萬年一小2025春季開學(xué)公告陽光一小 <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們、同學(xué)們，新年新啟程，愉快且充實(shí)的寒假生活已進(jìn)入尾聲，期待大家以元?dú)鉂M滿、朝氣蓬勃的精神面貌開啟新的學(xué)期。按照上級教育部門工作要求，現(xiàn)將萬年一小2025年春季學(xué)期開學(xué)事項通知如下：</p> 開學(xué)時間 <p class="ql-block">報到時間：2025年2月13日（星期四）</p><p class="ql-block"> 上午：8:20-11：30</p><p class="ql-block"> 下午：14：00-17：00</p><p class="ql-block"> 報到地點(diǎn)： 各班教室</p><p class="ql-block">正式上課時間：2025年2月14日（周五）</p> 溫馨提示 家長篇 <p class="ql-block"> 新學(xué)期伊始，家長們是否會在慶幸“神獸歸籠”的同時，內(nèi)心又夾雜著對孩子學(xué)習(xí)的擔(dān)心？家長們可以從以下幾個方面進(jìn)行心理調(diào)整，更好地幫助孩子迎接新學(xué)期。請您和孩子仔細(xì)閱讀以下收心指南，祝您生活愉快，家庭幸福！</p> 情緒調(diào)適 <p class="ql-block"> 開學(xué)在即，很多孩子會出現(xiàn)一些“身心癥狀”：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機(jī)形影不離等。面對孩子出現(xiàn)的各種問題，家長需要及時關(guān)注、了解孩子，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。家長們要增加對孩子內(nèi)心世界的關(guān)注，可以在臨近開學(xué)時有意識地為孩子適應(yīng)開學(xué)提供過渡緩沖，重視孩子的情緒變化，并鼓勵孩子保持積極溝通。家長摒棄架子，和孩子交朋友，切忌各種強(qiáng)迫性、懲罰性的言語及行為。家長們可以多跟孩子聊聊與同學(xué)、老師以及學(xué)校相關(guān)的話題，喚起他們在學(xué)校的開心回憶，或與孩子共同協(xié)商解決問題，讓其重拾對校園生活的期待。</p> 生活調(diào)適 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">一、調(diào)整生活節(jié)奏</b></p><p class="ql-block"> 在“假期模式”下，孩子們的生活作息可能會被打亂。開學(xué)前，家長們需要適當(dāng)?shù)貐f(xié)助孩子進(jìn)行調(diào)整，比如，晚上盡量不要有過于興奮的活動，不馬上增加額外的學(xué)習(xí)任務(wù)，盡量保持孩子愉悅的心態(tài)，保證睡眠時間；家長也要注意調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，減少他們的零食攝入，注意飲食合理搭配。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">二、與電子設(shè)備斷舍離</b></p><p class="ql-block"> 家長可以通過將電子設(shè)備調(diào)成靜音，將其放在看不見的地方等方式，減少電子設(shè)備對孩子的干擾。當(dāng)孩子提出使用電子設(shè)備的需求后，讓孩子先專注當(dāng)下的任務(wù)，等待10分鐘，降低對電子設(shè)備的強(qiáng)烈偏好。最后，家長們還可以適當(dāng)減少學(xué)業(yè)任務(wù)，引導(dǎo)孩子走出家門，豐富休閑生活，轉(zhuǎn)移注意力，更多地接觸電子產(chǎn)品以外的世界。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">三、溫習(xí)知識，逐步增加運(yùn)動 </b><b> </b> </p><p class="ql-block"> 假期孩子精神過度放松，娛樂活動多，腦力活動少，使孩子難以靜下心。開學(xué)前后，家長們需要注意減少孩子娛樂時間，尤其是電子產(chǎn)品時間，用做手工、運(yùn)動、益智游戲、閱讀來取代，幫助孩子安靜下來。</p> 學(xué)生篇 <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">一、制定規(guī)律的作息時間 </b> </p><p class="ql-block"> 開學(xué)前后，同學(xué)們需要注意減少娛樂時間，早睡早起，不賴床、不晚睡，尤其是使用電子產(chǎn)品時間，用做手工、運(yùn)動、益智游戲來取代，幫助自己安靜下來，使大腦轉(zhuǎn)動起來，集中注意力。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">二、增加鍛煉活動</b> </p><p class="ql-block"> 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)身體新陳代謝，緩解疲勞和緊張情緒?？梢赃x擇自己喜歡的運(yùn)動方式，如跑步、跳繩、打球等，每天堅持一定的運(yùn)動量，有助于身心健康的恢復(fù)。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">三、積極調(diào)整心態(tài) </b> </p><p class="ql-block"> 同學(xué)們可以試著將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，制訂新的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，積極參加校園活動和社交場合。通過與老師和同學(xué)交流，分享彼此的經(jīng)歷和感受，可以幫助我們減輕焦慮和困惑。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">四、做好開學(xué)前的相關(guān)準(zhǔn)備工作</b> </p><p class="ql-block"> 為了更好地迎接新學(xué)期，同學(xué)們可以提前做好準(zhǔn)備工作，如為自己的書包做好清潔工作，同時列好返校清單，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單，以及居家學(xué)習(xí)情況的整理清單等；另外，做好儀容儀表自查，包括發(fā)型、指甲等。</p> <p class="ql-block"> 春已至，愛可期，新的學(xué)期，新的開始。每一次成長，都是開啟一段新的旅程；每一次啟航，都是跨越新的成長篇章。愿萬年一小每一位陽光學(xué)子：健康成長，陽光向上！讓我們共同迎接新學(xué)期的到來！</p> <p class="ql-block">文字:組宣處</p><p class="ql-block">一審:李愛華</p><p class="ql-block">二審:王 瑤</p><p class="ql-block">三審:周 斌</p><p class="ql-block">簽發(fā):劉領(lǐng)永</p>