<p class="ql-block">2025年太極拳（劍）培訓課程招生啟事</p><p class="ql-block"> 傳太極精髓 · 修身心之道</p><p class="ql-block"> 主講導師：鄧為萍老師（資深太極拳導師）</p> <p class="ql-block">王東敏博士，北京大學體育教研部黨委副書記</p> <p class="ql-block">**課程特色** </p><p class="ql-block">1. 名師親授：鄧為萍老師深耕太極領(lǐng)域40余年，精通陳式、楊式太極拳及太極器械，教學風格細膩耐心，深受學員推崇。 </p><p class="ql-block">2. 科學體系：課程融合傳統(tǒng)太極精髓與現(xiàn)代健康理念，循序漸進提升學員的柔韌性、平衡力及氣血循環(huán)。 </p><p class="ql-block">3. 動靜結(jié)合：涵蓋太極拳、太極劍、健身氣功（易筋經(jīng)、五禽戲），滿足強身健體、修身養(yǎng)性、技藝提升等多重需求。 </p><p class="ql-block">4. 適齡友好：課程難度分級設計，尤其適合中老年朋友，零基礎(chǔ)亦可輕松入門。 </p> <p class="ql-block">2025年春季課程安排</p><p class="ql-block">?? 欣悅湖校區(qū)（老年大學）</p><p class="ql-block">- 周三上午：陳式競賽套路56式太極拳</p><p class="ql-block">- 時間：9:00-11:00 </p><p class="ql-block">- 教室：304</p><p class="ql-block">- 內(nèi)容：學習陳式太極拳的剛?cè)岵?，掌握競賽套路的發(fā)力技巧與動作連貫性。 </p> <p class="ql-block"> 2025年春季課程安排</p><p class="ql-block">?? 欣悅湖校區(qū)（老年大學）</p><p class="ql-block">?- 周三下午：24式太極劍 + 易筋經(jīng)</p><p class="ql-block">- 時間：14:00-16:00 </p><p class="ql-block">- 教室 ：301</p><p class="ql-block">- 內(nèi)容：太極劍的輕盈靈動結(jié)合易筋經(jīng)的舒展導引，內(nèi)外兼修，調(diào)和氣血。 </p> <p class="ql-block"> 2025年春季課程安排</p><p class="ql-block">??? 禮步湖校區(qū)（<span style="font-size:18px;">老年大學）</span></p><p class="ql-block">- 周四下午：28式太極拳 + 健身氣功五禽戲</p><p class="ql-block">- 時間：14:00-16:00 </p><p class="ql-block">- 教室：201</p><p class="ql-block">內(nèi)容： </p><p class="ql-block">- 28式太極拳：精簡套路，適合日常練習，提升心肺功能與協(xié)調(diào)性。 </p><p class="ql-block">- 五禽戲：模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的神韻，通經(jīng)活絡，增強體質(zhì)。 </p> <p class="ql-block">特別提醒：</p><p class="ql-block">因南昌新建區(qū)老年大學系統(tǒng)更新問題，班級授課信息尚未修改，所以大家目前看到的信息是：</p><p class="ql-block">欣悅湖校區(qū)</p><p class="ql-block">周三上午，304，新編28式太極拳班；</p><p class="ql-block">周三下午，301，陳式太極劍班；</p><p class="ql-block">禮步湖校區(qū)</p><p class="ql-block">周四下午，201，16式太極拳班</p><p class="ql-block">而本次春季班實際的課程安排以上述“2025年春季課程安排”中所述安排為準</p> <p class="ql-block">導師簡介</p><p class="ql-block">鄧為萍老師</p><p class="ql-block">- 國家一級裁判員、國家一級社會指導員，中國武術(shù)七段 </p><p class="ql-block">- 曾獲全國太極拳錦標賽武式，孫式太極拳組冠軍 </p><p class="ql-block">- 深耕社區(qū)教學四十余年，學員超數(shù)千人次，擅長因材施教，教學成果顯著 </p><p class="ql-block">- 理念："以拳養(yǎng)心，以氣修身，讓太極融入生活"</p> <p class="ql-block"> 報名信息</p><p class="ql-block">- 招生對象：中老年群體、太極愛好者 </p><p class="ql-block">- 費用：單科課程180元/年（一年兩個學期180元）</p><p class="ql-block">- 報名方式： </p><p class="ql-block">- 電話：13807000875，江菊梅</p><p class="ql-block">- 報名網(wǎng)址<a href="http://ncxjqlndx.lndxpt3.com/lndxwx/lndxreg!tozzpt.do?compCode=ncxjqlndx" target="_blank" style="font-size:18px;">網(wǎng)頁鏈接</a></p> <p class="ql-block"> 太極養(yǎng)身，歲月靜好</p><p class="ql-block">加入鄧為萍老師的太極課堂，在行云流水間感受生命能量，于動靜相宜中收獲健康人生！ </p><p class="ql-block"> 2025年春季班火熱招生中，席位有限，報名從速！</p>