欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

修武縣第三實驗小學(xué)的美篇

修武縣第三實驗小學(xué)

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>靈“蛇”出征，快樂出發(fā) </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——修武縣第三實驗小學(xué)實驗小學(xué)2025春季開學(xué)提醒</b></p> <p class="ql-block"><b>開學(xué)時間：</b></p><p class="ql-block">2025年2月14日（農(nóng)歷正月十七）</p><p class="ql-block">執(zhí)行春季作息時間。</p><p class="ql-block"><b>尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們:</b></p><p class="ql-block"><b>大家好！</b>乙巳蛇年迎春來，靈蛇獻(xiàn)瑞樂開懷。我們攜手度過2024年，共同見證了孩子們的成長與進(jìn)步。感謝您一直以來對學(xué)校工作的支持與配合！2025年，懷著對新學(xué)期的希冀，我們即將開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。為了保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，希望家長密切配合學(xué)校做好孩子的教育引導(dǎo)工作，輕松、快樂、安全地開啟新學(xué)期。</p> <h3><strong>學(xué)生篇</strong></h3></br> <p class="ql-block"><b>一、調(diào)整生物鐘，迎接新生活</b></p><p class="ql-block">調(diào)整生物鐘能夠讓同學(xué)們更好地適應(yīng)開學(xué)后的生活節(jié)奏。開學(xué)前，同學(xué)們需調(diào)整作息時間，做到規(guī)律作息，為回歸正常的學(xué)習(xí)生活做好充分的準(zhǔn)備。建議同學(xué)們有意識地減少休閑活動時間和電子產(chǎn)品的使用頻率，加強(qiáng)體育鍛煉，將身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，保證自己能以旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。同學(xué)們可采用“隔離法”、等待10分鐘、小步子改進(jìn)法、積極替代法等方法，減少對手機(jī)的依賴。</p><p class="ql-block"><b>二、制定新目標(biāo)，播種新希望</b></p><p class="ql-block">凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。開學(xué)在即，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況，為新學(xué)期制定合理的成長目標(biāo)，有目標(biāo)就會有更加明確的前進(jìn)方向。目標(biāo)制定要詳細(xì)清晰、難度適中、易落實。同學(xué)們可以將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，每實現(xiàn)一個小目標(biāo)就可以給自己一點(diǎn)獎勵。這樣能讓同學(xué)們更容易獲得成就感。</p><p class="ql-block"><b>三、保持好心情，擁有好心態(tài)</b></p><p class="ql-block">同學(xué)們即將從愉快放松的寒假切換到繁忙充實的學(xué)習(xí)生活，可能會感到興奮、愉悅，也可能是緊張、焦慮等，這些都是真實的感受，這時候同學(xué)們需要接納自己的情緒，允許自己對開學(xué)有一個“心理緩沖期”。</p><p class="ql-block">大家可以通過每天堅持鍛煉一小時、閱讀一小時、學(xué)習(xí)一項新技能等方式，用積極情緒替代不良情緒，緩解開學(xué)前的緊張焦慮。也可以給自己積極的心理暗示，如“我可以達(dá)到我的目標(biāo)，我可以做得更好！”。還可以運(yùn)用腹式呼吸法、聽音樂等方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block"><b>四、匯聚心力量，助力心成長</b></p><p class="ql-block">面對開學(xué)帶來的各種變化，同學(xué)們可能需要一些時間去調(diào)整和適應(yīng)。開學(xué)后不妨主動和老師同學(xué)聊一聊寒假發(fā)生的趣事，增進(jìn)師生間的情誼、同學(xué)間的友誼，建立和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系，在良好的人際互動中尋求幫助、獲得支持，獲取心靈成長的力量。</p><p class="ql-block">如果開學(xué)后同學(xué)們遇到難以解決的問題，可以主動向家長、同學(xué)與老師尋求幫助，解決困難，開開心心迎接新學(xué)期。</p> <h3><strong>家長篇</strong></h3></br> <p class="ql-block"><b>一、調(diào)整作息，營造收心環(huán)境</b></p><p class="ql-block">開學(xué)前，家長可以根據(jù)孩子在校的作息時間，按時準(zhǔn)備一日三餐，幫助孩子早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，逐步適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。