王爺府學(xué)校 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">世上唯一不能復(fù)制的是時間,唯一不能重演的是人生,該怎樣幫助孩子成長,每一位家長責(zé)無旁貸!讓我們一起學(xué)習(xí),為孩子播種希望、勇氣、責(zé)任和愛心添磚加瓦</span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">第一:幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘,模擬開學(xué)節(jié)奏,營造收心環(huán)境。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)前,要按孩子平常的作息時間起居,按時準(zhǔn)備一日三餐,早睡早起,調(diào)解生物鐘,適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化特別要注意家庭氛圍,不在家里組織娛樂活動,讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間,和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外,還要讓孩子保持一定的體育運動,防止心理疲勞。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第二:與學(xué)校溝通,配合學(xué)校開展新學(xué)期準(zhǔn)備工作。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)校通常會在正式開學(xué)前,需要家長的參與和配合。家長要在孩子面前宣傳正能量,說學(xué)校和老師的優(yōu)點,引導(dǎo)孩子喜歡學(xué)校和老師。家長抱著樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期,給孩子以信心,說一些欣賞和鼓勵的話語。研究表明,良好的家校合作,對孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極影響。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">第三:讀懂孩子情緒,做好心態(tài)上的準(zhǔn)備。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.由于某些特殊經(jīng)歷和感受,有些孩子可能會對上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理,家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作,理解孩子產(chǎn)生的這些情緒,分析產(chǎn)生的原因,給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴(yán)重,可借助同學(xué),好友,班主任和心理專家等力量,給孩子提供正面的心理能量,讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.即將上初一新生 ,有的害怕住宿,家長要提前做好孩子的心理準(zhǔn)備,必免產(chǎn)生分離焦慮,影響學(xué)習(xí)生活。和父母同睡的孩子,要分房獨睡,陪伴孩子睡著,在慢慢退出來,循序漸進,他就會獨立睡覺。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第四:允許有緩沖階段,正確對待開學(xué)綜合征。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開學(xué)綜合癥 ,通常在假期結(jié)束之后開學(xué)之始,中小學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn),心理學(xué)家們稱之為“開學(xué)綜合癥”。又叫“開學(xué)恐懼癥”?!伴_學(xué)綜合癥”有多種表現(xiàn)形式,生理上多表現(xiàn)為:失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上則多表現(xiàn)為:記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。心理醫(yī)生認(rèn)為這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的,并會持續(xù)一段時間。正確面對的方法:</p><p class="ql-block ql-indent-1">及時發(fā)現(xiàn)、正確面對、家校合作、及時治療。開學(xué)時,家長要做到與老師密切聯(lián)系,對于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子,老師與家長首先要保持鎮(zhèn)靜,對癥狀認(rèn)真分析原因,及時疏導(dǎo);家長要耐心傾聽孩子的訴說,對孩子所擔(dān)心的問題說出你的看法和態(tài)度,通過與孩子交流,來減輕其內(nèi)心的壓力;家長切忌表現(xiàn)出緊張和過度擔(dān)心,以免給孩子造成暗示強化的作用,加重孩子的癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">治療中家長還要注意糾正孩子不良的生活習(xí)慣,幫助其安排合理的作息時間,來保證孩子上學(xué)期間有足夠的精力投入學(xué)習(xí)。假如孩子一時無法適應(yīng),家長應(yīng)予理解并給以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督幫助,讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對于“重癥患者”,家長和老師在認(rèn)真商討后可帶孩子去醫(yī)院就診,適當(dāng)配合心理咨詢,減少孩子的恐懼感,必要時要考慮給孩子換班或轉(zhuǎn)學(xué)。</p><p class="ql-block"> 面對“開學(xué)綜合癥”,最重要的是給孩子以積極的心理暗示。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),“開學(xué)綜合癥”的出現(xiàn),心理暗示起到關(guān)鍵的作用。學(xué)生如果意識到并接受假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實,又想到可以與同學(xué)一同分享假期中的有趣事情,覺得自己已經(jīng)長大了一些,又能學(xué)到更多更好的東西,認(rèn)為自己將有更成功的一年等等,都有助于其樹立信心,放松心情,以接受的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。積極的心理暗示,會使不良癥狀降到最低。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子有心理問題一定要和班主任溝通,如實告知,以便得到班主任和心理老師的及時幫助。如果有自殘的行為,不想活的想法的,要及時告知,防患未然。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第五:多聊學(xué)校話題</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活,幫助他回憶開心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師,或者孩子上個學(xué)期有進步的事情。家長也可以讓孩子給好朋友打個電話,談?wù)勑?,喚起孩子對校園生活和同學(xué)友情的向往,讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第六:宣泄不良情緒</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">有些孩子面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒,特別需要疏導(dǎo)。在開學(xué)前,可以跟孩子談?wù)勑?,暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢,以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安,強化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗;幫助孩子宣泄個人的不良情緒,讓她說出來,哭出來,寫出來 等,以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去;讓其明白,上學(xué)期成績的優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去,大家又重新回到了起點,本學(xué)期情況如何,主要看誰最先調(diào)整好心態(tài),最先進入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第七:要避開雷區(qū)!</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)一:急剎車。假期中,孩子很多方面都處于松弛狀態(tài),如果突然承載過多壓力,易導(dǎo)致孩子情緒低落,甚至有抵觸情緒,對開學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)二:強制。家長強行遏制孩子的一切娛樂活動,孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)三:嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強化,有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長,若家長一味地嚴(yán)厲責(zé)罵,只會激化矛盾,還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)四:對沒有完成作業(yè)又有恐懼心理的學(xué)生,要寬容和安慰。在最后幾天督促完成,實在完不成的,和科任老師溝通,說明原因。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第八:儀式感,賦予孩子成長的意義。</b></p><p class="ql-block"> 為什么需要給孩子一個“儀式感”</p><p class="ql-block ql-indent-1">德國作家洛蕾利斯曾經(jīng)寫道,有儀式感的人生,才使我們切切實實有了存在感。不是為他人留下什么印象,而是自己的心在真切地感知生命,充滿熱忱地面對生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們給孩子一個儀式感,是讓她用心地去感知這個世界,充滿熱情地去發(fā)現(xiàn)生活的樂趣,積極地迎接每一天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一個小小的儀式感,會讓孩子感受到父母的那份愛,并學(xué)會去愛別人。開學(xué)時,可以給孩子照一張照片;送給一句話;一個擁抱;共同唱一首歌;給孩子寫一封信……</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">溫馨提醒: 讓我們經(jīng)常提醒自己做一個好家長。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">1.你在哪方面付出,就在哪方面收獲!孩子的時效性教育太短,錯過了就再也沒有了!</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">2.若愛,請深愛!若陪伴,請全力以赴!陪伴不一定每天在身邊。在外打工的父母,可以用視頻,電話等不同形式,多溝通,多理解,和孩子共同成長。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">3.孩子隨著年齡的增長生理心理思想會發(fā)生很多變化。經(jīng)常讀一讀書,看一看視頻,對癥下藥,幫助孩子健康愉快的生活。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">?</span></p> <p class="ql-block">審核:劉麗娜</p><p class="ql-block">編輯:張敏勤</p>