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“收心”有攻略 “蓄力”新學(xué)期——北環(huán)路小學(xué)開學(xué)收心指南

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<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 新春余韻未散，寒假尾聲已悄然而至。經(jīng)過一個假期的休息，相信同學(xué)們已積攢了滿滿的能量，期待大家以嶄新的面貌迎接新學(xué)期到來。為幫助同學(xué)們及時調(diào)整狀態(tài)，做好開學(xué)準(zhǔn)備，現(xiàn)溫馨提示如下：</p> 吹響“集結(jié)號”，準(zhǔn)時歸校好啟航 <p class="ql-block">　　請家長提醒孩子提前調(diào)整作息時間，做好開學(xué)準(zhǔn)備，確保按時到校。開學(xué)第一周，學(xué)生即開始正常作息，課后服務(wù)也正常開始。具體的放學(xué)時間，以班主任老師轉(zhuǎn)發(fā)的學(xué)校通知為準(zhǔn)。</p> 做好開學(xué)“收心操”，珍惜今日好時光 <p class="ql-block">1.盡快調(diào)整作息時間。開學(xué)前，孩子需盡快將生物鐘從假期狀態(tài)調(diào)整為上學(xué)狀態(tài)，按照上學(xué)作息時間早睡早起，逐漸適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏。這是一個循序漸進的過程，家長可適當(dāng)提醒、協(xié)助孩子，有效避免孩子在開學(xué)初期精神不易集中，容易出現(xiàn)困倦、散漫等現(xiàn)象。</p> <p class="ql-block">2.有意識減少電子產(chǎn)品使用。假期中，有的同學(xué)接觸、使用電子產(chǎn)品較多、時間較長，抓好開學(xué)準(zhǔn)備期，逐步減少使用，強化自我約束和管理是必要的。家長可與孩子商定合理的學(xué)習(xí)和娛樂時間，減少電子產(chǎn)品的使用，適當(dāng)加強監(jiān)督。</p> <p class="ql-block">3.準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)、生活用具。同學(xué)們要及時總結(jié)假期生活、檢查作業(yè)完成情況；提前整理好書包，準(zhǔn)備好新學(xué)期所需的文具、書籍等學(xué)習(xí)用品；清洗干凈校服、紅領(lǐng)巾、小黃帽，收拾好水壺、運動鞋等在校生活用品。家長可協(xié)助孩子準(zhǔn)備學(xué)習(xí)、生活用品，創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感受到上學(xué)的幸福感，以積極心態(tài)迎接新學(xué)期開學(xué)。</p> <p class="ql-block">4.積極參加體育鍛煉。同學(xué)們要不斷提升身體素質(zhì)，保持熱愛運動的好習(xí)慣。開學(xué)前，建議家長積極帶領(lǐng)孩子開展家庭體育鍛煉，比如親子慢跑、跳繩比賽等，既能增進親子關(guān)系，又能讓孩子保持良好的身體狀態(tài)。開學(xué)后，學(xué)校也會繼續(xù)組織學(xué)生開展陽光跑步活動，不斷提升體能和運動素養(yǎng)，磨煉意志，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">5.樹立新目標(biāo)。同學(xué)們要發(fā)揮小主人作用，制定新學(xué)期計劃，明確發(fā)展方向和學(xué)習(xí)目標(biāo)，主動創(chuàng)造美好生活，創(chuàng)造幸福人生。家長可與孩子一起制定計劃，引導(dǎo)孩子不僅要關(guān)注學(xué)業(yè)，還要注重個性發(fā)展、興趣特長、健康成長，促進孩子德智體美勞全面發(fā)展。</p> 關(guān)注“心”成長，幸福生活好心態(tài) <p class="ql-block">1.積極面對，化解“開學(xué)焦慮”。開學(xué)前后同學(xué)們?nèi)绯霈F(xiàn)情緒低落、緊張不安、焦慮等狀況，非常正常。逃避不是辦法，積極面對及時調(diào)整才是良策。這時候家長先要穩(wěn)住自己的情緒，冷靜對待孩子的變化，可多留意孩子的精神需求和情緒波動，嘗試站在孩子的角度，去理解他們內(nèi)心真正的想法和需求，協(xié)助孩子找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式，比如深呼吸、運動、聽音樂等，平穩(wěn)度過開學(xué)季心理敏感期、問題高發(fā)期。</p> <p class="ql-block">2.搭建溝通橋梁。和諧的親子關(guān)系、良好的家庭氛圍是孩子健康成長的關(guān)鍵。在與孩子交流時，家長要以平等的態(tài)度進行對話，多去了解孩子感興趣的話題，以此增進彼此的感情，讓孩子保持良好的身心狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">3.適時尋求援助。開學(xué)前，家長要主動和學(xué)校老師保持溝通，如實反饋孩子假期的情況。要是孩子出現(xiàn)心理方面的困擾，或者親子之間溝通遇到難題，可及時向老師或相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)尋求專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。</p> 邂逅春天 遇見美好 <p class="ql-block">親愛的家長朋友們，教育不是一場突如其來的暴風(fēng)雨，而是春風(fēng)化雨的浸潤。當(dāng)我們用理解接住孩子的焦慮，用陪伴化解他們的不安，每個孩子都能在愛的滋養(yǎng)中，長出面對挑戰(zhàn)的勇氣。讓我們攜手為孩子的新學(xué)期注入滿滿正能量，期待他們在春暖花開時，帶著自信的笑容邁入校門！</p>