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中醫(yī)養(yǎng)生：第一件事：寒熱溫涼調(diào)陰陽(yáng)，五味藥性補(bǔ)五臟

阿土伯

<p class="ql-block">第一件事：寒熱溫涼調(diào)陰陽(yáng)，五味藥性補(bǔ)五臟</p> <p class="ql-block">四性祛寒熱</p> <p class="ql-block">所謂“四性”，即寒、涼、溫、熱四種藥性，它既指藥材本身的性質(zhì)，也可以說(shuō)明藥材在治療不同病癥中發(fā)揮的不同功效。在那充滿草藥香氣的中藥鋪里，老人正仔細(xì)地檢查藥材。每一味藥材都像是一個(gè)小小的使者，帶著寒、涼、溫、熱的特性，準(zhǔn)備去調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。這四性就像是四季的使者，當(dāng)人體出現(xiàn)寒熱不調(diào)的情況時(shí)，它們便能發(fā)揮各自的作用，將人體的陰陽(yáng)重新拉回平衡的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">寒涼性中藥具有清熱、瀉火、祛暑、解毒的功效，對(duì)于身熱汗多、發(fā)熱喜冷、手足煩熱、煩躁不寧、面紅目赤、口渴喜冷飲等諸多熱證有很好的療效。當(dāng)人們感到身體燥熱難耐，仿佛有一團(tuán)火在體內(nèi)燃燒時(shí)，寒涼性中藥就如同一陣清涼的風(fēng)，吹散那團(tuán)熱火。就像那男人準(zhǔn)備一碗藥膳湯一樣，這碗湯里或許就有著寒涼性中藥的身影，它悄悄地融入湯中，隨著熱湯進(jìn)入人體，開始發(fā)揮清熱瀉火的神奇功效，讓身體重新恢復(fù)清涼寧?kù)o。</p> <p class="ql-block">溫?zé)嵝灾兴巹t具有溫里散寒、助陽(yáng)益火、活血通絡(luò)、行氣解郁的功效，適用于惡寒喜暖、面色蒼白、肢冷蜷臥、口淡不渴、發(fā)熱、頭痛、身痛、無(wú)汗、鼻塞、咳嗽、喘息等寒證。老人在中藥鋪里研磨草藥，那研磨出的粉末中可能就含有溫?zé)嵝灾兴?。?dāng)寒氣侵入人體，如同寒冷的冬日將人凍僵時(shí)，溫?zé)嵝灾兴幘拖駵嘏臓t火，它能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，讓陽(yáng)氣重新旺盛起來(lái)，活血通絡(luò)，使身體的氣血運(yùn)行暢通無(wú)阻，行氣解郁，讓那些因寒氣郁結(jié)的情緒也隨之消散。</p> <p class="ql-block">五味補(bǔ)臟腑</p> <p class="ql-block">中藥五味分別對(duì)應(yīng)著人體的五臟，各自肩負(fù)著不同的職責(zé)。甘味屬脾，具有補(bǔ)益溫中、緩和拘急的功效，適用于各種虛證、痛證。酸味屬肝，具有收斂、固澀的功效，適用于虛汗、泄瀉、尿頻、滑精以及各種出血病。在那裝滿各種中藥材的陶瓷容器里，每一種藥材都有著獨(dú)特的味道，它們就像一個(gè)個(gè)忠誠(chéng)的衛(wèi)士，守護(hù)著人體的五臟。甘味的藥材如同溫和的朋友，給脾臟帶來(lái)補(bǔ)益，讓脾胃功能得到增強(qiáng)；酸味的藥材則像謹(jǐn)慎的守護(hù)者，收斂固澀，守護(hù)著肝臟的健康，防止各種病癥的侵襲。</p> <p class="ql-block">苦味屬心，具有清熱瀉火、燥濕解毒的功效，適用于各種濕熱證。辛味屬肺，具有宣散、行氣、活血的功效，多用于氣血阻滯、風(fēng)寒濕邪以及各種表證。一杯枸杞茶放在木托盤上，這枸杞茶中或許就有著辛味藥材的參與。當(dāng)肺部氣血阻滯，或是受到風(fēng)寒濕邪的侵?jǐn)_時(shí)，辛味藥材就像一位勇敢的戰(zhàn)士，它能宣散邪氣，行氣活血，讓肺部重新恢復(fù)健康。而苦味藥材則像一位嚴(yán)厲的法官，對(duì)于濕熱證進(jìn)行清熱瀉火、燥濕解毒的審判，讓濕熱之邪無(wú)處遁形。</p> <p class="ql-block">咸味屬腎，具有益腎滑腸、滋陰養(yǎng)血的功效，適用于熱結(jié)便秘、陰血虧虛等病癥。泡好的枸杞茶旁邊放著一些藥材，其中可能就有咸味藥材。當(dāng)腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)熱結(jié)便秘、陰血虧虛等情況時(shí)，咸味藥材就像一位默默奉獻(xiàn)的補(bǔ)給者，它能益腎滑腸，滋陰養(yǎng)血，讓腎臟重新充滿活力，使身體的陰血得到補(bǔ)充，腸道也變得通暢起來(lái)。</p>