<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">親愛的向陽學(xué)子：</b></p><p class="ql-block"> 愉快的假期僅剩最后一周，開學(xué)的集結(jié)號已然吹響！不知道大家有沒有去看超燃的《哪吒之魔童鬧?！罚啃∧倪覆环?、不認(rèn)命的勁兒，是不是狠狠點燃了大家的熱血？新的學(xué)期，就讓我們像哪吒一樣，帶著滿滿的勇氣和沖勁，開啟這場知識的冒險之旅！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"><i> 哪吒四招，助你收心</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 第一招：乾坤圈——圈出規(guī)律作息</b></p><p class="ql-block"> 寒假過后，我們可能習(xí)慣了散亂的作息時間，突然改變作息可能會讓你感到疲憊，所以建議提前一周開始調(diào)整，學(xué)哪吒自律，用乾坤圈穩(wěn)定節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 循序漸進(jìn)：最后這些天要逐步向?qū)W校的作息時間靠攏，保持與平常上課一致的起床、就寢及學(xué)習(xí)時間。</p><p class="ql-block"> 設(shè)定鬧鐘：固定起床時間，起床后可以做一些簡單的運(yùn)動，比如伸展、慢跑，喚醒身體。</p><p class="ql-block"> 減少屏幕時間：睡前一小時盡量避免使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，讓大腦放松下來。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 第二招：混天綾——甩出積極心態(tài)</b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，同學(xué)們多多少少會有一些緊張情緒，這是正常的。保持情緒平和，在開學(xué)前做些能讓自己開心的事情，比如閱讀書籍、逛逛書店、文具店；和家人、好朋友一起分享寒假趣事、旅行見聞、閱讀收獲等，用日記或繪畫的形式記錄假期的快樂和收獲，為寒假畫上圓滿的句號；也可以聊聊對新學(xué)期的期待，讓心情像彩虹一樣絢爛多彩！</p><p class="ql-block"> 每天對自己說一句鼓勵的話，比如“今天又是充滿希望的一天！”或“我可以做得更好！”如果實在焦慮，一定要及時與父母溝通，與好朋友聊天，與老師傾訴等來舒緩壓力。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 第三招：風(fēng)火輪——轉(zhuǎn)出精彩學(xué)期</b></p><p class="ql-block"> 同學(xué)們可以羅列出“返校清單”，包括寒假目標(biāo)完成清單、作業(yè)清單、學(xué)習(xí)生活用品清單等，利用假期尾聲進(jìn)行復(fù)盤，及時查漏補(bǔ)缺，就像哪吒尋找法寶一樣，攻克每一道難題，做到返校不慌亂。</p><p class="ql-block"> ①準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，整理學(xué)習(xí)空間，暢想新學(xué)期，增加期待感。</p><p class="ql-block"> ②進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?、體育鍛煉、家務(wù)勞動，為新學(xué)期灌注滿滿活力。</p><p class="ql-block"> ③<span style="font-size:18px;">列作業(yè)清單，一項一項完成，每完成一項就打個勾，這樣會更有成就感哦！可以邀請父母一起幫助檢查，并進(jìn)行有針對性地知識梳理，為新學(xué)期做好鋪墊。</span></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 第四招：火尖槍——挑出青云志向</b></p><p class="ql-block"> “不認(rèn)命，就是哪吒的命！”新學(xué)期，我們要像哪吒一樣堅定信念，告別慵懶和無規(guī)律的生活，給自己制定清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)?？梢詾槊恳粚W(xué)科設(shè)定小目標(biāo)，再規(guī)劃好每日的學(xué)習(xí)任務(wù)，把大目標(biāo)拆解成一個個小步驟，用行動搭建起通往夢想的橋梁。每完成一個小目標(biāo)，就離夢想更近一步，心向遠(yuǎn)方，步履不停，新學(xué)期的精彩就等你去開啟，去創(chuàng)造屬于自己的傳奇故事！</p> <p class="ql-block"> 寒假雖然美好，但新學(xué)期同樣充滿期待！讓我們像哪吒一樣，勇敢、堅定、樂觀地迎接新的挑戰(zhàn)。相信只要我們努力，就一定能成為更好的自己！加油吧，吒兒！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);"><i> 新學(xué)期，讓我們在學(xué)海大“鬧”一場！</i></b></p> <p class="ql-block">圖文編輯：荔波二小教導(dǎo)處</p><p class="ql-block">監(jiān)制審核：荔波二小辦公室</p>