<p class="ql-block ql-indent-1">春回大地，萬物復(fù)蘇，新學(xué)期悄然而至。為了讓同學(xué)們?cè)诮?jīng)過歡樂的寒假生活后，能夠迅速調(diào)整狀態(tài)，以飽滿的精力和積極的心態(tài)回歸校園，竟成小學(xué)開展了2025年心理健康教育春季開學(xué)第一課——《新學(xué)期 “心”開始》。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期伊始，很多班級(jí)借助熱門電影《哪吒之魔童鬧?！罚瑸閷W(xué)生們帶來了一場(chǎng)別開生面且意義非凡的心靈探索之旅，大家仿佛被帶入了哪吒的世界，一同感受著哪吒面對(duì)命運(yùn)時(shí)的勇氣與堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老師們特別關(guān)注每一個(gè)學(xué)生返校后的情緒狀態(tài)，細(xì)心詢問寒假中的收獲與自身發(fā)生的變化。同學(xué)們興高采烈地講述著假期里的趣事，有的分享了旅行中的見聞，有的暢談自己在興趣愛好上取得的進(jìn)步。教室里，同學(xué)們坐在教室里認(rèn)真聽講，黑板上寫著“開學(xué)啦”等字樣，這不僅增進(jìn)了同學(xué)之間的相互了解，還讓老師們更加全面地掌握了學(xué)生們的心理動(dòng)態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過生動(dòng)的電影片段和老師深入淺出的講解，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到在新的環(huán)境中，我們可能會(huì)遇到一些不適應(yīng)的情況，比如和同學(xué)相處不融洽、對(duì)課程不感興趣等，這些都可能引起我們的負(fù)面情緒。面對(duì)負(fù)面情緒，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持冷靜和理智。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。新的學(xué)期，新的課程，新的挑戰(zhàn)，這些都可能給我們帶來壓力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們要注意身體健康。保持良好的生活習(xí)慣是保持身體健康的重要因素。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.按時(shí)作息，保證充足的睡眠時(shí)間；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.合理飲食，保證營養(yǎng)均衡；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在校園生活中，人際關(guān)系對(duì)我們的心理健康有著重要的影響。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.與同學(xué)、老師保持良好的溝通與互動(dòng)，有助于緩解焦慮情緒；</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)，建立和諧的人際關(guān)系；</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.我們要學(xué)會(huì)尊重他人、理解他人、關(guān)心他人，建立和諧的人際關(guān)系；</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.同時(shí)，要學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系中的矛盾和沖突，保持平和的心態(tài)和寬容的態(tài)度；</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.尋找支持：當(dāng)我們感到孤獨(dú)或無助時(shí)，要學(xué)會(huì)尋找支持和幫助。和家人、朋友或老師交流，向他們傾訴自己的困惑和感受。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)傾聽他人的故事和建議，從中汲取力量和智慧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新學(xué)期，“心”準(zhǔn)備</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的竟小學(xué)子們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們重聚在熟悉的校園里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們調(diào)整好自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保持熱愛，開“心”啟航！</p>