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“京西樂走” 門城湖畔健步走（2025-07）

西峰行三

<p class="ql-block">　　2025年2月16日，周日“京西樂走”活動日，早7點樂走隊友永定樓廣場集結(jié)，副團長阿仁帶領(lǐng)大家做幾分鐘的熱身運動后，甩開臂膀，沿永定河門城湖西岸大步走起來，徒步6.67公里，用時1小時04分04秒，平均配速9分35秒，樂走速度，心清氣爽，感覺舒爽。</p> <p class="ql-block">今日領(lǐng)隊：阿 仁</p><p class="ql-block">今日帶隊：老 代 漁 夫</p><p class="ql-block"> 秋 艷</p><p class="ql-block">運動教練：阿 仁 呂 霞</p><p class="ql-block">視頻圖片：阿 仁 木 林</p><p class="ql-block"> 曉 華</p><p class="ql-block">編輯制作：西峰行三</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">熱身運動</b></p> <p class="ql-block"><b>熱身（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>熱身（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>熱身（3）</b></p> <p class="ql-block"><b>熱身（4）</b></p> <p class="ql-block"><b>合影留念，</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">甩開臂膀大步走起來</b></p> <p class="ql-block"><b>大步走起來（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>大步走起來（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>大步走起來（3）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（1）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（2）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（3）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（4）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（5）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（6）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（7）</b></p> <p class="ql-block"><b>樂走（8）</b></p> <p class="ql-block">樂走（9）</p> <p class="ql-block"><b>徒步6.67公里</b></p> <p class="ql-block"><b>收隊合影，下周日再見！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">花 絮</b></p>