人身傷害等等，那么反復的這個關系的沖突，比如，常跟同事之間有些矛盾，經(jīng)常面和心不和。可能造成皮膚方面的問題，因此說，皮膚和關系和邊界有關。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">第二個是頭部問題</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 頭暈、頭疼、目眩、耳鳴，這個通常和憤怒的情緒有很大的關系，我們會發(fā)現(xiàn)，表達不出來的攻擊性和憤怒會造成大腦方面的這種頭暈目眩。黃帝內(nèi)經(jīng)說，人一生氣血往哪兒涌？血往上涌吧，就到腦子里了。然后這個一直壓一直憋著，容易腦溢血，腦血栓。你會發(fā)現(xiàn)，其實憤怒它是往人的上半部分走的。就走到上面去了，大量的攻擊性和憤怒釋放不出來，帶來一些頭部的癥狀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">我們看到頸椎大概率是和什么樣的情緒有關呢？它可能和很多的自我評價很低有關，我覺得我沒有用，我覺得我沒有價值，我覺得我一定不能成功，就沒有生命力，伸展不開，就覺得自我評價很低，很自卑，所以你會發(fā)現(xiàn)長期的頸椎壓抑，供血不良，它會帶來很多自我懷疑，沒有價值感，這個和頸椎有問題。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">肩膀酸軟、麻木、疼痛、刺痛，到醫(yī)院查查不出來問題，這個和什么有關呢？和過度的壓力有關，大概率你背負了別人的責任，一個經(jīng)典案例，一個女性，40多歲來的時候是去醫(yī)院查，查不出來問題，怎么呢？就每天晚上睡覺睡到凌晨一兩點，這個后背這個地方就感覺有人正在扎，脖子這一塊兒扎了疼，肩膀這一塊兒痛，一晚上睡不著覺，怎么辦？連著疼了好幾天。她當時還請道士來家里做法事，沒用。后來去醫(yī)院查也沒有用，為什么查不出來問題指標都是正常的。后來醫(yī)生推薦她心理治療。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);">這個女的婚姻非常糟糕，從小被父母拋棄，找了個老實人結婚之后，老實人明目張膽的出軌。婚姻已經(jīng)名存實亡，丈夫冷戰(zhàn)，冷暴力，不回家，回家就是吵架。但他一直不離婚，為什么，生了一個女兒，不想女兒走自己的老路？他說的原話就是，我這一輩子之所以這么慘，就是因為從小沒有完整的家。我不能讓我的女兒走我的路，她是為誰活的？為女兒活的。沒有為自己活，特別是擔負和你不相干的責任。肩膀背容易在這個地方出問題，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 心臟心血管兒的疾病，如果經(jīng)常感到喘不上氣兒，大概就和恐懼有關，和害怕沒有安全感，總覺得自己可能被傷害，被侵犯等等。幻想很多可怕的畫面，很多焦慮癥、恐懼癥的病人，他們都會有個特征，害怕自己經(jīng)常加速快死，然后不能出門兒。一出門兒經(jīng)常就加速出現(xiàn)軀體反應，一回來就好了，就這么神奇，治療很多像這樣的心理咨詢，很恐懼，有很多關聯(lián)，然后這種腸胃，我們知道腸胃是人體的情緒第二器官，它和很多的自我攻擊，內(nèi)疚和自責有關。一個真實案例，湖北黔江小龍蝦很有名嘛，在湖北有個做醫(yī)生的朋友，他們醫(yī)院里當時接診了一個女孩兒，這個女孩兒29歲，她遇到一個什么事兒呢？檢查呢，就腸胃不舒服，就到醫(yī)院來做檢查了，但是這個女孩兒經(jīng)歷過什么？二十五六歲就結婚了，老公愛她，很寵她。她有一次就跟老公撒嬌，說想吃錢江小龍蝦，讓老公開車到錢江去買。買完之后，再打包開車回來。結果在路上出車禍，撞死了。這個女的一定很內(nèi)疚，就自責想著讓老公去買龍蝦，自責了好幾年。29歲，腸胃不舒服，到醫(yī)院去查，腸子里爬滿了腫瘤，30歲不到就S了。那么看見很多自責、愧疚的人，會很容易出現(xiàn)胃潰瘍、拉肚子、腸易積等等。 部位它所對應的一些情緒，這些情緒是需要大家用一些專業(yè)的方式去把它呈現(xiàn)表達和釋放出來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 所以說，一個人想要心理健康啊，有時候要學會自私和不要臉一點，如果說，就是發(fā)脾氣，壓抑都不健康。但是非要在這兩個不健康的里面選一個釋放，去選發(fā)脾氣，不要選壓抑，發(fā)脾氣，可以選擇沒有人的地方，大聲的喊出來，用你最解氣的語言喊出來……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(21, 100, 250);"> 所以，如果你呢，自己身體不舒適。到醫(yī)院去檢查，又查不出來問題。那么大概率呢，是軀體化障礙。這個時候提醒你要關注自己的情緒，要更好的去釋放自己的情緒了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">女人生氣對乳房的傷害主要體現(xiàn)在會引起乳房疾病，比如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等；對子宮的傷害主要體現(xiàn)在會引起月經(jīng)不調、子宮肌瘤等疾病。</b></p>