可以與孩子商量一個合理的作息時間表，陸續(xù)增加學(xué)習(xí)的時間，逐漸減少看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間。</p><p class="ql-block">保持適度運(yùn)動，做到勞逸結(jié)合，防止身心疲勞。希望家長以身作則，給孩子營造安靜、有序、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，助力孩子迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block"><b>二、增進(jìn)理解，提供情感支持</b></p><p class="ql-block">孩子們要從假期模式調(diào)整到在校學(xué)習(xí)模式，會有些擔(dān)心、焦慮，也是很正常的。建議家長給予孩子充分的關(guān)愛和理解，營造一個溫馨、和諧、積極向上的家庭氛圍，讓孩子感受到家的溫暖和情感支持，從假期模式順利過渡到開學(xué)模式。家長可以“每天和孩子交流十五分鐘”，傾聽、尊重孩子的想法，鼓勵孩子表達(dá)自己的真實想法和感受，并給予適當(dāng)?shù)陌参亢椭笇?dǎo)?？梢耘c孩子一起圍繞新學(xué)期可能會遇到的挑戰(zhàn)和解決的策略進(jìn)行深入交流，讓孩子有可行的預(yù)備應(yīng)對策略。</p><p class="ql-block"><b>三、制定計劃，鼓勵自主學(xué)習(xí)</b></p><p class="ql-block">與孩子一起客觀分析成長現(xiàn)狀、優(yōu)勢和不足，指導(dǎo)孩子制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間安排。同時，要鼓勵孩子自主學(xué)習(xí)，調(diào)動孩子的積極性和主動性，培養(yǎng)其獨(dú)立性、自律性和責(zé)任感。當(dāng)孩子遇到困難時，我們可以給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，但不要代替孩子完成學(xué)習(xí)任務(wù)。</p><p class="ql-block"><b>四、尋求支持，善用多方資源</b></p><p class="ql-block">孩子的心理健康離不開家庭、學(xué)校的共同守護(hù)。作為家長，要與學(xué)校和老師保持密切溝通，通過家校共育，助力孩子健康成長。</p> <h3><strong>安全篇</strong></h3></br> <p class="ql-block"><b>一、交通安全</b></p><p class="ql-block">過馬路要走人行橫道、過街天橋或地下通道，切勿橫穿馬路、翻越護(hù)欄。嚴(yán)格遵守交通信號燈指示，綠燈亮起時，確認(rèn)安全后再通過。乘坐公共交通工具時，有序上下車，不推擠、不打鬧，坐穩(wěn)扶好。不要將頭、手伸出車窗外，避免發(fā)生危險。 家長接送孩子時，遵守交通規(guī)則，不隨意停車、掉頭，聽從交警或?qū)W校工作人員指揮，避免造成交通擁堵。</p><p class="ql-block"><b>二、食品安全</b></p><p class="ql-block"> 不吃“三無”食品（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家）和過期變質(zhì)食品，不購買流動攤販的食物，確保食品來源安全可靠。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯前便后洗手，合理飲食，不暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣食物。</p><p class="ql-block"><b>三、防滑冰、防溺水安全</b></p><p class="ql-block">時刻牢記防滑冰、防溺水知識，不私自到河邊、池塘、水庫等危險水域玩耍、游泳。即使在有大人陪同的情況下，也選擇安全的游泳場所。</p><p class="ql-block"><b>四、防詐騙安全</b></p><p class="ql-block">不輕信陌生人的話，不接受陌生人的禮物、食品，不跟陌生人走。如果遇到陌生人求助，可告知老師或家長，不要獨(dú)自幫助。 注意保護(hù)個人隱私，不隨意在網(wǎng)絡(luò)或公共場所透露自己及家人的姓名、電話、家庭住址等信息。</p><p class="ql-block"><b>五、嚴(yán)防春季傳染病</b></p><p class="ql-block">開學(xué)后學(xué)校人員密集，春季傳染病傳播風(fēng)險大，密切關(guān)注相關(guān)傳染病信息，做好疾病預(yù)防工作，及時接種相關(guān)疫苗。講究個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。保持良好的家庭衛(wèi)生習(xí)慣，做到居室衛(wèi)生常打掃、通風(fēng)、消毒。</p><p class="ql-block"><b>六、校園活動安全</b></p><p class="ql-block">課間休息時，文明活動，不奔跑、不追逐、不打鬧，防止摔倒、碰撞受傷。不攀爬樓梯扶手、欄桿、樹木等，不做危險動作。 參加體育活動前，做好熱身準(zhǔn)備，避免肌肉拉傷。按照老師指導(dǎo)正確使用體育器材，不擅自使用未經(jīng)允許的器材。</p> <p class="ql-block">春已至，愛可期，</p><p class="ql-block">新學(xué)期，新征程。</p><p class="ql-block">每一次成長，都是開啟一段新的旅程；</p><p class="ql-block">每一次啟航，都是跨越新的成長篇章。</p><p class="ql-block">愿每一位孩子：</p><p class="ql-block">健康成長，陽光向上！</p><p class="ql-block">煙火璀璨，2025幸福起航！讓我們共同迎接新學(xué)期的到來吧！</p>