催眠的力量

博雅教育

我是張桂香，國家二級心理咨詢師，家庭教育催眠師。 下面分享我為高三男孩做的催眠個案。 　　這娃成績?nèi)５谝幻呷?學(xué)習(xí)壓力大，一模考砸了，產(chǎn)生了很大的負(fù)面情緒，悶悶不樂，腦子也跟生了銹似的轉(zhuǎn)不動，注意力集中不起來。一到學(xué)校門口就郁悶，總打電話讓家長接自己回家，最后導(dǎo)致休學(xué)。 　　從2023年3月13日—2024年9月11日，一年半，在省腦科醫(yī)院診斷為雙相情感障礙，出出進(jìn)進(jìn)住院治療7次，貌似好了，9月份復(fù)學(xué)，情況依舊。 找我咨詢時，孩子失眠情況嚴(yán)重，胸口憋得慌，便秘問題突出，肚子脹，胃痛，甚至手痛、腳痛，渾身上下都不舒服。 　　倪海廈大師說：抑郁癥很多時候，與腦神經(jīng)根本沒關(guān)系，說白了，就是大便把腸子堵住了，濁氣下不去！我也打個比方；就像一個人穿著被雨淋濕的衣服，透不了氣，渾身不舒服。我做了上千例抑郁孩子的個案，還真見證了90 ％的孩子，確實如此。 　　于是，我分四步幫助孩子解決問題。 第一，當(dāng)然是父母教育方式出了問題，要求父母學(xué)會無條件接納。 第二，我使用碧波庭小神棒，將溫度調(diào)至43度，輕輕在孩子背上走了15分鐘，讓孩子緩解情緒，釋放壓力。 第三，再用碧波庭負(fù)氧離子疏通孩子胸口的肝郁，用愛蓮多多在孩子肚子（神闕穴），疏通大腸。碧波庭儀器因為略高于人體的溫度，會帶給身體極大地舒適與放松感，加上我語言引導(dǎo)，孩子瞬間被催眠。 第四，李醫(yī)生給孩子把脈，開了忘憂解愁中藥方。 （分享部分催眠引導(dǎo)語）【進(jìn)入花園】……現(xiàn)在請閉上你的眼睛，跟隨我的聲音來，我會帶你進(jìn)去一個美妙的花園世界，在這里你會感覺到特別的輕松。 現(xiàn)在來和我一起做深呼吸，深吸一口氣，感受到氧氣充滿你肺部；呼出這口氣，全身的雜念和煩惱都會隨著這口氣的呼出一起消失。對的，就是這樣，你做得非常好。每一次呼吸，都會讓你感覺到更加的舒適和自在，讓你的心靈變得更加輕松，每一次的呼吸，都讓你更加享受催眠給你帶來的快樂。 　　好的，現(xiàn)在你處于一個安靜的樓道口，這里有柔和燈光，你開始慢慢的往樓道下走，每走一步你都能感覺到自己身心的壓力和焦慮隨著腳下樓道一層一層剝落，樓道一共有10個臺階。我每往下數(shù)一個數(shù)字，你就會走下一個臺階，同時你也會進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，你也會感覺到更加的輕松。當(dāng)我數(shù)到0的時候你就會到達(dá)一個安靜詳和的花園之中。10 - 每道燈光都是向你發(fā)出向下走的邀請，隨著你的每一次呼吸，沉浸在平和之中。放松……9 - 你沿著臺階走下一層，放開那些無謂的雜念，就像樹葉一樣隨風(fēng)飄散。放松……8 - 隨著再下一級臺階，每個緊繃的肌肉都得到放松，感覺身體更加輕盈。放松……7 - 感覺呼吸變得更深，更有節(jié)奏，隨著每一次呼吸，你的心隨著呼吸一起一伏。放松……6 - 外界的噪音漸漸遠(yuǎn)離你，現(xiàn)在只剩你和這寧靜的樓道。放松……5 - 再往下走一步，身體和精神都無比的平靜。放松……4 - 感覺到自己被溫暖包裹著，就像回到了媽媽溫暖的子宮，安全而被保護(hù)著。放松……3 - 再走下一個臺階，深深的放松覆蓋了你的意識。放松……2 - 靠近終點，你的整個意識都變得模糊，和周圍的環(huán)境完全融為一體。放松……1 - 正如夢境中的一滴水回歸平靜的大海，所有的情緒開始溶解，隨之消散。放松…… 0- 現(xiàn)在，你已到達(dá)樓道的底部，進(jìn)入一個花園。徹底放松，進(jìn)入了更深更深的催眠狀態(tài)。放松…… 對的，就是這樣，你做得非常好。 【花園中】 當(dāng)你聽到這聲音的時候，你會把你的注意力全部都吸附在這畫面上，就如同你的眼睛被固定了一般，無法移開，你也不想移開，因為這樣會讓你感覺到非常的輕松，也會讓你進(jìn)入更深更深的催眠狀態(tài)。 此時的你，輕輕的躺在一尺厚的花瓣上，軟軟的，熱熱的，暖暖的。 一束光從你的頭頂照下來，帶著溫暖從頭部進(jìn)入你的頸椎，一節(jié)一節(jié)往下走，到了你的脊椎，每往下走一節(jié)，感覺一股微微發(fā)熱的力量在推著往下走，你會感覺到熱熱的，暖暖的。再往下走，一節(jié)一節(jié)，直到你的尾椎骨。