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第521篇??找到方向，開啟心靈成長之路

TangLequn

<p class="ql-block">艾繪習(xí)讀書會自2021年4月啟動首期共讀以來，一路走來，不斷發(fā)展壯大。從2021年10月的第一期開創(chuàng)營，到2022年4月的第一期生命成長營，再到2024年5月的心靈成長專欄課程發(fā)售，以及2024年6月的親密關(guān)系營磨課，我有幸全程參與其中，見證了艾繪習(xí)的每一步成長。在這段沉浸式的成長旅程中，我與眾多書友一同從無知、無愛、無能的狀態(tài)，逐漸走向有知、有愛、有能，重新養(yǎng)育自己，慢慢長大。成長沒有上限，唯有參與，才能真正認(rèn)同。</p> <p class="ql-block">感恩周舟老師創(chuàng)辦艾繪習(xí)讀書會，讓來自五湖四海的書友相聚一堂，共同學(xué)習(xí)，共同成長。感恩每一位書友的陪伴與滋養(yǎng)，我們互相守護(hù)，彼此見證著生命的蛻變與成長。在這個溫暖的大家庭里，每個人都得到了滋養(yǎng)與支持，共同書寫著心靈成長的篇章。</p> <p class="ql-block">心靈成長專欄第一課心得分享：</p><p class="ql-block">從艾繪習(xí)創(chuàng)辦之初，我便有幸參與其中，見證了每一個營、每一個課程的順利開展，也見證了自己一次次的穿越與重生。從最初的懵懂無知，到逐漸明白自己不知道什么，再到不斷探索內(nèi)在，提升覺察力。通過運(yùn)用個人內(nèi)在冰山圖，我學(xué)會了如何為自己和他人解決問題，不斷向內(nèi)探索，看見并破除內(nèi)在的限制性信念，尋找根源，了解自己的期待與渴望。我學(xué)會了如何更好地一致性表達(dá)，真實地表達(dá)自己，尊重自己，尊重他人，尊重場域。從刻意練習(xí)到自然流露，我持續(xù)踐行著溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求。隨著自我價值感的提升，心態(tài)也變得越來越平和、淡定、從容。當(dāng)我能夠慢下來，感受自己的感受，也能感受到他人的感受，進(jìn)入他人的內(nèi)在世界，換位思考，同理心與慈悲心便油然而生。接納、允許，讓每一個生命都能如其所是，越來越接近真我，智慧地處理事情。冰山理論不僅幫助我先處理情緒再處理事情，更讓我明白，問題本身不是問題，如何解決才是關(guān)鍵。方向?qū)α耍慌侣愤h(yuǎn)。成長路上，不必著急，但也不要停下腳步，一定會遇見更好的自己??</p> <p class="ql-block">歡迎每一位熱愛學(xué)習(xí)的你，一起加入心靈成長的旅程，讓心智更加成熟，走向內(nèi)在擁有，外在成為。在這條心靈成長的路上，我們將共同探索，共同成長，遇見更好的自己。</p><p class="ql-block"><a href="https://app7sykjtxi1467.h5.xiaoeknow.com/p/course/audio/a_66717a74e4b0694c982bf289?product_id=course_2hwizDwEZt8a19JFaDkKgFAwSy2" target="_blank">心靈成長第一課</a></p>