<p class="ql-block">好久沒寫美篇了，沒有太大的沖勁兒了。記錄一下這個月的兩個收獲吧:</p><p class="ql-block">(一)元宵節(jié)的夜晚</p> <p class="ql-block">傍晚7點多，特別的難過，加上好久沒運動，一個人出去走走。寒冷的夜風吹過，我一邊聽老師的課，一邊體會。后來朋友陪我一起體會，在明亮的月光下，伴隨著鞭炮聲，和美麗的禮花。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">街上行人很少，家家戶戶在過節(jié)，冷清的街道，適合我和朋友語音聊天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小區(qū)里孩童放煙花，絢爛多彩，鞭炮聲時時響起。我在自己的世界里，體會著各種感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">兩個小時，沒有什么影相，</p><p class="ql-block">和孤獨 、 難過， 共同度過。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正接受了 : </p><p class="ql-block">孤獨，低沉的情緒，也是我情緒的一部分，能占 情緒總量的 1/7 至 1/10。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當看到了它，</p><p class="ql-block">肯定了它的地位與位置，</p><p class="ql-block">心里有莫名的感動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想起 : 我最近一直想擺脫低沉、無力的自己，讓自己積極有勁兒起來……</p><p class="ql-block"> 這也是 : 越拒絕（無力） ，越是（無力）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這發(fā)現(xiàn)，讓我反觀從小接受的 思想 :</p><p class="ql-block">要積極陽光，要分秒必爭，講效率，不能無所事事，</p><p class="ql-block">沒實現(xiàn)想要結果，就是沒做對，要繼續(xù)努力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命，就一定要一步一個臺階，</p><p class="ql-block">只能前進，</p><p class="ql-block">不能 歇息 </p><p class="ql-block"> 或后退嗎？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總想要那些“好的”，“成功的”，</p><p class="ql-block">那些“不好的”，就消失了嗎？沒有了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">會不會，那個被排擠、被嫌棄的情緒， </p><p class="ql-block">被遺忘，被打壓， 在某個角落？</p><p class="ql-block">待 那些“好的”、光鮮亮麗的外衣褪去，</p><p class="ql-block">露出里面斑駁的，破爛的里衣，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在夜深人靜的時候，看著自己……？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">朋友經(jīng)常說一句話:</p><p class="ql-block">感到這50年，白活了…………</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二） 返工與打磨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我最近做一個資料，返工了兩遍，我就不高興了。正好看到朋友發(fā)的一個視頻，說導演餃子一個《哪吒》劇本，改了66次，他天天被批判。</p><p class="ql-block">收回對抗心，繼續(xù)又改了三遍，至今還沒改好，繼續(xù)接受建議和打磨。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天聽課，老師讓我們寫自己的合理化想法，寫20個，不寫不知道，一寫嚇一跳，自己有這么多的“我以為”:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我以為學習了，內觀了，就不會遇到難題了；</p><p class="ql-block">張三李四，他應該這樣，不應該那樣；</p><p class="ql-block">我在學習，他們也應該學習……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師的一句話，讓我醍醐灌頂:</p><p class="ql-block">這些合理化，自以為是的想法，是認知上最大的一個“癡”……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回想四年前，我在單位說一不二，強硬的很。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一年前，我對別人的建議暗自嘀咕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對打斷我正在做的事情，煩躁抗拒的很。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事情，要按照我的想法來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用某老師話說 : 要立竿見影，一口喝不著個豆子，就惱了……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一年，遇到了天大的事情，</p><p class="ql-block">愿望，</p><p class="ql-block">一次次落空，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">等待，</p><p class="ql-block">一個月，</p><p class="ql-block">再一個月，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辦個事情，這樣，那樣，橫叉杠子，層出不窮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">著急，沒用，</p><p class="ql-block">去做，沒大用，</p><p class="ql-block">沒達到我想要的效果……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">磨的沒了棱角，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低沉到谷底</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一蹶不振……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不再堅持自己是對的，</p><p class="ql-block">看到對方的角度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抬頭看天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低頭看路</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一年走的心路，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己心性的磨煉，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看向了很多的負面情緒，……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有時候，我自己也能覺察出自己的不同:</p><p class="ql-block">謙和了，不高高在上，冷邦邦了，</p><p class="ql-block">有自己的想法，不會直接拋出來，會轉幾度角∠，再說</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對我這樣 </p><p class="ql-block">又 臭 又 硬 的</p><p class="ql-block">“ 愚 癡 ” 兒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老天用了很大的勁兒，</p><p class="ql-block">來讓我低頭，</p><p class="ql-block">改變，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">連帶著全家……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">77年一遇的七星連珠，</p><p class="ql-block">77年的等待</p><p class="ql-block">只要有希望，只要可以向好，</p><p class="ql-block">77年，又何妨?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（三）想要自信，接受自卑</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要自信，接受自卑</p><p class="ql-block">想要健康，看向疾病</p><p class="ql-block">想要財富，接受貧窮</p><p class="ql-block">想要“好”，先接受那些“不好”……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">追求一半的“好”，抗拒另一半“不好”</p><p class="ql-block">如同只要“陽”，不要“陰”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孤陰不長，</p><p class="ql-block"> 獨陽不生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接受“陽”的一面，</p><p class="ql-block">也接受“陰”的一面，</p><p class="ql-block">接受中間那個S線，</p><p class="ql-block">才能循環(huán)發(fā)展，螺旋上升</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">接受，生命中的考題和磨煉</p><p class="ql-block">享受，每個可以體驗的當下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承受，自己和他人的苦痛，</p><p class="ql-block">覺受，地獄不空誓不成佛的慈悲</p><p class="ql-block"><br></p>