感覺整個脊椎從上往下就像裝了無數(shù)個掃描儀一樣，那一束光通過脊椎將溫暖和力量發(fā)散到你身體的每一個部位，每一個細(xì)胞放松，每一根毛細(xì)血管放松，每一條經(jīng)絡(luò)放松，每一寸皮膚放松……放松……對的，就是這樣，你做得非常好。 　　隨著你的每一次吸氣，吐氣……，所有的廢氣、濁氣都煙消云散；你的全身感到非常輕松，所有的緊張、壓力和負(fù)面情緒都消失不見了；隨著那一束光的溫暖，頭部放松……肩頸放松……胸腔放松……，全身放松…..你的雙手開始感到很沉很沉，松軟地擺在身體兩旁。你的雙腿感到非常的沉重和無力，你的全身正漸漸的往下沉，越沉越深。對的，就是這樣，很好，你做的非常好。 　　現(xiàn)在想像你正躺在美麗的花園里，這是你最放松、寧靜的園地。 在這里，每件物品都沉浸在陽光里。空氣中充滿了花草樹木的香氣，放松；你可以聽見小溪，潺潺地流水的聲，放松；在你的花園里一切都是那么的美好、寧靜、安詳，卻有生氣和活力，你覺得好像回到了自己的家一樣，在你的心中升起一股暖流，你的臉上也浮現(xiàn)出了淡淡的微笑。 即使生活上有一些阻礙，你可以讓自己從不平靜的情緒中走出來。擺脫掉一切的憤怒和內(nèi)疚感。再也沒有任何外在的力量可以掌控你，讓過去的種種負(fù)面情緒都消失，你完全可以主宰自己的未來。 你看到了你自己想成為的樣子。你會定制一個合理的學(xué)習(xí)計劃，在你的日常生活之中，每天會在一個固定的時間點去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)你喜歡的的東西，去認(rèn)真的鉆研它，理解它，直到把這個東西學(xué)習(xí)透徹為止，這對你來說是一個很簡單，很平常的事情，每天都印在你的生活之中。 只要是你感興趣的，你都能去學(xué)習(xí)。你有學(xué)習(xí)的動力，可以讓你不厭其煩的學(xué)習(xí)下去……現(xiàn)在，你自信滿滿地來到了高考的考場，開考鈴聲響起……（篇幅有限，還有很多，不再一一贅述） 【帶出花園】 現(xiàn)在，我將解除催眠，當(dāng)我從1數(shù)到5時，你將重新恢復(fù)清醒。而那些你想成為的樣子將在你的心靈深處留下深深的烙印，如同永遠(yuǎn)無法被抹去的痕跡。1- 現(xiàn)在美麗的花園正慢慢安靜的從你的心里退去，開始將你的意識帶回你的身體。我在你心靈花園里已經(jīng)播下積極美好的種子。2- 你的潛意識——心靈花園的種子，將會萌芽、開花，并在未來的某個時候結(jié)果。3- 恢復(fù)清醒，現(xiàn)在開始慢慢的恢復(fù)你的意識，觀察你的呼吸，睜開你的雙眼，眨眨你的眼睛，好，適應(yīng)一下光線。4- 現(xiàn)在活動一下，動動你的手臂和手指頭，動動一下你的雙腿和腳指頭。將你的頭由一邊慢慢的轉(zhuǎn)向另一邊。5- 做個深呼吸，向上伸展一下身體，高舉你的雙手，超過你的頭部，向上伸展，全身用力的伸展，伸個懶腰。這是新的一天。 慢慢的讓自己坐起來，感受那股平靜輕松的感覺還深深的留在你的身體，他將會一直的留在你心里。對的，就是這樣，你做得非常好。 　　孩子每次很樂意來，也主動來，自己搭的士來，因為很享受碧波庭儀器的溫暖，也享受催眠語言的滋養(yǎng)，更享受老師的賦能。 一個療程過后，孩子就完全恢復(fù)正常。家長后來跟我講，本來沒指望了，但真是沒想到催眠這么神奇！一個療程的催眠解決了住院一年半解決不了的問題。其實神奇的除了催眠的力量，還有碧波庭儀器的溫暖，也有李醫(yī)生的中藥秘方。心理咨詢除了心理健康，還要配合身體健康，合二為一，才能身心健康！你覺得呢？ 那我再講講催眠到底是什么？ 催眠不等于睡覺，是一種高度的放松，通過催眠師的暗示，從而讓來訪者達(dá)到覺醒。催眠的作用就是：提升能力和補(bǔ)足缺失。 人之所以會產(chǎn)生身心不一的癥狀，是由于意識與潛意識交流發(fā)生障礙。比如：口吃患者頭腦中想說，嘴卻無法執(zhí)行大腦的指令。又比如：抑郁的人很想走出困境，但卻不想付出行動。再比如：孩子也想成績好，但是擺爛躺平、缺乏動力。 催眠的作用就在于消減這種障礙，從而達(dá)到意識與潛意識的統(tǒng)一。潛意識是一種自動自覺的行為，發(fā)生時不需要經(jīng)過大腦的思考和指令。比如：我們吃飯時會咀嚼吞咽一樣。又比如：我們起床穿褲子，不需要思考先穿左邊，還是右邊一樣。所有行為都是自然而然地發(fā)生。 好了，最后，送給父母們幾句警醒的話吧！如果，“愛”都不能把你喚醒，那么，生命就會用痛苦來喚醒你的心靈。?如果，失去也不能把你喚醒，那么，生命就會讓更大的失去，去喚醒你的心靈。它，包括原本的生命！

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